Orderrregullimi i personalitetit narcisist

Përmbajtje

• Identifikimi i tipareve të çrregullimit të personalitetit narcissistic
• Simptomat e çrregullimit të personalitetit narcissistic
• Shkaqet e çrregullimit të personalitetit narcissistic
• Trajtimi për çrregullimin e personalitetit narcissistic
• Cila është pamja e dikujt me çrregullim narcisist të personalitetit?
• Të jetosh me çrregullim narcisist të personalitetit
• Q:
• A:

Disorderrregullimi i personalitetit narcissistic (NPD) është një çrregullim personaliteti në të cilin njerëzit kanë një mendim të fryrë për veten e tyre. Ata gjithashtu kanë një nevojë të madhe për admirimin dhe vëmendjen e të tjerëve.

Njerëzit me NPD mund të jenë përgjithësisht të pakënaqur dhe të zhgënjyer kur nuk u jepen lavdërimet ose favorizimet e veçanta që ata besojnë se meritojnë. Të tjerët mund t'i shohin si snobist dhe të konceptuar, dhe mund të mos kënaqen kur janë rreth tyre.

NPD mund të shkaktojë probleme në shumë fusha të jetës, përfshirë:

• punë
• shkollë
• marrëdhëniet

Sidoqoftë, çrregullimi mund të menaxhohet me terapi të folur dhe përmirësime të caktuara të stilit të jetës.

Identifikimi i tipareve të çrregullimit të personalitetit narcissistic

Njerëzit me NPD zakonisht përshkruhen si më poshtë:

• arrogant
• egoist
• kërkuar

Ata shpesh kanë vetëvlerësim të lartë dhe mund të besojnë se janë superior ose të veçantë në krahasim me njerëzit e tjerë. Sidoqoftë, ata duket se kanë nevojë për lëvdata dhe admirim të tepërt dhe mund të reagojnë dobët ndaj kritikave të perceptuara.

Narcisistët gjithashtu kanë tendencë të ekzagjerojnë talentin dhe arritjet e tyre, ndërsa minimizojnë ato të të tjerëve. Zakonisht janë të preokupuar nga fuqia, suksesi dhe bukuria. Ata madje mund të përfshihen në sjellje impulsive, të tilla si seksi i rrezikshëm dhe bixhozi.

Disa tipare të NPD mund të duken të ngjashme me besimin. Sidoqoftë, besimi i shëndetshëm dhe NPD nuk janë e njëjta gjë.

Njerëzit që kanë vetëvlerësim të shëndetshëm janë zakonisht të përulur, ndërsa njerëzit me NPD pothuajse asnjëherë nuk janë. Ata kanë tendencë ta vendosin veten në një piedestal dhe e perceptojnë veten më mirë se të gjithë të tjerët.

Simptomat e çrregullimit të personalitetit narcissistic

NPD zakonisht shfaqet në moshën e rritur. Njerëzit me çrregullim mund të mos e kuptojnë se kanë një problem pasi shkon kundër vetë-imazhit të tyre. Ju mund të keni NPD nëse:

• ju hasni si pretendues dhe mburrës, duke bërë që të tjerët t'ju shmangin
• marrëdhëniet tuaja janë të paplota
• bëheni të pakënaqur, të zemëruar dhe të hutuar kur gjërat nuk shkojnë mirë
• keni probleme të vazhdueshme me:
  • punë
  • shkollë
  • marrëdhëniet
  • financa
  • alkool
  • droga

Nëse besoni se keni NPD, caktoni një takim me mjekun ose një profesionist të shëndetit mendor. Ata mund të përcaktojnë nëse keni këtë çrregullim të personalitetit dhe sugjerojnë trajtime për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave.

Mjekët dhe profesionistët e shëndetit mendor shpesh përdorin edicionin e ri të Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Disrregullimeve Mendore (DSM-5), botuar nga Shoqata Psikiatrike Amerikane, për të diagnostikuar çrregullime mendore, siç është NPD. Kriteret diagnostikuese DSM-5 për NPD përfshijnë tiparet e mëposhtme:

• duke pasur një ndjenjë të fryrë të vetë-rëndësisë dhe të drejtës
• kanë nevojë për admirim dhe lavdërim të vazhdueshëm
• duke pritur trajtim special për shkak të epërsisë së perceptuar
• arritjet dhe talentet ekzagjeruese
• duke reaguar negativisht ndaj kritikës
• duke u preokupuar nga fantazitë për fuqinë, suksesin dhe bukurinë
• duke përfituar nga të tjerët
• duke patur një paaftësi ose gatishmëri për të njohur nevojat dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë
• sillet në një mënyrë arrogante

Për të përcaktuar nëse i plotësoni këto kritere, mjeku ose profesionisti i shëndetit mendor mund t'ju kërkojnë të plotësoni një pyetësor. Ju gjithashtu mund të testoheni për çrregullime të tjera mendore dhe gjendje shëndetësore.

Shkaqet e çrregullimit të personalitetit narcissistic

Shkaqet e NPD nuk janë kuptuar mirë. Sidoqoftë, defektet gjenetike të trashëguara mendohet se janë përgjegjëse për shumë raste të NPD. Faktorët që kontribuojnë në mjedis mund të përfshijnë:

• abuzimi apo neglizhenca e fëmijëve
• përkëdhelje e tepruar e prindërve
• pritjet joreale nga prindërit
• predispozitet seksual (shpesh shoqëron narcizmin)
• ndikimet kulturore

Trajtimi për çrregullimin e personalitetit narcissistic

Trajtimi për NPD kryesisht përbëhet nga terapia e bisedës, e njohur edhe si psikoterapi. Nëse simptomat e NPD ndodhin krahas depresionit ose një gjendje tjetër të shëndetit mendor, atëherë mund të përdoren ilaçe të përshtatshme për të trajtuar çrregullimin tjetër. Megjithatë, nuk ka ilaçe për të trajtuar NPD.

Terapia e bisedës mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të lidheni më mirë me të tjerët, në mënyrë që marrëdhëniet tuaja të bëhen më të këndshme, intime dhe shpërblyese. Zhvillimi i ndërveprimeve pozitive me njerëzit e tjerë mund të përmirësojë shumë fusha të ndryshme të jetës tuaj. Terapia e bisedës gjithashtu mund t'ju tregojë se si:

• përmirësoni bashkëpunimin tuaj me bashkëpuntorët dhe bashkëmoshatarët
• mirëmbani marrëdhëniet tuaja personale
• njohni pikat tuaja të forta dhe të mundshme që të mund të toleroni kritikat ose dështimet
• kuptoni dhe menaxhoni ndjenjat tuaja
• të përballen me çdo çështje të vetëvlerësimit
• vendosni synime realiste për veten tuaj

Meqenëse tiparet e personalitetit mund të jenë të vështira për tu ndryshuar, mund të duhen disa vite terapi përpara se të shihni një përmirësim. Gjatë kësaj kohe, ju mund të filloni ta shihni terapinë si një humbje kohe dhe të josheni të hiqni dorë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të përmbaheni me trajtimin.

Merrni pjesë në të gjitha seancat tuaja të terapisë dhe merrni ndonjë ilaç sipas udhëzimit. Me kalimin e kohës, do të filloni të shihni një ndryshim në veten tuaj dhe marrëdhëniet tuaja me të tjerët.

Mjetet e mëposhtme të jetesës mund t'ju ndihmojnë kur kaloni terapi.

• Shmangni alkoolin, ilaçet dhe substancat e tjera që shkaktojnë sjellje negative.
• Ushtroni të paktën tre herë në javë për të ndihmuar në rritjen e humorit.
• Angazhohen në teknika relaksimi, të tilla si joga dhe meditimi, për të zvogëluar stresin dhe ankthin.

Shërimi nga çrregullimi i personalitetit narcissistic kërkon kohë. Qëndroni të motivuar duke i mbajtur në vëmendje qëllimet tuaja të rimëkëmbjes dhe duke kujtuar veten se mund të punoni për të riparuar marrëdhëniet e dëmtuara që ndoshta të bëheni më të kënaqur me jetën tuaj.

Cila është pamja e dikujt me çrregullim narcisist të personalitetit?

Përfitimet e trajtimit mund të ndryshojnë në varësi të ashpërsisë së simptomave tuaja dhe gatishmërisë suaj për t'u përkushtuar për trajtim.

Në përgjithësi, megjithatë, simptomat e NPD zakonisht përmirësohen me kalimin e kohës. Nëse qëndroni të motivuar dhe punoni në mënyrë aktive drejt ndryshimit, ka të ngjarë të jeni në gjendje të rregulloni marrëdhëniet e dëmtuara dhe të jeni më të kënaqur me jetën tuaj të përditshme.

Të jetosh me çrregullim narcisist të personalitetit

Ndërsa mund të jetë sfiduese për të trajtuar çrregullimin e personalitetit narcissistic, ju mund të punoni përmes tij. Shikimi i një terapisti ose psikologu për këshillim mund të jetë shumë i dobishëm, pasi mund të ndryshojë mënyrën si mendoni dhe bashkëveproni me të tjerët çdo ditë.

Mos harroni se ju jeni përgjegjës për sjelljen tuaj, dhe ju mund ta ndryshoni atë në çdo kohë.

Q:

Si mund të merrem me dikë që ka çrregullim të personalitetit narcissistic?

A:

Kjo varet nga marrëdhënia juaj me personin me NPD. Nëse është një njohës i rastësishëm, mund të jeni në gjendje të merreni me ta për periudha të shkurtra kohe, ose madje mund të ndjeheni të prirur t'i shmangni ato së bashku. Sidoqoftë, nëse personi me NPD është anëtar i familjes, dhe nuk jeni i gatshëm të sakrifikoni marrëdhëniet, atëherë duhet të modifikoni sjelljen tuaj në lidhje me sjelljen e personit me NPD.

- Timothy J. Legg, PhD, PsyD

Përgjigjet përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet këshillë mjekësore.

Ekziston një debat midis profesionistëve se si të trajtohet një person me çrregullim të personalitetit narcissistic. Mos ngurroni t'i lavdëroni kur ata bëjnë diçka të drejtë ose mirë.

Bëni ndjeshmëri kur është e përshtatshme dhe pranoni kur janë zhgënjyer. Në të kundërt, duhet të ndjeheni të lirë t’i tregoni personit kur ata po veprojnë fodulantë ose të pasjellshëm.

Jini të përgatitur për argumente bazuar në "thirrjen tuaj", por kujtoni se nëse një individ me NPD nuk e kupton që sjelljet e tyre po shkaktojnë probleme, ata janë më pak të motivuar të kërkojnë ndihmë.

Edhe nëse personi me NPD nuk e sheh problemin, ose zgjedh të mos kërkojë terapi për të modifikuar sjelljen e tyre, duke i thirrur ata në sjelljen e tyre mund të bëjë që ata të vetë-rregullojnë sjelljen e tyre në praninë tuaj, duke e ditur që nuk do të vendosni lart me sjelljet e tyre.