Pse ikja ime është aq e madhe sa bllokon tualetin?

Përmbajtje

• Çfarë saktësisht është një mut i madh?
• Madhësia mesatare e mutit
• Pse është mut i madh kaq i madh?
• Çfarë mund të bëj për të zvogëluar madhësinë e këputjeve të mia?
• A duhet të shoh një mjek?
• Udhëtim

Ne të gjithë kemi qenë atje: Ndonjëherë ju kaloni një mut që është aq i madh, sa nuk jeni i sigurt nëse duhet të telefononi mjekun tuaj ose të jepni një medalje të artë në pooping.

Një mut i madh mund të jetë sepse keni ngrënë një vakt të madh - ose thjesht sepse. Kjo mund të nënkuptojë gjithashtu se keni pak hapësirë ​​për përmirësim kur bëhet fjalë për ruajtjen e shëndetit tuaj të tretjes.

Vazhdoni të lexoni për udhëzuesin tonë se si të tregoni kur një mut i madh është shqetësues.

Çfarë saktësisht është një mut i madh?

Poop vjen nga materiali ushqimor i tretur që hani, dhe mund të vijë në të gjitha format, madhësitë dhe ngjyrat. Shumicën e kohës, të kesh një ose dy episode të një mut të formës jonormale ose me ngjyrë të pazakontë nuk është shqetësuese.

Sidoqoftë, mund të ketë raste kur ju ose edhe një i vogël në familjen tuaj bëni një mut të jashtëzakonshëm të madh. Disa nga karakteristikat e një mut të madh përfshijnë mutin që është:

• aq e madhe sa bllokon tualetin tuaj
• aq e madhe që mbush pjesën më të madhe të tasit të tualetit
• ngjan me mermer të mëdhenj, të fortë
• mbase fillimisht e vështirë për tu kaluar, pastaj duket se vazhdon të vijë

Ndonjëherë ju duhet të merrni parasysh madhësinë mesatare të mutit tuaj, pastaj krahasoni nëse dhëmbët që po bëni janë bërë dukshëm më të mëdha.

Madhësia mesatare e mutit

Besoni apo jo, ekziston në të vërtetë një shkallë vizuale e quajtur Shkalla e Formës së Stolit Bristol që siguron imazhe të llojeve të ndryshme të paraqitjeve të mutit që janë të gjitha brenda intervalit normal.

Ajo që na tregon shkalla është se disa njerëz derdhin në copa ndërsa të tjerët në sasi më të mëdha, më të gjata. Asnjëra nuk është e gabuar. Shumica e poops janë me madhësi disa inç sepse kjo është shuma që mbush dhe shtrihet rektumin, duke ju treguar se duhet të derdhni.

Poçi "ideal" është ai që ose i ngjan një misri në kalli ose suxhuk pasi këto zakonisht janë më të buta dhe më të lehta për tu kaluar.

Pse është mut i madh kaq i madh?

Ndonjëherë, mut juaj është aq i madh sepse thjesht keni ngrënë një vakt më të madh. Nëse keni pasur shumë fibra dhe ujë (të cilat të dyja rrisin shpejtësinë e udhëtimit të jashtëqitjes në zorrë), jashtëqitja del nga trupi juaj më shpejt dhe në një sasi të madhe.

Herë të tjera, të kesh një mut të madh mund të shkaktojë shqetësim. Disa shembuj të këtyre kohërave përfshijnë:

• Kapsllëku. Kapsllëku ndodh kur keni këputje të vështira për t’u kaluar, ose nuk kaloni jashtëqitje shumë shpesh (zakonisht tre herë ose më pak në javë). Kjo mund të bëjë që jashtëqitjet të jenë shumë të mëdha dhe të vështira për t’u kaluar.
• Megakoloni. Njerëzit që përjetojnë kapsllëk kronik ose që kanë një histori të bllokimit të zorrëve mund të zhvillojnë diçka të quajtur megakolon. Kjo është kur zorra e trashë (zorra e trashë) bëhet e tejzgjatur. Zorra e trashë do të mbajë më shumë jashtëqitje dhe për këtë arsye mund të nënkuptojë një mut më të madh. Një megakolon mund të jetë një ndërlikim i sëmundjes inflamatore të zorrëve (IBD) dhe mund të jetë shkak për shqetësim.
• Encopresis. Encopresis është një gjendje që mund të ndodhë tek fëmijët, veçanërisht fëmijët që luftojnë me kapsllëk kronik. Një fëmijë humbet aftësinë për të ndjerë kur sasi më të mëdha të jashtëqitjes janë të pranishme në rektum dhe në fund të fundit kalon një lëvizje shumë të madhe të zorrëve (shpesh në të brendshme) sepse nuk e njohin ndjesinë e jashtëqitjes.

Këto janë vetëm disa shembuj të shkaqeve të mundshme themelore për grindjet e mëdha.

Çfarë mund të bëj për të zvogëluar madhësinë e këputjeve të mia?

Nëse zbuloni se vazhdimisht po bëni poopë të mëdhenj, kjo mund të tregojë mundësi për ndryshime në dietën dhe aktivitetin tuaj. Këto ndryshime mund ta bëjnë jashtëqitjen tuaj më të lehtë për tu kaluar, gjë që mund të zvogëlojë gjasat që puçrra juaj të jetë anormalisht e madhe.

Disa hapa për të ndërmarrë përfshijnë:

• Rritni marrjen e ushqimeve të pasura me fibra, të tilla si drithërat, perimet dhe frutat. Fibra shton pjesën më të madhe të jashtëqitjes, gjë që e bën më të lehtë kalimin. Mundohuni të shtoni një ose dy racione në dietën tuaj ditore për të parë nëse përmirëson sa shpesh ju derdhni.
• Rritni nivelin e aktivitetit tuaj fizik. Shembujt përfshijnë ecjen, notin ose aktivitete të tjera që mund të stimulojnë lëvizje shtesë në zorrët.
• Provoni të hani disa vakte të vogla gjatë gjithë ditës në vend të vakteve shumë të mëdha në një ulje. Kjo mund të zvogëlojë vëllimin e ushqimit që zorrët tuaja përpunojnë në të njëjtën kohë dhe në mënyrë ideale të mbajë sheqerin në gjak në nivele të qëndrueshme.
• Pini shumë ujë (mjafton që shurra juaj të ketë ngjyrë të verdhë të hapur). Kjo mund ta bëjë jashtëqitjen më të butë dhe më të lehtë për tu kaluar.
• Provoni të shkoni në tualet në kohë të qëndrueshme cdo dite. Një shembull mund të përfshijë në mëngjes dhe natë kur të ktheheni nga puna ose shkolla. Sigurojini vetes disa momente pa ankth, por përpiquni të mos uleni në tualet për më shumë se 10 minuta. Straining ose duke luftuar për të mut mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi.
• Gjithmonë kërdisni kur trupi juaj ju tregon që ju duhet. Mbajtja në feçe mund të rrisë incidencën e kapsllëkut.
• Përmbajuni përdorimit të laksativëve (ilaçe që ju bëjnë të mutit) nëse mjeku juaj nuk ju thotë në mënyrë specifike.

Ju gjithashtu mund të flisni me mjekun tuaj nëse këto këshilla nuk bëjnë shumë për të ndryshuar madhësinë e lëvizjeve tuaja të zorrëve.

A duhet të shoh një mjek?

Ndërsa një episod i vetëm i një mut të madh zakonisht nuk shqetëson, ka raste kur duhet të shihni një mjek në lidhje me madhësinë e jashtëqitjes dhe simptomat që vijnë shpesh me të. Shembuj të këtyre përfshijnë:

• Vazhdimisht duke shkuar tre ditë ose më gjatë pa pasur një lëvizje të zorrëve. Kjo mund të tregojë kapsllëk kronik.
• Përjetimi i nxitjeve të papritura, të pashpjegueshme për të mbledhur dhe për të derdhur një sasi të konsiderueshme. Kjo mund të tregojë IBD ose një masë rektale që po ndikon në ndjesitë nervore në zorrën tuaj.
• Përjetoni dhimbje të konsiderueshme deri të forta të barkut pasi keni bërë mutin e madh. Kjo mund të tregojë një numër shkaqesh gastrointestinale.

Mjeku juaj ka të ngjarë t'ju pyesë për:

• zakonet tuaja të zakonshme të zorrëve
• çdo model që mund të vini re kur keni një mut të madh
• dieta juaj
• çdo ilaç që jeni duke marrë

Ata mund të rekomandojnë ndryshime të mëtejshme të jetesës, si dhe të përshkruajnë ilaçe që mund t'ju ndihmojnë të shkoni më shpesh. Të kesh lëvizje të zorrëve më shpesh zvogëlon gjasat që të kesh një mut jashtëzakonisht të madh.

Zbatohet rregulli i përgjithshëm që nëse diçka ka të bëjë me ju, duhet ta kontrolloni. Bërja e një takimi me mjekun ose gastroenterologun tuaj (nëse e keni) mund të sigurojë qetësi shpirtërore.

Udhëtim

Poops jashtëzakonisht të mëdha mund të jetë rezultat i ngrënies së një vakti shumë të madh ose rezultat i kapsllëkut kronik që ndryshon zakonet tuaja të zorrëve.

Nëse keni provuar të rrisni aktivitetin tuaj fizik dhe të rrisni marrjen e fibrave dhe ujit, dhe poopët tuaj ende mbushin tualetin, është koha të flisni me mjekun tuaj. Bërja e kësaj mund të sigurojë qetësi shpirtërore dhe t'ju ndalojë që të përdorni kumarxhiun.