18 javë shtatzëna: simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Ndryshimet në trupin tuaj
• Bebi juaj
• Zhvillimi i binjakëve në javën e 18-të
• 18 javë simptoma shtatzënë
• Sindroma e tunelit kyçit të dorës
• Dhimbje trupi
• Ndryshimet e lëkurës dhe kruajtja
• Simptoma shtesë
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme
• Kur të telefononi mjekun
• Ju jeni gati në gjysmën e rrugës atje

Përmbledhje

Në 18 javë shtatzënë, jeni mirë në tremujorin tuaj të dytë. Ja çfarë po ndodh me ju dhe fëmijën tuaj:

Ndryshimet në trupin tuaj

Deri tani, barku juaj po rritet shpejt. Gjatë tremujorit të dytë, duhet të planifikoni të shtoni 3 deri në 4 paund në muaj për shtim në peshë të shëndetshme. Nëse e keni filluar shtatzëninë nën peshë ose mbipeshë, kjo shumë do të ndryshojë. Mos u habitni nëse fitoni një kile apo më shumë këtë javë.

Foshnja juaj gjithashtu po bëhet gjithnjë e më aktive. Ato flluska gazi ose flutura që ndjeni në bark mund të jenë lëvizjet e para të foshnjës tuaj, e cila quhet shpejtim. Nuk do të vonojë shumë dhe do të ndjeni goditjet dhe shtrirjet e tyre.

Bebi juaj

Fëmija juaj është rreth 5 1/2 inç i gjatë këtë javë dhe peshon rreth 7 ons. Kjo është një javë e madhe për shqisat e bebes tuaj. Veshët e tyre zhvillohen dhe dalin nga koka e tyre. Foshnja juaj mund të fillojë të dëgjojë zërin tuaj. Sytë e foshnjës tuaj tani drejtohen përpara dhe mund të zbulojnë dritën.

Sistemi nervor i foshnjës tuaj po zhvillohet me shpejtësi. Një substancë e quajtur mielinë tani mbulon nervat e bebes tuaj që dërgojnë mesazhe nga një qelizë nervore në tjetrën.

Shumë gra i nënshtrohen ultrazërit në tremujorin e dytë këtë javë për të parë se si po përparojnë gjërat dhe për t'u siguruar që organet e foshnjës së tyre po zhvillohen siç duhet. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të zbuloni seksin e foshnjës tuaj gjatë ultrazërit.

Zhvillimi i binjakëve në javën e 18-të

Çdo foshnjë tani peshon rreth 7 ounces dhe mat 5 1/2 inç nga kurora në cung. Dyqanet e yndyrnave gjithashtu po grumbullohen nën lëkurën e foshnjave tuaja.

18 javë simptoma shtatzënë

Nëse shtatzënia juaj po përparon pa ndërlikime, simptomat tuaja mund të jenë të lehta këtë javë. Mund të përjetoni energji të shtuar, por edhe periudha rraskapitjeje. Kur ndiheni të lodhur, një gjumë i shkurtër mund t'ju ndihmojë. Simptoma të tjera që mund të ndodhin gjatë javës së 18-të përfshijnë:

Sindroma e tunelit kyçit të dorës

Sindroma e tunelit kyçit të dorës është një ankesë e zakonshme në mesin e grave shtatzëna. Shkaktohet nga një nerv i kompresuar në kyç dhe rezulton në ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje dhe dhimbje në dorë dhe krah. Gjashtëdhjetë e dy përqind e grave shtatzëna raportojnë këto simptoma.

Nëse punoni në kompjuter, sigurohuni që stacioni juaj i punës të jetë ergonomik. Ju gjithashtu duhet të shmangni ekspozimin e zgjatur ndaj dridhjeve, të tilla si vegla elektrike ose makinë prerëse. Një splint dore mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e simptomave të dhimbshme.

Lajmi i mirë është se në shumicën e grave shtatzëna sindroma e tunelit kyçit të dorës zgjidhet pas lindjes. Nëse dyshoni se mund të keni sindromë të tunelit kyçit të dorës, flisni me mjekun tuaj.

Dhimbje trupi

Dhimbjet e trupit, të tilla si dhimbja e shpinës, ijeve ose kofshës, mund të fillojnë gjatë tremujorit tuaj të dytë. Trupi juaj po ndryshon me shpejtësi. Ndërsa mitra juaj zgjerohet dhe shtyn stomakun tuaj jashtë, qendra juaj e ekuilibrit do të ndryshojë. Kjo mund të kontribuojë në dhimbjet e trupit. Pesha e rritur e foshnjës suaj gjithashtu mund të ushtrojë presion shtesë në kockat tuaja të legenit.

Kompresat ose masazhi i nxehtë ose i ftohtë mund të ndihmojnë. Sigurohuni që të kërkoni një masazhatore e specializuar në masazhet para lindjes dhe informojini sa larg jeni kur rezervoni takimin tuaj.

Dhimbjet gjatë natës në këmbë janë gjithashtu të zakonshme. Qëndroni të hidratuar dhe shtrijini këmbët para gjumit. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e ngërçeve. Ushtrimet gjatë ditës gjithashtu mund të ndihmojnë.

Ndryshimet e lëkurës dhe kruajtja

Një bark i kruar është i zakonshëm gjatë shtatzënisë. Ju gjithashtu mund të keni dru ose këmbë që kruhen. Shmangni dushet e nxehta dhe pëlhura të kruara ose të ngushta. Një krem ​​i butë hidratues mund të ndihmojë gjithashtu.

Ju gjithashtu mund të filloni të zhvilloni një linea nigra, ose një vijë të errët poshtë barkut tuaj. Kjo është një gjendje e mirë dhe zakonisht zgjidhet pas lindjes.

Strijat janë ndoshta ndryshimi më i njohur dhe më i zakonshëm i lëkurës gjatë shtatzënisë, duke prekur deri në 90 për qind të grave. Strijat zakonisht fillojnë të shfaqen gjatë tremujorit tuaj të dytë. Për fat të keq, ka shumë pak që mund të bësh për t'i parandaluar ato.

Një metodë e fundit e parandalimit lokal zbuloi se gjalpi i kakaos dhe vaji i ullirit, të cilat përdoren zakonisht për trajtime të ditës, nuk janë efektive për parandalimin ose zvogëlimin e shfaqjes së strijave. Shumica e strijave fillojnë të zbehen ngadalë me kalimin e kohës pas shtatzënisë.

Simptoma shtesë

Simptomat që keni përjetuar gjatë gjithë shtatzënisë tuaj si urth, gazra, fryrje dhe urinim i shpeshtë mund të vazhdojnë këtë javë. Ju gjithashtu mund të përjetoni probleme të hundës dhe mishit të dhëmbëve, duke përfshirë bllokimin e dhëmbëve, ënjtjen e mishit të dhëmbëve ose marramendjen.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme

Nëse ka pak kohë që nuk keni parë një dentist, caktoni një vizitë. Tregoni dentistit tuaj se jeni shtatzënë. Hormonet e shtatzënisë mund të shkaktojnë mishrat e irrituar, gjakderdhje. Shtatzënia rrit rrezikun e sëmundjes periodontale, e cila ka qenë. Safeshtë e sigurt të kesh kujdes rutinë dentar gjatë tremujorit të dytë, por rrezet X të dhëmbëve duhet të shmangen.

Nëse nuk e keni bërë tashmë, mund të dëshironi të filloni të hulumtoni pediatër. Zgjedhja e një pediatri për foshnjën tuaj është një vendim i rëndësishëm, prandaj është një ide e mirë të filloni kërkimin herët. Kërkimi i miqve për referime, ose thirrja në spitalin lokal dhe kërkimi i departamentit të referimit të mjekut është një pikënisje e shkëlqyeshme.

Tani është gjithashtu një kohë e mirë për të filluar planifikimin për lindjen e foshnjës tuaj. Nëse dëshironi të merrni klasa të lindjes, kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose spitalin ku planifikoni të dorëzoni për të parë se çfarë është në dispozicion. Klasat e lindjes ju ndihmojnë të përgatiteni për lindjen dhe lindjen, dhe t'ju edukojnë për lehtësimin e dhimbjes dhe cilat hapa do të ndodhin në rast urgjence.

Për të mbajtur shtimin e peshës tuaj në një nivel të shëndetshëm, vazhdoni të hani një dietë ushqyese. Kjo duhet të përfshijë ushqime të pasura me kalcium dhe hekur dhe ushqime të larta në acid folik, të tilla si zarzavate me gjethe dhe fruta agrume. Nëse keni dëshirë për ëmbëlsira, hani fruta të freskëta në vend të ëmbëlsirave ose ëmbëlsirave të përpunuara. Shmangni ushqimet me kalori dhe skuqje. Gratë mbipeshë me një BMI prej 30 ose më lart kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit gestacional.

Kur të telefononi mjekun

Ju duhet të telefononi mjekun tuaj nëse ndonjë nga simptomat e mëposhtme ndodh në tremujorin tuaj të dytë:

• gjakderdhje vaginale
• rritje e shkarkimit vaginal ose shkarkimi me erë
• ethe
• dridhura
• dhimbje me urinim
• ngërçet e legenit të moderuar deri të rëndë ose dhimbje të barkut të poshtëm

Nëse përjetoni ënjtje të kyçeve të këmbëve, fytyrës ose duarve, ose nëse fryheni ose shtoni shumë peshë shpejt, duhet të telefononi edhe mjekun tuaj. Kjo mund të jetë një shenjë e hershme e preeklampsisë, e cila është një ndërlikim serioz i shtatzënisë që kërkon kujdes të shpejtë mjekësor.

Ju gjithashtu duhet të kontaktoni mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç të ri ose mjete juridike bimore.

Ju jeni gati në gjysmën e rrugës atje

Në 18 javë, ju jeni gati në gjysmën e shtatzënisë. Në javët e ardhshme, barku juaj do të vazhdojë të rritet.