Shmangni sëmundjen me një përqafim!

Përmbajtje

• Rishikim për

Të ushqyerit, goditjet kundër gripit, larja e duarve-të gjitha ato masa parandaluese janë të shkëlqyera, por mënyra më e lehtë për të shmangur gripin mund të jetë duke treguar pak dashuri: Përqafimet ndihmojnë në mbrojtjen kundër stresit dhe infeksionit, sipas një studimi të ri Carnegie Mellon. (Shikoni edhe këto 5 mënyra të thjeshta për të qëndruar të ftohtë dhe pa grip.)

Pavarësisht instinktit për të shmangur kontaktin e ngushtë gjatë sezonit të gripit, studiuesit zbuluan se sa më shpesh të përqafoni dikë, aq më pak ka gjasa që të zhvilloni infeksione të lidhura me stresin dhe simptoma të rënda të sëmundjes. Pse? Studiuesit nuk janë të sigurt për arsyen e saktë, por ata janë të sigurt për këtë: Përqafimi është zakonisht (dhe jo çuditërisht) një tregues i marrëdhënieve të ngushta, kështu që sa më shumë njerëz të mbështjellni, aq më shumë mbështetje sociale keni.

Hulumtimet e kaluara kanë treguar se njerëzit që përjetojnë konflikte të vazhdueshme me të tjerët janë më pak të aftë për të luftuar një virus të ftohtë, tha autori kryesor Sheldon Cohen, Ph.D., profesor i psikologjisë në Carnegie Mellon. Midis mbi 400 të rriturve të shëndetshëm të ekspozuar qëllimisht ndaj një virusi të zakonshëm të ftohjes në studim, megjithatë, ata që raportuan më shumë mbështetje sociale dhe grumbulluan më shumë përqafime kishin simptoma më pak të rënda të gripit sesa pjesëmarrësit pa miq, pavarësisht nëse ata luftuan me të tjerët gjatë sëmundjes së tyre. .

Pra, ndërsa ne e kuptojmë instinktin për të shmangur vëllain tuaj nuhatës, përqafimi i atyre që doni në këtë festë mund t'ju mbajë më të shëndetshëm. Por ju me siguri duhet të zbuloni se si të shmangni teshtitjen (dhe sëmundjen), vetëm për të qenë të sigurt.

Rishikim për