Comprensión de la diabet tipo 2

Përmbajtje

• Repaso e përgjithshme
• Síntomas de diabet tipo 2
• Shkaqet e diabetit tipo 2
• Tratamiento para la diabet tipo 2
• Medicamentos para la diabet tipo 2
• Dieta para la diabet tipo 2
• Alimentos y bebidas que debates evitar
• Alimentos que debeson elegir
• Përfundimtar
• Factores de riesgo para la diabeti tipo 2
• Cuando recibes un diagnostóstico de diabet tipo 2
• Consejos sobre cómo prevenir la diabet tipo 2
• Dieta
• Haz ejercicio
• Kontrolli i pesos
• Përfundimtar
• Complicaciones asociadas con la diabet tipo 2
• Hipoglucemia
• Hiperglucemia
• Complicaciones durante y después del embarazo
• Përfundimtar
• Diabeti tipo 2 en los niños
• Estadísticas de la diabet tipo 2
• Kontrolli de la diabet tipo 2

Repaso e përgjithshme

La diabet es una afección médica crónica en la cual los niveles de azúcar o glukoza se acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda a transportar la glukoza de la sangre a las células, donde se usa para obtener energía. Në fund të fundit, nuk do të gjeni asnjë aftësi djale për t'u përgjigjur në një insulinë tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no hilberir suficiente insulina. La diabet tipo 2 no controlada puede Condir a niveles crónicamente lartados de glukoza en la sangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a varrezat e komplikuara.

Síntomas de diabet tipo 2

En la diabet tipo 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glukoza a tus cululas. Nëse nuk keni nevojë për më shumë informacione për energjinë elektrike dhe më tej, nëse jeni duke kërkuar, formoni si një una reactions enn en cadena que puede shkaktar dhe një variedad de síntomas. La diabet tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden incluir:

• konstante hambre
• falta de energía
• fatiga
• pérdida de peso
• sed intensa
• mikción frecuente
• boca seca
• picazón en la piel
• visión borrosa

Një medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven más severos y potencialmente peligrosos. Si të keni nivele të glukozës në një sangre han estado lartados durante mucho tiempo, los síntomas pueden incluir:

• candidiasis
• cortes o llagas de cicatrización lenta
• manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
• dolor en los pies
• sensación de entumecimiento en tus extremeidades o neuropatía

Si ju duhet të keni më shumë shërbime, këshilltarët e nevojshëm për con médico. Më mirë, diabeti i puede i vdekshëm. Shkarkim i Shkurtimeve të Diabeti tipo 2.

Shkaqet e diabetit tipo 2

La insulina es una hormona natyrale. Ju vijnë puncreas la hilber y la libera cuando. La insulina ayuda a transportar la glukoza del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa para obtener energía. Si tienes diabet tipo 2, ju mund të bëni rezistencë për një insulinë. Al dejar de usar la hormona de manera eficiente, obliga al páncreas a trabajar más para producir más insulina. Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente, ju páncreas podría dejar de productir insulina. Si të mos prodhoni insulinën e mjaftueshme ose si cuerpo no la usa de manera eficiente, la glukoza se acumula en el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben precamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos. Puede que tenga que ver con la disfunción mobile en el páncreas o con la señalización y regulación celular. Me personat algunas, el hígado prodhojnë una gran cantidad de glukozë. 2. Mund të përcaktohet se ekziston një predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a insulin Como diabet. También podría haber un desencadenante ambiental. Lo m ess është e mundshme es que el riesgo de desarrollar diabet tipo 2 se deba a una kombinoación de factores. Obtén más información sobre las causas de la diabet.

Tratamiento para la diabet tipo 2

Tú puedes controlar eficazmente la diabet tipo 2. Tu médico te dirá con qué frecuencia debateve kontrolluese tus niveles de glukoza en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico. Shqetësim për kontrollin e diabetit tip 2:

• incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra y carbohidratos saludables. Vijnë frutat, vegjetalet dhe granos integralet ayantará a mantener Constantes tus niveles de glukoza en la sangre.
• vijnë rregullore intervalos.
• pa koma más si ya estás lleno o llena.
• controla tu peso y mantén tu corazón sano. Soshtë e rëndësishme, si ajo konsumon karbohidratos refinados, dulces y grasas Animales lo hagas en mínimas cantidades.
• haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón e përshëndetshme. El ejercicio también ayuda a kontrollar la glukoza en la sangre.

Tu médico te Explicará cómo reconocer los primeros síntomas del nivel de azúcar en la sangre demasiado alto o demasiado bajo y qué hacer en cada situación. También te ayudará a aprender cuáles alimentos bir saludables y cuáles no. Jo todas las personas con diabet tipo 2 insulinës nekasitare usar. Si të gjitha nezesitas, es porque tu páncreas no hilber suficiente insulina por sí solo. Përdorime thelbësore për treguesit më të mirë të insulencës së mbrendshme. Ekzistoni otros medicamentos con receta que también pueden ayudar.

Medicamentos para la diabet tipo 2

En algunos casos, los cambios en el estilo de vida bir suficientes para mantener la diabet tipo 2 kontroll bajo. Si kjo nuk ka el tuyo, hay varios medicamentos que pueden ayudarte. Algunos de estos djali:

• metformina, que puede redir tus niveles de glukoza en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo përgjigjeni a la insulinë; ese es el tratamiento preferon para la kryetari i personave të sëmurë me diabet tipo 2
• sulfonilureas: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a producir más insulina
• meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que estulan al páncreas para que libere më insulina
• tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo deti është e ndjeshme një insulinë
• inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4: medicamentos más suaves que ayudan a zvogëlimin e niveleve të glukozës dhe la sangre
• agonistas del receptor del péptido-1 (GLP-1) análogo del glucagón: retardan la tretión y mejoran los niveles de glukoza en la sangre
• inhibidores del cotransportador de sodio-glukoza tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glukoza en la sangre y la envíen a la orina

Cada uno de estos medicamentos puede causar effectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o la Combinación adecuada de fármacos para tratar tu diabet. Si ju presion arterial o tus niveles de colesterol bir un problemma, es posible que también necesites medicamentos para abordar nevesidades. Si tu cuerpo no puede producir suficiente insulin, es poses que que neesites terapia con la hormona. Quez Qu solo necesites una inyección de acción prolongada por la noche, o Useizar insulin varias veces al día. Conoce acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte a diabet kontrollues.

Dieta para la diabet tipo 2

La dieta es una herramienta importante para mantener el corazón sano y los niveles de glukoza en la sangre dentro de un rango seguro y Saludable. Asnjë Tiene que ser Complicada o Poco e agrueshme.La dieta recomendada para personas con diabet tipo 2 es la misma dieta que casi todas las personas deberían seguir. Ulni një clave unu cuantas acciones:

• toma tus alimentos y frigoriferë me puntualidad.
• elige una variedad de alimentos que sean ricos en ushqyesve dhe bajot en kalorías vacías.
• cuídate de comer en exceso.
• lee las etiquetas de los alimentos atentamente.

Alimentos y bebidas que debates evitar

Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar o evitar por Complete, entre ellos:

• alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
• vísceras, como hígado de res
• proceset carnes
• MARISCOS
• margarina y manteca
• produktos horneados como pan blanco, bagels
• aperitivos procesados
• bebidas azucaradas, incluidos los jugos de frutas
• productos lácteos con alto contenido de grasa
• makarona o arroz blanco

También es recomendable que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Konsulentët e listave të bëra nga dhomat e bëra nga bebidas que debets evitar si tienes diabeti.

Alimentos que debeson elegir

Salabables Los karbohidratos pueden proporcionarte fibra. Las opciones incluyen:

• frutas enteras
• vegjetalet sin almidón
• legumbres, como los frijoles
• granos integrales como avena o quinoa
• camote

Los alimentos con ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón incluyen:

• Atun
• sardinas
• salmon
• macarela
• shojzë e Atlantikut Verior
• Bacalao
• semilla de lino

Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, incluyen que:

• aceite, como el aceite de oliva, aceite de canola y el aceite de maní
• nueces, como almendras, pecanas y nuez de Castilla
• aguacates

Si bien estas opciones de grasas saludables bir buenas para ti, también bir ricas en calorías. La clave es la moderación. Optar por productos lácteos bajos en grasa también mantendrá tu konsumo de grasas bajo kontroll. Shkarkoni Otros Alimentos aptos para las personas con diabeti, desde canela hasta fideos shirataki.

Përfundimtar

Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y kalorías. Juntos, pueden elaborar un plan de dieta que sepa muy bien y se adaptate a las necesidades de tu estilo de vida. Explora el conteo de carbohidratos y la dieta mediterránea, junto con otros enfoques, aquí.

Factores de riesgo para la diabeti tipo 2

Pse nuk mund të kuptohet se ka shumë raste për të marrë diabeti tipo 2, për më tepër sabemos que ciertos Factores pueden aumentar tu riesgo. Ciertos Factores están fuera de tu kontroll:

• tu riesgo es kryetari si tienes un hermano, hermana o padre que tiene diabet tipo 2.
• puedes desarrollar diabet tipo 2 a edad cualquier, pero tu riesgo aumenta a medde que envejeces. Tu riesgo es specialmente alto una vez que cumples 45 vjet.
• los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Alaska) është kryetari i bashkisë riesgo que los caucásicos.
• las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un kryetari riesgo.

Tú podrías cambiar estos Factores:

• tener sobrepeso importanta que tienes más tejido graso, lo que hace que tus células tengan kryetari i komunës rezistente a la insulinë. El exceso de grasa en el barkut aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
• tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio konsumon rregullisht glukozë dhe ayuda a que tus células respondan de mejor manera a la insulina.
• comer muchos alimentos chatarra o comer demasiado causa estragos en tus niveles de glucosa en la sangre.

Tu riesgo también es kryetari i komunës ka tenido diabeti gestacional o prediabetes, dos afecciones causadas por niveles lartësitë e glukozës. Obstén más información sobre los factores que pueden aumentar tu riesgo de desarrollar diabeti.

Cuando recibes un diagnostóstico de diabet tipo 2

Ya det que tengas prediabetes o jo, debatet konsultohuni me një médico de inmediato si tienes síntomas de diabet. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnostóstico pueden incluir lo siguiente:

• Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses. Nuk ka nevojë për kërkesa më të mira, ju nuk mund të bëni një diagnostikim fizik dhe funksionon në mënyrë që të keni rezultate. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
• Prueba de glukoza en plazma en ayunas. Esta prueba mide cuánta glukoza hay en tu plazma. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del examen.
• Prueba oral de tolerancia a la glukoza. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: antes de tomar una dosis de glukoza, una hora después y dos horas después. Los resultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glukoza antes y después de la bebida.

Si tienes diabeti, tu médico te proporcionará información sobre cómo manejar la enfermedad, que incluye:

• cómo puedes kontrollar los niveles de glukoza en la sangre
• recomendaciones para tu dieta
• recomendaciones de actividad física
• información sobre cualquier medicamento que necesites

Es nekesitet e posaçme nga verifikimi i një endokrinólogo especializado en el tratamiento de la diabeti. Me shumë mundësi që të vizitoni një vizitë më të shpejtë në më shumë frekuentime para asegurarte de que tu plan de tratamiento esté funksional. Diagnostifikimi temprano es clave para kontrollar adecuadamente la diabet. Obtn ms información sobre cómo se diagnostica la diabet tipo 2.

Consejos sobre cómo prevenir la diabet tipo 2

No siempre es posible prevenir la diabet tipo 2. No hada nada que puedas hacer en cuestiones de tu genética, etnia o edad. Për më tepër, ju do të gjeni një vlerësim më të mirë në lidhje me sëmundjen e diabetit tip 2, ju do të keni një detaj, pa faktore de riesgo de diabet, como prediabetes.

Dieta

Debate kufitare el azúcar y los karbohidratos refinados en tu dieta y reemplazarlos con granos integrales, carbohidratos y fibra de bajo icendice glucémico. Programe La Carne, la carne de aves o el pescado proporcionan. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa. Lo importante no es solo lo que vjen, vjen sino cuánto. Debate tener cuidado con el tamaño de las porciones e intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.

Haz ejercicio

La diabet tipo 2 está asociada con la inactividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. También trata de estar más activo durante todo el día.

Kontrolli i pesos

Eshtë më shumë e mundshme que desarrolles diabeti tipo 2 si tienes sobrepeso. Seguir una dieta sana y ekuilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo kontroll. Si esos cambios no operationionan, tu médico puede darte algunas recomendaciones para perder peso de manera segura.

Përfundimtar

Los cambios en la dieta, el ejercicio y el kontroll del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de глукоза en la sangre se mantengan dentro del rango ideal durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamina D e incluso el café también pueden ayudarte a prevenir la diabet tipo 2.

Complicaciones asociadas con la diabet tipo 2

Për më tepër Persona, Diabet tipo 2 se puede controlar de manera efectiva. Pero si este no es tu tu caso, puede afectar prácticamente todos tus órganos y provocar complicaciones varret, que incluyen:

• problematika de la piel, como infecciones bacterianas o micóticas
• Neurológico o neuropatía, que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremeidades, as como problemas digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
• mala circulación en los pies, lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una infección, además puede provokar gangrena y pérdida del pie o la pierna
• problemas de audición
• daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede causar deterioro de la visión, glaukoma y cataratas
• enfermedades kardiovaskulare comto prestigjioze alta arteriale, estrechamiento de las arterias, anginë, atoque cardíaco y aksidentale cerebrovaskulare

Hipoglucemia

La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden incluir temblores, mareos y dificultad para hablar. Por, në përgjithësi, puedes remediar esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, un refresco o un caramelo duro.

Hiperglucemia

La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Përgjithësisht, përgjithësisht, karakteristikat e mia të frekuentimit dhe shumë më shumë. Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glukoza en la sangre.

Complicaciones durante y después del embarazo

Si kjo është embarazada y tienes diabeti, kontrolli i të gjitha llojeve të cuidadosamente. Kontrolli i keq i diabeteve La dieta:

• komplekse el embarazo, la labor y el parto
• dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
• hacer que tu bebé gane demasiado peso

También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabet durante su vida.

Përfundimtar

La diabeti se asocia con una variedad de complicaciones. Las mujeres con diabet tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Su riesgo de insuficiencia cardíaca es cuatro veces kryebashkiake que el de las mujeres que no tienen diabet. Los hombres con diabet tienen 3.5 veces más de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE). El daicienco y la insuficiencia renale pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Ju do të merrni me kujdes para se të zvogëloni riesgo de daño renal dhe otras complicaciones de la diabet.

Diabeti tipo 2 en los niños

La diabet tipo 2 en los niños es un problemma que va en aumento. Según la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), më shumë se 193,000 vjet më shumë se 20 vjet më shumë se diabeti në diabozë 1 ose tip 2. Të gjitha vlerësimet që do të përfshihen në diapidencën e tipit 2 dhe nëse do të gjeni një dokument 5000 ose më shumë. Otro estudio mostró un aumento значителноativo, en en en specialas razas minoritarias y grupos étnicos. Las razones para esto bir complejas, per los factores de riesgo para la diabet tipo 2 incluenen:

• tener sobrepeso o tener un índice de masa corporal superior al përqindje 85
• pesar 9 libra o más al nacer (4.08 kg)
• nacer de una madre que tuvo diabeti mientras saza embarazada
• tener un familiar cercano con diabet tipo 2
• llevar un estilo de vida sedentario
• ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano o isleño del Pacífico

Los síntomas de la diabet tipo 2 en los niños biri los mismos que en los adultos, estos incluyen:

• sed o hambre excesiva
• kryetari i komunës
• llagas que tardan en cicatrizar
• infekcionet e përsëritura
• fatiga
• visión borrosa
• áreas de piel oscurecida

Consulta al médico de tu hijo de inmediato si presenta estos síntomas. Për vitin 2018, ADA recomendó que todos los niños con sobrepeso y otros Factores de riesgo de Diaban Sean ekzaminimet para detektar prediabetes o Diabeti tipo 2. La Diabeti no tratada puede provocar complicaciones varret e incluso pueden poner en riesgo la vida. Una prueba aleatoria de glukoza en la sangre puede revelar niveles altos de глукоза en la sangre. Una prueba de hemoglobina A1C puede proporcionar más información sobre los niveles promedio de glukoza en la sangre en los tltimos meses. Tu hijo podría también necesitar una prueba de glukoza en la sangre en ayunas. Si tu hijo es diagnostikues me diabet, hyn në detektivë si përcaktues si një tip 1 i tipit 2 antes de sugerir un tratamiento específico. Puedes ayudar a minimir el riesgo de tu hijo alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Obstén más información sobre la diabet tipo 2, su efecto en los niños y cómo se está volviendo tan común en este grupo que na no se konsiderohet komo diabeti de comienzo en la edad adulta.

Estadísticas de la diabet tipo 2

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) reportan las siguientes estadísticas sobre la Diabet en Estados Unidos:

• más de 30 millones de personas tienen diabeti. Eso korrespondojnë me një cerca del 10% më pak.
• una de cada cuatro personas no tiene idea de que tiene diabeti.
• la prediabetes afecta a 84.1 millones de adultos, 90% de ellos no lo sabe.
• los adultos de colour de origen no hispano, los hispanos y los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades de padecer diabet di que los adultos blancos no hispanos.

La ADA reporta las siguientes estadísticas:

• jw.org sq 2017, ka diabeti me kosto - një Estados Unidos 327 milonë dollarë në kosto më të drejtpërdrejtë dhe produkte të ulëta.
• los gastos médicos promedio para las personas con diabet bir, aproximadamente, 2.3 veces más altos de lo que serían si no diabive tuvieran.
• diabeti es la séptima causa principal de muerte en Estados Unidos, ya det como la causa subyacente o como una causa kontribuyente de la muerte.

La Organizaci Organizn Mundial de la Salud (OMS) raporton më shumë se vlerësime të vlerësuara:

• la prevalencia mund të diabeti 2014 fue del 8.5% en el caso de los adultos.
• sq 1980, diabeti solo 4.7% de los adultos en todo el mundo tenía.
• la diabet causó directamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
• esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovaskulare en los adultos.
• también es una shkaka principal de insuficiencia renale.

El Impacto de la diabet está ampliamente extido. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Ve algunas infografías que brindan más información sobre otras estadísticas de Diab que debes conocer.

Kontrolli de la diabet tipo 2

El manejo de la diabet tipo 2 requiere trabajo en equipo. Tendencat que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados varen nga tus acciones. Es posible que tu médico quiera realizar análisis de sangre periódicos para determinar tus niveles de glukoza. Esto ayudará a determiner qué tan bien controlas tu enfermedad. Si të bëni një medicinal, ju lutem shikoni për një evaluar su efectividad. Debido a que la diabet aumenta tu riesgo de enfermedad kardiovaskulare, tu médico también kontrollará tu presión arterial y tus niveles de colesterol en la sangre. Si tienes síntomas de enfermedad cardíaca, është e mundur që të mund të keni nevojë për pruebas adicionales. Estas pruebas podrían incluir un electrocardiograma (ECG o EKG) o una prueba de esfuerzo cardíaco. Sigue estos consejos para ayudarte a kontrollar la diabeti:

• mantén una dieta equilibrada que incluya Vegetales sin almidón, fibra de granos integrales, proteínas magras y grasas no Saturadas. Evita nuk mund të kuptohet, mund të shihet, si thjesht, në karbohidratos karbohidratos.
• alcanza y mantén un peso e përshëndetshme.
• ejercítate diariamente.
• Toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
• Useiza un sistema de monitoreo en casa para evaluar tus niveles de glukoza en la sangre entre las visitas a tu Médico. Tu médico te dirá con qué frecuencia debatet hacerlo y cuál debe ser tu rango objetivo.

También puede ser útil que incluyas a tu familia en el proceso. Infórmales sobre las señales de reklama de niveles de glukoza en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una emergencia. Si të ndiqni një ditë të përshëndetshme dhe pjesëmarrëse në aktivizimin e aktiviteteve, përfitimet será para todos. Usa estas aplicaciones que te ayudarán një tener una mejor vida con diabeti. Leer el artículo en Inglés.