Marramendje pozitive beninje - kujdesi pas

Ju mund të keni parë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor sepse keni pasur marramendje pozitive beninje. Quhet ndryshe marramendje pozitive paroksizmale pozitive, ose BPPV. BPPV është shkaku më i zakonshëm i marramendjes dhe më i lehti për tu trajtuar.

Ofruesi juaj mund të ketë trajtuar marramendjen tuaj me manovrën Epley. Këto janë lëvizje të kokës që korrigjojnë problemin e veshit të brendshëm që shkakton BPPV. Pasi të shkoni në shtëpi:

• Për pjesën tjetër të ditës, mos u përkulni.
• Për disa ditë pas trajtimit, mos flini në anën që shkakton simptomat.
• Ndiqni udhëzimet e tjera specifike që ju ka dhënë ofruesi juaj.

Shumicën e kohës, trajtimi do të kurojë BPPV. Ndonjëherë, marramendja mund të kthehet pas disa javësh. Rreth gjysmën e kohës, BPPV do të kthehet më vonë. Nëse kjo ndodh, do të duhet të mjekoheni përsëri. Ofruesi juaj mund të përshkruajë ilaçe që mund të ndihmojnë në lehtësimin e ndjesive të rrotullimit. Por, këto ilaçe shpesh nuk funksionojnë mirë për trajtimin e vertigos aktuale.

Nëse marramendja kthehet, mos harroni se lehtë mund të humbni ekuilibrin, të bini dhe të dëmtoni veten. Për të ndihmuar që simptomat të mos përkeqësohen dhe për t'ju mbajtur të sigurt:

• Uluni menjëherë kur ju merren mendtë.
• Për t'u ngritur nga një pozicion i shtrirë, ngadalë uleni dhe qëndroni ulur për disa çaste para se të qëndroni në këmbë.
• Sigurohuni që të mbani diçka kur qëndroni në këmbë.
• Shmangni lëvizjet e papritura ose ndryshimet e pozicionit.
• Pyesni ofruesin tuaj në lidhje me përdorimin e një kallami ose ndihme tjetër në këmbë kur keni një sulm vertigo.
• Shmangni dritat e ndezura, TV dhe leximin gjatë një sulmi marramendjeje. Ato mund t’i përkeqësojnë simptomat.
• Shmangni aktivitete të tilla si ngasja, përdorimi i makinerive të rënda dhe ngjitjet ndërsa keni simptoma.

Për të mos u përkeqësuar simptomat tuaja, shmangni pozicionet që e shkaktojnë atë. Ofruesi juaj mund t'ju tregojë se si ta trajtoni veten në shtëpi për BPPV. Një terapist fizik mund të jetë në gjendje t'ju mësojë ushtrime të tjera për të zvogëluar simptomat tuaja.

Ju duhet të telefononi ofruesin tuaj nëse:

• Simptomat e marramendjes kthehen
• Keni simptoma të reja
• Simptomat tuaja po përkeqësohen
• Trajtimi në shtëpi nuk funksionon

Vertigo - pozicionale - kujdesi pas; Vertigo pozitive paroksizmale pozicionale - kujdesi pas; BPPV - kujdesi pasues; Marramendje - marramendje pozicionale

Baloh RW, Jen JC. Dëgjimi dhe ekuilibri. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 400

Bhattacharyya N, Gubbels SP, Schwartz SR, et al. Udhëzim i praktikës klinike: marramendje pozitive paroksizmale pozitive (azhurnimi). Qafa e Kokës së Otolaryngolit Kirurgjia. 2017; 156 (3_suppl): S1-S47. PMID: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/.

• Marramendje dhe Vertigo