5 arsye për të cilat keni nevojë për pushime pa fëmijë

Përmbajtje

• 1. Ju duhet të rimbusheni
• 2. Ju duhet t'i kujtoni fëmijët tuaj (dhe veten tuaj) për çfarë jeni të aftë
• 3. Ju duhet të lini dikë tjetër të kujdeset për ju
• 4. Ju duhet të lidheni përsëri me të rriturit e tjerë
• 5. Ju duhet të mbani mend se kush jeni jashtë prindërve
• Baza e fundit
• Pyetje:
• A:

Një herë në vit, pasi vajza ime ishte 2 vjeç, unë i kam dhënë përparësi marrjes së një pushimi tre-ditor prej saj. Në fillim nuk ishte ideja ime. Ishte diçka për të cilën miqtë e mi më shtynë. Por gjatë dy viteve të fundit, është bërë diçka që unë kam arritur ta njoh si vendimtare për mirëqenien time të përgjithshme.

Tri ditë mund të mos tingëllojnë shumë, por si një nënë beqare, ka të bëjë me gjithçka që mund të lëkundet. Zakonisht i ndërroj fundjavat e gjata me miqtë të cilët gjithashtu kërkojnë të largohen. Ata e marrin vajzën time ndërsa unë jam zhdukur, dhe unë i marr fëmijët e tyre disa fundjavë më vonë. Unë udhëtoj në diku afër shtëpisë, zakonisht me miq të tjerë që kanë nevojë për një pushim.

Qëllimi, për mua, nuk është një pushim i gjatë dhe luksoz. Disa prindër mund të zbulojnë se kanë nevojë për largime më të gjata, dhe nëse mund ta tërhiqni atë, më shumë fuqi për ju! Por për mua, tre ditë janë të mjaftueshme. Mjaft për çfarë, ju pyesni? Epo, lexoni dhe zbuloni pse unë jam një avokat kaq i fortë për prindërit duke e bërë një përparësi për të marrë kohë larg fëmijëve të tyre.

1. Ju duhet të rimbusheni

Le të jemi të sinqertë: Prindëria është duke u lodhur. Pavarësisht se sa i doni fëmijët tuaj (dhe natyrisht që të gjithë i duam fëmijët tanë), të jesh prind i merr shumë një personi. Ju jeni vazhdimisht duke i përkushtuar energjinë dhe burimet tuaja këtij personi të vogël që ka nevojë për aq shumë nga ju. Ju bëni gjëra për ta, në kurriz të bërjes së gjërave për veten tuaj. Dhe rrallë ndonjëherë bëni gjumin që ju nevojitet.
Prindëria mund t’ju ​​zbrazë energjinë si asgjë tjetër dhe pushimet pa fëmijë kanë të bëjnë me rimbushjen e kësaj. Bëhet fjalë për të fjetur, duke u përqëndruar vetëm në nevojat tuaja dhe duke i dhënë vetes leje për të qenë thjesht i mirë me veten për disa ditë.

2. Ju duhet t'i kujtoni fëmijët tuaj (dhe veten tuaj) për çfarë jeni të aftë

Lufta ime më e madhe me një pushim pa fëmijë fillimisht ishte vetëm ndarja nga vajza ime. Ajo kishte shumë ankth ndarjeje. Dhe ndoshta e kam bërë, gjithashtu. Mendoj se të dy ishim të bindur se isha i vetmi që mund të kujdesesha për të.

Pavarësisht se çfarë besuam, megjithatë, e vërteta është, ka shumë njerëz në jetën tonë që e duan vajzën time dhe janë krejtësisht të aftë të kujdesen për të për disa ditë. Në fund, në të vërtetë përfiton nga vajza ime që të marrë pak kohë me këta të rritur të tjerë që nuk jam unë. Ne të dy rritemi në atë kohë larg, dhe të dy kemi mësuar se ajo është krejtësisht e aftë të lulëzojë pa u pezulluar afër.

3. Ju duhet të lini dikë tjetër të kujdeset për ju

Si prindër, vendosja jonë e paracaktuar është të kujdesemi për të gjithë të tjerët.Ne fshijmë bishtat, rrallë arrijmë të hamë një vakt të plotë pa pasur nevojë për të marrë dikë diçka dhe jemi duke shqyrtuar vazhdimisht nevojat e fëmijëve tanë përpara atyre.

Një pushim pa fëmijë ka të bëjë me përmbysjen e këtij modeli, edhe nëse vetëm për disa ditë. Ka të bëjë me shijimin e vakteve që nuk keni nevojë të gatuani ose të shërbeni, të lini stafin e pastrimit të hotelit të vendosë shtratin tuaj dhe të pastrojë lavamanin tuaj për një ndryshim, dhe thjesht të kënaqeni duke mos pasur askënd përveç vetes për t'u shqetësuar.

4. Ju duhet të lidheni përsëri me të rriturit e tjerë

Shpesh, prindërit nuk e kuptojnë se sa nga bisedat e tyre të përditshme sillen rreth fëmijëve. Për çiftet e martuara, një pushim pa fëmijë mund të jetë një shans për të folur në të vërtetë me njëri-tjetrin. Dhe mos flisni për kartelën e raportit të fëmijës së tyre ose kush do t'i transferojë fëmijët në praktikën e topit T të javës tjetër, por për gjërat që i lejuan ata të dashuroheshin në radhë të parë. Ashtë një shans për të ndërtuar mbi atë marrëdhënie, jashtë roleve tuaja si prindër. Kjo është kaq e rëndësishme, sepse mbajtja e një martese të shëndetshme ju lejon të jeni në fund të fundit prindër më të mirë.

Për prindërit e vetëm si unë, zhytja totale në prindër mund të jetë edhe më ekstreme. Ju jeni aq i zënë duke bërë të gjitha për fëmijët tuaj, nuk keni aq shumë kohë për të ushqyer marrëdhëniet tuaja me të rriturit. Ndonjëherë kaloj ditë pa folur me një tjetër të rritur për asgjë përtej punës ose fëmijës tim. Por kur i bëj këto pushime, unë lidhem përsëri me miqtë e mi dhe me të rriturit e tjerë që takohemi gjatë rrugës. Unë bëj kontakt me sy, kam biseda rreth gjërave që kanë rëndësi për mua dhe mbaj mend se sa gjallëruese është thjesht të lidhem.

5. Ju duhet të mbani mend se kush jeni jashtë prindërve

Kjo më sjell ndoshta arsyen më të rëndësishme për të cilën keni nevojë për pushime pa fëmijë: Sepse ju jeni më shumë se vetëm mami apo babi. Ju keni pasur pasione para prindërimit dhe keni pasione akoma. Por shpesh, ato pasione shtyhen poshtë në favor të kujdesit për fëmijët tuaj. Largimi për disa ditë pa fëmijët tuaj ju lejon të mbani mend gjërat që ju ushqejnë përtej prindërimit.

Për mua, kjo shpesh do të thotë të kaloj shumë kohë në natyrë në shëtitje dhe të marr sa më shumë lexime sa të mundem. Këto janë gjëra që unë i dua dhe ato janë gjëra që unë nuk duhet t'i bëj gati aq shumë (të paktën, jo në mënyrat që preferoj) tani që unë jam prind.

Baza e fundit

Këto pushime janë një mënyrë për të kujtuar veten se mami nuk është e gjitha nga ajo që jam. Dhe kjo kujtesë është diçka për të cilën prindërit kanë nevojë herë pas here.

Pyetje:

Cilat janë disa mënyra të tjera që prindërit mund t'i japin përparësi nevojave të tyre dhe të ushqejnë shëndetin e tyre mendor?

Pacient anonim

A:

• Koha e planifikuar për ushtrime të rregullta mund të ndihmojë në të gjitha frontet, veçanërisht nëse bëhet vetë ose vetëm me të rritur të tjerë.
• Jini të sinqertë me veten tuaj për sa gjumë ju nevojitet dhe kërkoni mënyra për t’u ngopur mjaftueshëm.
• Kërkoni njerëz që ndajnë interesat tuaja të rritura dhe zgjerojnë rrethin tuaj shoqëror përtej prindërve të miqve të fëmijëve tuaj. • Ju mund të bashkoheni në një klub libri, ose të filloni një të tillë!
• Kur keni takim natën ose dalje të tjera, provoni të përfshini një aktivitet ose temë për të folur në mënyrë që të mos bini automatikisht në bisedat tuaja të vjetra të përditshme.

Karen Gill, Përgjigjet e MD përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.