Kur hyn qumështi pas lindjes?

Përmbajtje

• Kur do të vijë qumështi im?
• Si mund ta di nëse qumështi im ka hyrë?
• Si do të rritet furnizimi im me qumësht me kalimin e kohës?
• Sa shpesh duhet ta ushqej foshnjën time?
• Cilët faktorë mund të vonojnë prodhimin e qumështit të gjirit?
• Udhëtim

Po humbni gjumin duke menduar nëse qumështi juaj ka hyrë? Nëse po, nuk jeni vetëm! Një nga shqetësimet më të mëdha për çdo nënë të re që synon të ushqejë me gji është nëse ajo po prodhon qumësht të mjaftueshëm për të ushqyer një foshnjë në rritje.

Mos ki frikë! Mund të duket sikur nuk ka ende shumë qumësht, por prodhimi juaj do të rritet ndërsa fëmija juaj rritet dhe bëhet më i mirë në të ushqyer. Ja çfarë mund të prisni ndërsa furnizimi juaj me qumësht është krijuar.

Kur do të vijë qumështi im?

Besoni apo jo, ju keni prodhuar qumësht që para se të lindte fëmija juaj! Colostrum është qumështi i parë që trupi juaj bën. Zhvillohet në gjinjtë tuaj në mes të shtatzënisë (rreth 12–18 javë) dhe prodhohet akoma në ditët e para pas lindjes.

Një kolostrum i vogël shkon shumë larg. Foshnjat zakonisht pinë gjysmë ons të saj, mesatarisht, në 24 orët e para. Highshtë e pasur me karbohidrate, proteina dhe antitrupa dhe ka veti të ngjashme me laksativin që ndihmojnë në kalimin e mekoniumit dhe luftimin e verdhëzës.

Pasi fëmija juaj të lindë, ndryshimi i hormoneve tuaja dhe thithja e foshnjës do të rrisin rrjedhën e gjakut në gjinjtë tuaj. Fluksi i rritur i gjakut rrit vëllimin e qumështit tuaj të gjirit, duke ndryshuar përbërjen e tij dy herë gjatë muajit të parë të foshnjës tuaj.

Së pari, ndryshimi nga colostrum në qumësht kalimtar ndodh 2-5 ditë pas lindjes. Qumështi kalimtar është më i butë në cilësi, më i lartë në proteina dhe duket më shumë si qumësht i plotë.

Pastaj, rreth 10-14 ditë pas lindjes, qumështi juaj do të ndryshojë përsëri në atë që njihet si qumësht i pjekur. Qumështi i pjekur ndahet në qumështin e qumështit (i cili del i pari) dhe në qumështin e pasmë.

Qumështi i para është më i hollë dhe duket më shumë si qumështi i skremuar. Mund të vëreni edhe një nuancë kaltërosh në të.

Ndërsa ushqyerja vazhdon, qumështi i pjekur do të bëhet më i trashë dhe më i butë në strukturë ndërsa nxirret qumështi i pasmë. Qumështi i Indisë ka një përmbajtje më të lartë yndyre sesa qumështi i qumështit ose qumështi kalimtar.

Nëse keni pasur një fëmijë më parë, mund të vini re se qumështi juaj vjen shumë më shpejt sesa herën e parë. Interesante, një studim mbi gjenet e minjve zbuloi se kjo kafshë që sjell qumështin më shpejt pas lindjeve të mëvonshme.

Si mund ta di nëse qumështi im ka hyrë?

Për shumë gra, ngatërrimi i gjinjve është një dhuratë e vdekur që qumështi i tyre kalimtar ka hyrë. Kur vëllimi juaj i qumështit rritet, rrjedha e shtuar e gjakut në gjinj do t'i bëjë ato të fryhen dhe të ndjehen të forta.

Mbani në mend se shqetësimi që lidhet me këtë ndryshim është i përkohshëm. Vendosja e paketave të nxehta në rajonin e gjoksit para ushqimit - dhe paketat e ftohta pas tyre - mund të ndihmojnë që gërmimi të jetë pak më i rehatshëm.

Me kalimin e kohës, ndërsa qumështi i pjekur zhvillohet, gjinjtë tuaj do të bëhen përsëri më të butë. Ju mund të habiteni nga ky ndryshim dhe të mendoni se furnizimi juaj ka rënë, por mos u shqetësoni. Kjo është plotësisht normale.

Një ndryshim në pamjen e qumështit që vjen nga gjiri është një tjetër tregues që qumështi juaj ka ndryshuar nga colostrum në një formë më të pjekur.

Colostrum quhet ari i lëngët për një arsye! Ka tendencë të ketë ngjyrë më të verdhë. Alsoshtë gjithashtu më i trashë dhe ngjitës sesa qumështi i pjekur dhe është i mbushur me një densitet më të lartë të lëndëve ushqyese. Qumështi kalimtar do të duket i bardhë.

Si do të rritet furnizimi im me qumësht me kalimin e kohës?

Juaj dhe do të ndryshojë në vëllim, qëndrueshmëri dhe përbërje gjatë javëve të para të jetës së foshnjës tuaj. Mbajtja nën kontroll e pelenave të lagura dhe jashtëqitjes do t'ju ndihmojë të dini nëse furnizimi juaj me qumësht po rritet në mënyrë të përshtatshme.

Në ditët e para, ndërsa furnizimi juaj po vendoset, sigurohuni që të ushqeni fëmijën tuaj sipas kërkesës, gjatë gjithë kohës. Meqenëse foshnjat e porsalindura kanë stomak të vogël me kapacitet të ulët, mund të vini re që fëmija juaj dëshiron të hajë më shpesh në ditët e para.

Duke qenë se prodhimi i qumështit të gjirit është i lidhur me kërkesën, është e rëndësishme të ushqeheni ose pomponi shpesh dhe sigurohuni që qumështi brenda gjirit tuaj të hiqet. Nëse zbuloni se furnizimi juaj po zvogëlohet, ka gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në rritjen e furnizimit tuaj.

Me kalimin e kohës, mund të zbuloni se jeni në gjendje të prodhoni më shumë qumësht gjiri sesa kërkon foshnja juaj. Pompimi dhe ruajtja e qumështit shtesë në frigorifer ose frigorifer do t'ju ndihmojë nëse sëmureni, keni një kujdestare fëmijësh ose ktheheni në punë.

Sa shpesh duhet ta ushqej foshnjën time?

Për foshnjat që ushqehen me gji, rekomandon ushqimin sipas kërkesës. I vogli juaj do t'ju njoftojë kur të mbarojnë duke lëshuar shulën ose duke u larguar.

Në fillim, mund të prisni që një fëmijë me gji të hajë çdo 2 deri në 3 orë gjatë gjithë kohës.

Foshnjat krejt të reja shpesh bien në gjumë në gji, gjë që nuk do të thotë gjithmonë se janë bërë. Ndoshta do të duhet t’i zgjoni për të mbushur barkun.

Ndërsa fëmija juaj rritet, ju mund të përjetoni periudha të ushqyerit në grupe, gjatë të cilave fëmija juaj dëshiron të hajë më shpesh. Kjo nuk është domosdoshmërisht një shenjë që furnizimi juaj me qumësht po zvogëlohet, prandaj mos u shqetësoni nëse fëmija juaj duket tepër i uritur!

Ndërsa fëmija juaj mëson të flejë copa më të gjata gjatë natës, ka të ngjarë të jeni në gjendje të merrni pak më shumë distancë midis ushqimeve gjatë periudhës së natës. Akoma, mund të prisni të ushqeni fëmijën tuaj 8–12 herë në ditë për muajt e parë.

Cilët faktorë mund të vonojnë prodhimin e qumështit të gjirit?

Nëse zbuloni se furnizimi juaj me qumësht po zgjat pak më shumë sesa pritej, mos u stresoni! Trupit tuaj mund t’i duhen disa ditë shtesë për shkak të rrethanave tuaja unike të lindjes dhe pas lindjes.

Një vonesë në prodhimin e qumështit të pjekur nuk do të thotë që ju duhet të hidhni në peshqir ose të hiqni dorë nga shpresa.

Disa arsye të mundshme për një vonesë në rritjen e prodhimit të qumështit përfshijnë:

• lindje e parakohshme
• lindja përmes seksionit cezarian (prerja C)
• disa gjendje mjekësore si diabeti ose sindroma e vezoreve policistike (PCOS)
• mbipesha
• një infeksion ose sëmundje që përfshin ethe
• pushim i zgjatur në shtrat gjatë gjithë shtatzënisë
• një gjendje tiroide
• duke mos qenë në gjendje të ushqeni me gji gjatë orëve të para pas lindjes
• stres i rëndë

Ju mund të rrisni vëllimin tuaj të qumështit duke u siguruar që fëmija juaj të ketë një shul të mirë kur ushqehet, duke e ushqyer fëmijën tuaj shpesh dhe duke siguruar që ushqimet të zgjasin për një kohë të përshtatshme.

Në ditët e para pas lindjes, është e zakonshme që ushqyerja të zgjasë pak. Mund të jenë 20 minuta për gji. Ndërsa foshnjat mësojnë të nxjerrin qumësht, koha e ushqimit do të shkurtohet ndjeshëm.

Nëse zbuloni se prodhimi juaj i qumështit është i vonuar ose shqetësoheni se keni faktorë rreziku për prodhimin e vonuar të qumështit, duhet të flisni me një konsulent të laktacionit. Ata mund të punojnë me ju për të siguruar që fëmija juaj të marrë ushqim të mjaftueshëm dhe të ofrojë sugjerime për të ndihmuar në përshpejtimin e procesit.

Udhëtim

Thinkingshtë stresuese të mendosh për një vonesë në prodhimin e qumështit, por nuk ka pse të kesh frikë! Brenda vetëm disa ditësh nga lindja, ka shumë të ngjarë që ju do të ndjeni që gjinjtë tuaj të fillojnë të mbushen me qumësht.

Në ndërkohë, sigurohuni që të futeni në qafë. Koha e qetë, lëkurë më lëkurë i jep bebes tuaj shumë mundësi për të ushqyer me gji dhe i thotë trupit tuaj të bëjë më shumë qumësht.

Ndërsa vendosni furnizimin tuaj me qumësht, është në rregull të bëni disa hulumtime në opsionet e formulës. Të qenit i përgatitur mund t'ju ndihmojë të relaksoheni, gjë që do të thotë gjëra të mira për prodhimin tuaj të qumështit!

Nëse shqetësimet për furnizimin tuaj po ju mbajnë gjatë natës, mos kini frikë të flisni me mjekun tuaj ose të takoheni me një konsulent të laktacionit. Shanset janë, marrja e një ndihme do të jetë gjithçka që ju nevojitet për të rritur furnizimin tuaj me qumësht në mënyrë të natyrshme.