Depresioni Adoleshent

Përmbajtje

• Si të dalloni depresionin tek fëmija juaj
• Parandalimi i vetëvrasjes
• Çfarë shkakton depresionin e adoleshencës?
• Dallimet në tru
• Ngjarje Traumatike të Jetës së Hershme
• Tiparet e trashëguara
• Modele të mësuara të të menduarit negativ
• Si diagnostikohet depresioni adoleshent?
• Trajtimi i depresionit të adoleshentëve
• Ilaçe
• Frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI)
• Frenuesit Përzgjedhës të Serotoninës dhe Norepinefrinës (SNRIs)
• Ilaqet kundër depresionit triciklik (TCA)
• Frenuesit e monoamin oksidazës (MAOI)
• Psikoterapi
• Ushtrimi
• Gjumi
• Dietë të ekuilibruar
• Shmangni kafeinën e tepërt
• Abstenoni nga Alkooli
• Të jetosh me depresion të adoleshencës

Çfarë është depresioni adoleshent?

Më shpesh referuar si depresion adoleshente, ky çrregullim mendor dhe emocional nuk ndryshon nga pikëpamja mjekësore nga depresioni i të rriturve. Sidoqoftë, simptomat tek adoleshentët mund të shfaqen në mënyra të ndryshme sesa tek të rriturit për shkak të sfidave të ndryshme sociale dhe të zhvillimit me të cilat përballen adoleshentët. Kjo perfshin:

• presionin e bashkëmoshatarëve
• sportive
• ndryshimi i niveleve të hormoneve
• trupat ne zhvillim

Depresioni shoqërohet me nivele të larta stresi, ankthi dhe në skenarët më të këqij të mundshëm, vetëvrasje. Mund të ndikojë gjithashtu në një adoleshent:

• jeta personale
• jeta shkollore
• jeta e punes
• jete sociale
• jeta familjare

Kjo mund të çojë në izolim shoqëror dhe probleme të tjera.

Depresioni nuk është një kusht nga i cili njerëzit mund të "dalin jashtë", ose thjesht "të gëzohen" nga. Shtë një gjendje e vërtetë mjekësore që mund të ndikojë në jetën e një personi në çdo mënyrë nëse nuk trajtohet si duhet.

Si të dalloni depresionin tek fëmija juaj

Vlerësimet nga një studim i botuar në American Family Physician deklarojnë se deri në 15 për qind e fëmijëve dhe adoleshentëve kanë disa simptoma të depresionit.

Simptomat e depresionit shpesh mund të jenë të vështira për t’u dalluar nga prindërit. Ndonjëherë, depresioni ngatërrohet me ndjenjat tipike të pubertetit dhe përshtatjen adoleshente.

Sidoqoftë, depresioni është më shumë se mërzi ose mosinteresim për shkollën. Sipas Akademisë Amerikane të Psikiatrisë së Fëmijëve dhe Adoleshentëve (AACAP), disa shenja të depresionit të adoleshentëve përfshijnë:

• duke u shfaqur i trishtuar, nervoz ose i përlotur
• ndryshimet në oreks ose peshë
• një interes i zvogëluar për aktivitetet që fëmija juaj dikur i ka pëlqyer
• një rënie në energji
• vështirësi në përqendrim
• ndjenjat e fajit, pavlefshmërisë ose pafuqisë
• ndryshime të mëdha në zakonet e gjumit
• ankesat e rregullta të mërzisë
• flasim për vetëvrasje
• tërheqja nga miqtë ose aktivitetet pas shkollës
• përkeqësimi i performancës së shkollës

Disa nga këto simptoma nuk mund të jenë gjithmonë shenja të depresionit. Nëse keni rritur ndonjëherë një adoleshent, ju e dini që ndryshimet e oreksit janë shpesh normale, domethënë në kohën e rritjeve të rritjes dhe veçanërisht nëse adoleshenti juaj është i përfshirë në sport.

Akoma, duke kërkuar për ndryshimin e shenjave dhe sjelljeve tek adoleshenti juaj mund t'i ndihmojë ata kur janë në nevojë.

Parandalimi i vetëvrasjes

Nëse mendoni se dikush rrezikon menjëherë të dëmtojë vetveten ose të dëmtojë një person tjetër:

• Telefononi 911 ose numrin tuaj të urgjencës lokale.
• Qëndroni me personin derisa të vijë ndihma.
• Hiqni çdo armë, thika, ilaçe ose gjëra të tjera që mund të shkaktojnë dëm.
• Dëgjoni, por mos gjykoni, argumentoni, kërcënoni ose bërtisni.

Nëse mendoni se dikush po mendon të vetëvritet, merrni ndihmë nga një linjë telefonike për parandalimin e krizave ose vetëvrasjeve. Provoni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjes në 800-273-8255.

Burimet: Lifeline Parandalimi Kombëtar i Vetëvrasjes dhe Administrata e Abuzimit të Substancave dhe Shërbimeve të Shëndetit Mendor

Çfarë shkakton depresionin e adoleshencës?

Nuk ka asnjë shkak të vetëm të njohur të depresionit adoleshent. Sipas Klinikës Mayo, faktorë të shumtë mund të çojnë në depresion, përfshirë:

Dallimet në tru

Kërkimet kanë treguar se truri i adoleshentëve është strukturisht i ndryshëm nga truri i të rriturve. Adoleshentët me depresion gjithashtu mund të kenë ndryshime në hormone dhe nivele të ndryshme të neurotransmetuesve. Neurotransmetuesit janë kimikate kryesore në tru që ndikojnë në mënyrën se si qelizat e trurit komunikojnë me njëra-tjetrën dhe luajnë një rol të rëndësishëm në rregullimin e gjendjeve shpirtërore dhe sjelljes.

Ngjarje Traumatike të Jetës së Hershme

Shumica e fëmijëve nuk kanë mekanizma të mirë-zhvilluar të përballimit. Një ngjarje traumatike mund të lërë një përshtypje të qëndrueshme. Humbja e një prindi ose abuzimi fizik, emocional ose seksual mund të lërë efekte të qëndrueshme në trurin e një fëmije që mund të kontribuojnë në depresion.

Tiparet e trashëguara

Kërkimet tregojnë se depresioni ka një përbërës biologjik. Mund të përcillet nga prindërit te fëmijët e tyre. Fëmijët që kanë një ose më shumë të afërm me depresion, veçanërisht një prind, kanë më shumë gjasa të kenë vetë depresion.

Modele të mësuara të të menduarit negativ

Adoleshentët e ekspozuar rregullisht ndaj mendimit pesimist, veçanërisht nga prindërit e tyre, dhe të cilët mësojnë të ndjehen të pafuqishëm në vend se si të kapërcejnë sfidat, gjithashtu mund të zhvillojnë depresion.

Si diagnostikohet depresioni adoleshent?

Për trajtimin e duhur, rekomandohet që një psikiatër ose psikolog të kryejë një vlerësim psikologjik, duke i kërkuar fëmijës tuaj një seri pyetjesh rreth gjendjes shpirtërore, sjelljeve dhe mendimeve të tyre.

Adoleshenti juaj duhet të plotësojë kriteret e shkruara në diagnostikimin me çrregullim të madh depresioni dhe ata duhet të kenë dy ose më shumë episode depresive të mëdha për të paktën dy javë. Episodet e tyre duhet të përfshijnë të paktën pesë nga simptomat e mëposhtme:

• agjitacion ose vonesë psikomotorike e vërejtur nga të tjerët
• një gjendje shpirtërore në depresion pjesën më të madhe të ditës
• një aftësi e zvogëluar për të menduar ose përqendruar
• një interes i zvogëluar për shumicën ose të gjitha aktivitetet
• lodhje
• ndjenjat e pavlefshmërisë ose fajit të tepruar
• pagjumësia ose gjumi i tepërt
• mendime të përsëritura të vdekjes
• humbje ose fitim i dukshëm i paqëllimshëm i peshës

Profesionisti juaj i shëndetit mendor mund t'ju pyesë gjithashtu për sjelljen dhe gjendjen shpirtërore të fëmijës suaj. Një ekzaminim fizik mund të përdoret gjithashtu për të ndihmuar në përjashtimin e shkaqeve të tjera të ndjenjave të tyre. Disa gjendje mjekësore gjithashtu mund të kontribuojnë në depresion.

Trajtimi i depresionit të adoleshentëve

Ashtu si depresioni nuk ka asnjë shkak të vetëm, nuk ka asnjë trajtim të vetëm për të ndihmuar këdo që ka depresion. Shpesh, gjetja e trajtimit të duhur është një proces gjykimi dhe gabimi. Mund të duhet kohë për të përcaktuar se cili trajtim funksionon më mirë.

Ilaçe

Klasa të shumta të ilaçeve janë krijuar për të lehtësuar simptomat e depresionit. Disa nga llojet më të zakonshme të ilaçeve për depresionin përfshijnë:

Frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI)

Frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI) janë disa nga ilaqet kundër depresionit më të përshkruara. Ata janë një trajtim i preferuar sepse kanë tendencë të kenë më pak efekte anësore sesa ilaçet e tjera.

SSRI-të punojnë në serotoninën e neurotransmetuesit. Kërkimet tregojnë se njerëzit me depresion mund të kenë nivele anormale të neurotransmetuesve të shoqëruara me rregullimin e humorit. SSRI-të parandalojnë që trupi i tyre të thithë serotoninën kështu që mund të përdoret në mënyrë më efektive në tru.

SSRI-të aktuale të aprovuara nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) e SHBA përfshijnë:

• citalopram (Celexa)
• eskitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• fluvoxamine (Luvox)
• paroxetine (Paxil, Pexeva)
• sertraline (Zoloft)

Efektet anësore më të zakonshme të raportuara me SSRI përfshijnë:

• probleme seksuale
• nauze
• diarre
• dhimbje koke

Flisni me mjekun tuaj nëse efektet anësore po ndërhyjnë në cilësinë e jetës së fëmijës suaj.

Frenuesit Përzgjedhës të Serotoninës dhe Norepinefrinës (SNRIs)

Frenuesit selektivë të serotoninës dhe norepinefrinës (SNRI) parandalojnë rithithjen e neurotransmetuesve serotonin dhe norepinefrin, të cilat ndihmojnë në rregullimin e humorit. Efektet anësore të SNRI përfshijnë:

• nauze
• të vjella
• pagjumësia
• kapsllëku
• ankth
• dhimbje koke

SNRI-të më të zakonshëm janë duloxetine (Cymbalta) dhe venlafaxine (Effexor).

Ilaqet kundër depresionit triciklik (TCA)

Ashtu si SSRI dhe SNRI, antidepresivët triciklikë (TCA) bllokojnë tërheqjen e disa neurotransmetuesve. Ndryshe nga të tjerët, TCA-të punojnë në serotonin, norepinefrin dhe dopaminë.

TCA-të mund të prodhojnë më shumë efekte anësore sesa ilaqet kundër depresionit të tjerë, duke përfshirë:

• shikim i turbullt
• kapsllëku
• marramendje
• goje e thate
• mosfunksionim seksual
• përgjumje
• shtim në peshë

TCA nuk janë të përshkruara për njerëzit me një prostatë të zgjeruar, glaukomë ose sëmundje të zemrës, pasi kjo mund të krijojë probleme serioze.

TCA-të e përshkruara zakonisht përfshijnë:

• amitriptilina
• amoksapinë
• klomipramina (Anafranil), e cila përdoret për çrregullime obsesive-kompulsive
• desipramine (Norpramin)
• doxepin (Sinequan)
• imipraminë (Tofranil)
• nortritiptinë (Pamelor)
• protritiptinë (Vivactil)
• trimipramine (Surmontil)

Frenuesit e monoamin oksidazës (MAOI)

Frenuesit e monoamine oksidazës (MAOI) ishin klasa e parë e ilaqet kundër depresionit në treg dhe tani janë më së paku të përshkruara. Kjo për shkak të ndërlikimeve, kufizimeve dhe efekteve anësore që ato mund të shkaktojnë.

MAOI bllokon serotoninën, dopaminën dhe norepinefrinën, por gjithashtu ndikojnë në kimikatet e tjera në trup. Kjo mund të shkaktojë:

• presion të ulët të gjakut
• marramendje
• kapsllëku
• lodhje
• nauze
• goje e thate
• mendjelehtësi

Njerëzit që marrin MAOI duhet të shmangin disa ushqime dhe pije, duke përfshirë:

• shumica e djathrave
• ushqime turshi
• cokollate
• mish të caktuar
• birrë, verë dhe birrë dhe verë pa alkool ose alkool të reduktuar

MAOI-t e zakonshme përfshijnë:

• isocarboxazid (Marplan)
• fenelzin (Nardil)
• tranylcypromine (Parnate)
• selegilinë (Emsam)

Duhet të jeni të vetëdijshëm se FDA kërkoi që prodhuesit e ilaçeve kundër depresionit të përfshinin një "paralajmërim të kutisë së zezë", i cili kompensohet brenda një kuti të zezë. Paralajmërimi thotë se përdorimi i ilaçeve antidepresive te të rinjtë e moshës 18 deri në 24 vjeç është shoqëruar me një rrezik në rritje të mendimit dhe sjelljes vetëvrasëse, i njohur si vetëvrasje.

Psikoterapi

Rekomandohet që fëmija juaj të shohë një profesionist të kualifikuar të shëndetit mendor para ose në të njëjtën kohë kur fillon terapinë me ilaçe. Shumë lloje të ndryshme të terapisë janë në dispozicion:

• Terapia e të folurit është lloji më i zakonshëm i terapisë dhe përfshin seanca të rregullta me një psikolog.
• Terapia njohëse-sjellëse drejtohet për të zëvendësuar mendimet dhe emocionet negative me ato të mira.
• Terapia psikodinamike përqendrohet në zhytjen në psikikën e një personi për të ndihmuar në lehtësimin e luftimeve të brendshme, të tilla si stresi ose konflikti.
• Terapia për zgjidhjen e problemeve e ndihmon një person të gjejë një rrugë optimiste përmes përvojave specifike të jetës, të tilla si humbja e një të dashur ose një periudhë tjetër kalimtare.

Ushtrimi

Hulumtimet tregojnë se ushtrimet e rregullta stimulojnë prodhimin e kimikateve "ndjehen mirë" në tru që ngrenë humorin. Regjistrojeni fëmijën tuaj në një sport për të cilin ata janë të interesuar, ose dilni me lojëra për të inkurajuar aktivitetin fizik.

Gjumi

Gjumi është i rëndësishëm për gjendjen shpirtërore të adoleshentit tuaj. Sigurohuni që ata flenë mjaftueshëm çdo natë dhe ndiqni një rutinë të rregullt të gjumit.

Dietë të ekuilibruar

Trupit i duhet energji shtesë për të përpunuar ushqime me shumë yndyrë dhe sheqer. Këto ushqime mund t’ju ​​bëjnë të ndiheni të plogësht. Paketoni dreka shkollore për fëmijën tuaj që janë plot me një larmi ushqimesh ushqyese.

Shmangni kafeinën e tepërt

Kafeina mund të rritë disponimin në çast. Sidoqoftë, përdorimi i rregullt mund të adoleshenti juaj të "rrëzohet", duke u ndjerë i lodhur ose i dobësuar.

Abstenoni nga Alkooli

Pirja, veçanërisht për adoleshentët, mund të krijojë më shumë probleme. Njerëzit me depresion duhet të shmangin alkoolin.

Të jetosh me depresion të adoleshencës

Depresioni mund të ketë një ndikim të thellë në jetën e fëmijës suaj dhe mund të përbëjë vetëm vështirësitë që lidhen me vitet e adoleshencës. Depresioni i adoleshencës nuk është gjithmonë gjendja më e lehtë për t’u dalluar. Sidoqoftë, me trajtimin e duhur fëmija juaj mund të marrë ndihmën e nevojshme.