Çfarë shkakton lëkundjen e gishtit të madh dhe si trajtohet?

Përmbajtje

• 1. Gjenetikë
• 2. Lëndim i përsëritur i lëvizjes
• 3. Stresi
• 4. Ankthi
• 5. Lodhja
• 6. Kafeina dhe stimuluesit e tjerë
• 7. Ilaçet
• 8. Sindroma e tunelit kyçit të dorës
• 9. Sëmundja e Parkinsonit
• 10. Skleroza anësore amiotrofike (ALS)
• Opsionet e trajtimit
• Kur të vizitoni mjekun tuaj

A është kjo arsye për shqetësim?

Shkundja në gishtin e madh quhet dridhje ose dridhje. Lëkundja e gishtit të madh nuk është gjithmonë një shqetësim. Ndonjëherë është thjesht një reagim i përkohshëm ndaj stresit, ose një shtrëngim i muskujve.

Kur lëkundja e gishtit të madh shkaktohet nga një gjendje tjetër, zakonisht shoqërohet me simptoma të tjera. Ja se çfarë të shikoni për dhe kur të shihni mjekun tuaj.

1. Gjenetikë

Dridhja thelbësore është një gjendje e trashëguar që i bën duart të dridhen. Nëse një nga prindërit tuaj ka mutacion të gjenit që shkakton dridhje thelbësore, ju keni një shans të fortë për të zhvilluar këtë gjendje më vonë gjatë jetës.

Ju mund të merrni dridhje thelbësore në çdo moshë, por është më e zakonshme tek të rriturit e moshuar.

Dridhja zakonisht shfaqet gjatë lëvizjeve si shkrimi ose ngrënia. Lëkundja mund të përkeqësohet kur jeni i lodhur, i stresuar ose i uritur, ose pasi të keni konsumuar kafeinë.

2. Lëndim i përsëritur i lëvizjes

Përsëritja e të njëjtës lëvizje pa pushim - si të luani një lojë video ose të shtypni në tastierë - mund të dëmtojë muskujt, nervat, tendinat dhe ligamentet në duart tuaja.

Lëndimet e përsëritura të lëvizjes janë të zakonshme tek njerëzit që punojnë në linjat e montimit ose përdorin pajisje vibruese.

Simptoma të tjera të një dëmtimi të përsëritur të lëvizjes përfshijnë:

• dhimbje
• mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash
• ënjtje
• dobësi
• vështirësi në lëvizje

Nëse vazhdoni të përsërisni lëvizjen, përfundimisht mund të humbni funksionin në gishtin ose gishtin e prekur.

3. Stresi

Shkundja mund të jetë një shenjë se jeni nën shumë stres. Emocionet e forta mund ta bëjnë trupin tuaj të tensionuar ose të ndihet i shqetësuar.

Stresi mund të përkeqësojë kushtet e lëkundjes si dridhja thelbësore. Dhe mund të shkaktojë spazma të përsëritura të muskujve të quajtur tike, të cilat duken si lëvizje dridhjeje.

Mund të shkaktojë gjithashtu:

• nervozizëm ose trishtim
• lodhje
• dhimbje stomaku
• dhimbje koke
• probleme me gjumin
• vështirësi në fokusim

4. Ankthi

Trupi juaj shkon në modalitetin e luftës ose fluturimit kur jeni në ankth. Truri juaj shkakton çlirimin e hormoneve të stresit si adrenalina. Këto hormone rrisin rrahjet e zemrës dhe frymëmarrjen tuaj, dhe e bëjnë trurin tuaj më vigjilent për të trajtuar kërcënimin e afërt.

Hormonet e stresit gjithashtu mund të ju bëjnë të lëkundur dhe nervoz. Ju mund të vini re se gishti i madh ose pjesët e tjera të trupit tuaj dridhen.

Ankthi gjithashtu mund të shkaktojë simptoma si:

• djersitje ose dridhura
• një zemër e rrahur
• nauze
• marramendje
• frymëmarrje e pabarabartë
• një ndjenjë e rrezikut të afërt
• dobësi e përgjithshme

5. Lodhja

Mungesa e gjumit bën më shumë sesa shkakton lodhje dhe cmenduri. Shumë pak mbyllje e syve mund t'ju bëjë gjithashtu të lëkundet.

Gjumi ka efekte të drejtpërdrejta në sistemin tuaj nervor. Sa mund të flini mund të ndikojë në lirimin e kimikateve që përfshihen në lëvizje.

që privimi ekstrem i gjumit i bën duart të dridhen. Lëkundja mund të jetë aq intensive sa është e vështirë të kryesh detyra që kërkojnë lëvizje precize.

Mund të rezultojë gjithashtu në:

• problemet e kujtesës
• probleme me përqendrimin
• disponim ose nervozizëm
• reflekset e ngadalësuara
• dhimbje koke
• marramendje
• humbja e koordinimit
• dobësi e përgjithshme
• aftësi të dobëta vendimmarrëse

6. Kafeina dhe stimuluesit e tjerë

Një filxhan kafe në mëngjes mund t’ju ​​zgjojë dhe t’ju ​​bëjë të ndiheni më vigjilent. Por pirja e shumë kafeje mund t’ju ​​lëkundë.

Lëkundja është për shkak të efektit stimulues të kafeinës. Çdo filxhan kafe përmban rreth 100 miligramë (mg) kafeinë. Sasia e rekomanduar e kafeinës është 400 mg në ditë, që është rreth tre ose katër filxhanë kafe. Pirja e më shumë se katër filxhanë kafe ose pije të tjera me kafeinë në ditë mund t'ju bëjë të tërbuar.

Shkundja mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i barnave stimuluese të quajtura amfetamina. Këto ilaçe përdoren për të trajtuar gjendje si çrregullimi i hiperaktivitetit me mungesë vëmendje dhe ndihmojnë në humbjen e peshës.

Stimulues të tjerë - si kokaina dhe metamfetamina - shiten në mënyrë të paligjshme dhe përdoren për t'u rritur.

Simptomat e marrjes së tepërt të kafeinës ose stimuluesit përfshijnë:

• shqetësim
• pagjumësia
• një rrahje zemre e shpejtë
• marramendje
• djersitje

7. Ilaçet

Shkundja në duar ose pjesë të tjera të trupit mund të jetë një efekt anësor i ilaçeve që merrni. Disa ilaçe shkaktojnë lëkundje përmes efekteve të tyre në sistemin tuaj nervor dhe muskuj.

Droga që dihet se shkaktojnë lëkundje si efekt anësor përfshijnë:

• ilaçe antipsikotike të quajtura neuroleptikë
• ilaçe për bronkodilatatorin e astmës
• ilaqet kundër depresionit, të tilla si frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs)
• barna të çrregullimit bipolar, si litium
• ilaçe zbaticë, si metoklopramid (Reglan)
• kortikosteroide
• ilaçe për humbje peshe
• ilaçe tiroide (nëse merrni shumë)
• ilaçe për konfiskimin si valproate natriumi (Depakote) dhe acid valproik (Depakene)

Lëkundja duhet të ndalet pasi të keni ndaluar marrjen e ilaçit. Megjithatë, nuk duhet të ndaloni të merrni ilaçe të përshkruara pa miratimin e mjekut tuaj.

Nëse mendoni se mjekimi juaj është fajtor, bisedoni me mjekun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të dilni nga ilaçet në mënyrë të sigurt dhe, nëse është e nevojshme, të përshkruajnë një alternativë.

8. Sindroma e tunelit kyçit të dorës

Në mes të secilit dore është një tunel i ngushtë që është i rrethuar nga ind lidhës dhe kocka. Ky quhet tuneli i kyçit të dorës. Nervi mesatar përshkon këtë rrugëkalim. Ai siguron ndjesi në dorën tuaj dhe gjithashtu kontrollon disa nga muskujt në dorë.

Përsëritja e të njëjtave lëvizje të dorës dhe doreve përsëri dhe përsëri mund të bëjë që indet përreth tunelit të kyçit të fryhen. Kjo ënjtje bën presion në nervin mesatar.

Simptomat e sindromës së tunelit kyçit të dorës përfshijnë dobësi, mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në gishtat ose dorën tuaj.

9. Sëmundja e Parkinsonit

Parkinsoni është një sëmundje e trurit e shkaktuar nga dëmtimi i qelizave nervore që prodhojnë dopaminën kimike. Dopamina ndihmon në mbajtjen e lëvizjeve tuaja të lëmuara dhe të koordinuara.

Mungesa e dopaminës shkakton simptoma klasike të Parkinsonit si dridhje në duar, duar, këmbë ose kokë ndërsa trupi juaj është në qetësi. Ky tronditje quhet dridhje.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• ngurtësia e duarve dhe këmbëve
• ngadalësuar ecjen dhe lëvizjet e tjera
• dorëshkrim i vogël
• koordinimi i dobët
• ekuilibri i dëmtuar
• probleme në përtypje dhe gëlltitje

10. Skleroza anësore amiotrofike (ALS)

ALS, e quajtur gjithashtu sëmundja e Lou Gehrig, dëmton qelizat nervore që kontrollojnë lëvizjen (neuronet motorike). Neuronet motorike normalisht dërgojnë mesazhe nga truri juaj në muskujt tuaj për të lehtësuar lëvizjen. Në ALS, këto mesazhe nuk mund të kalojnë.

Me kalimin e kohës muskujt dobësohen dhe humbasin (atrofi) nga mungesa e përdorimit. Ndërsa muskujt dobësohen, bëhet më e vështirë përdorimi i tyre. Tendosja e përpjekjes për të ngritur thjesht krahun mund të bëjë që muskujt tuaj të dridhen dhe të dridhen, gjë që duket si një dridhje.

Simptoma të tjera të ALS përfshijnë:

• muskujt e dobët
• muskujt e ngurtë
• ngërçet
• fjalim i paqartë
• probleme në përtypje dhe gëlltitje
• telashe me lëvizje të vogla si shkrimi ose kopsimi i këmishës
• vështirësi në frymëmarrje

Opsionet e trajtimit

Disa dridhje janë të përkohshme dhe nuk kërkojnë trajtim.

Nëse dridhja vazhdon, mund të lidhet me një shkak themelor. Në këtë rast, trajtimi varet nga gjendja që shkakton lëkundjen.

Mjeku juaj mund të rekomandojë:

• Teknikat e menaxhimit të stresit. Meditimi, frymëmarrja e thellë dhe relaksimi progresiv i muskujve mund të ndihmojnë në kontrollimin e lëkundjeve që shkaktohen nga stresi dhe ankthi.
• Shmangia e shkaktarëve. Nëse kafeina shkakton lëkundjen tuaj, kufizoni ose anashkaloni ushqimet dhe pijet që e përmbajnë atë, të tilla si kafe, çaj, sode dhe çokollatë.
• Masazh. Një masazh mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit. mund të ndihmojë në trajtimin e lëkundjeve për shkak të dridhjeve thelbësore.
• Shtrihen. Shtrirja mund të ndihmojë në lehtësimin e muskujve të shtrënguar dhe parandalimin e tyre nga spazma.
• Ilaçe. Trajtimi i gjendjes që shkakton lëkundjen, ose marrja e një ilaçi si një ilaç kundër konfiskimit, beta-bllokues ose qetësues, ndonjëherë mund të qetësojë dridhjet.
• Kirurgjia. Një lloj operacioni i quajtur stimulim i thellë i trurit mund të trajtojë lëkundjet e shkaktuara nga dridhja thelbësore.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Lëkundja e rastit ndoshta nuk është ndonjë arsye për shqetësim. Ju duhet të shihni mjekun tuaj nëse dridhja:

• nuk zhduket pas dy javësh
• është konstante
• ndërhyn në aftësinë tuaj për të shkruar ose për të bërë veprimtari të tjera të jetës së përditshme

Ju gjithashtu duhet të shihni mjekun tuaj nëse ndonjë nga këto simptoma shfaqet së bashku me tronditjen:

• dhimbje ose dobësi në dorën ose dore
• shkelja ose rënia e gjërave
• fjalim i paqartë
• probleme në këmbë ose në këmbë
• humbja e ekuilibrit
• probleme me frymëmarrjen
• marramendje
• të fikët