Cfarë i shkakton periudhat e dhimbshme të menstruacioneve dhe si t’i trajtoj?

Përmbajtje

• Rreth dysmenorrea
• Cilat janë shkaqet?
• Trajtimi në shtëpi
• Kur të telefononi një mjek
• diagnozë
• Trajtim mjekësor
• 4 Yoga paraqet për të lehtësuar ngërçet

Rreth dysmenorrea

Menstruacioni ndodh kur mitra hedh rreshtimin e saj një herë në muaj. Disa dhimbje, ngërçe dhe siklet gjatë menstruacioneve është normale. Dhimbja e tepërt që ju bën të humbisni punë ose shkollë nuk është.

Menstruacioni i dhimbshëm quhet edhe dismenorre. Ekzistojnë dy lloje të dismenorrea: fillore dhe dytësore.

Dismenorrea parësore paraqitet te njerëzit që përjetojnë dhimbje para dhe gjatë menstruacioneve. Nëse keni pasur periudha normale që bëhen të dhimbshme më vonë në jetë, mund të jetë dismenorre sekondare. Një gjendje që prek mitrën ose organet e tjera të legenit, të tilla si endometrioza ose fibroids e mitrës, mund të shkaktojnë këtë.

Cilat janë shkaqet?

Nuk është gjithmonë e mundur të identifikohet shkaku i periudhave të dhimbshme menstruale. Disa njerëz janë thjesht në një rrezik më të lartë për të pasur periudha të dhimbshme.

Këto rreziqe përfshijnë:

• duke qenë nën moshën 20 vjeç
• duke pasur një histori familjare të periudhave të dhimbshme
• pirje duhani
• duke pasur gjakderdhje të rëndë me periudha
• që kanë periudha të parregullta
• kurr pa pasur nj foshnje
• arritja e pubertetit para moshës 11 vjeç

Një hormon i quajtur prostaglandin shkakton kontraktimet e muskujve në mitrën tuaj që dëbojnë rreshtimin. Këto kontraktime mund të shkaktojnë dhimbje dhe inflamacion. Niveli i prostaglandinës ngrihet menjëherë përpara fillimit të menstruacioneve.

Periudhat e dhimbshme menstruale gjithashtu mund të jenë rezultat i një gjendje themelore mjekësore, siç janë:

• Sindroma premenstruale (PMS). PMS është një gjendje e zakonshme që shkaktohet nga ndryshimet hormonale në trup që ndodhin 1 deri në 2 javë para fillimit të menstruacioneve. Simptomat zakonisht largohen pasi të fillojë gjakderdhja.
• Endometrioza. Kjo është një gjendje e dhimbshme mjekësore në të cilën qelizat nga rreshtimi i mitrës rriten në pjesë të tjera të trupit, zakonisht në tubat fallopiane, vezoret ose indet që mbështjellin legenin.
• Fibroids në mitër. Fibroids janë tumore jo kanceroze që mund të bëjnë presion në mitër ose të shkaktojnë menstruacione dhe dhimbje anormale, megjithëse ato shpesh nuk shkaktojnë simptoma.
• Sëmundja inflamatore e legenit (PID). PID është një infeksion i mitrës, tubave fallopiane ose vezoreve, të cilat shpesh shkaktohen nga bakteret seksualisht të transmetueshme që shkaktojnë inflamacion të organeve riprodhuese dhe dhimbje.
• Adenomyosis. Kjo është një gjendje e rrallë në të cilën rreshtimi i mitrës rritet në murin muskulor të mitrës, duke shkaktuar inflamacion, presion dhe dhimbje. Mund të shkaktojë periudha më të gjata ose më të rënda.
• Stenoza e qafës së mitrës. Stenoza e qafës së mitrës është një gjendje e rrallë në të cilën qafën e mitrës është aq e vogël ose e ngushtë sa ngadalëson rrjedhën e menstruacioneve, duke shkaktuar një rritje të presionit brenda mitrës që shkakton dhimbje.

Trajtimi në shtëpi

Trajtimet në shtëpi mund të jenë të dobishme për të lehtësuar periudhat e dhimbshme menstruale. Llojet e gjërave që duhet të provoni në shtëpi përfshijnë:

• duke përdorur një jastëk ngrohjeje në zonën tuaj të legenit ose mbrapa
• duke masazhuar barkun tuaj
• duke marrë një banjë të ngrohtë
• duke bërë ushtrime të rregullta fizike
• duke ngrënë ushqime të lehta, ushqyese
• praktikimi i teknikave të relaksimit ose joga
• duke marrë ilaçe anti-inflamatore si ibuprofen disa ditë para se të prisni periudhën tuaj
• marrja e vitaminave dhe shtojcave të tilla si:
  • vitamina B-6
  • vitamina B-1
  • vitamina E
  • acide yndyrore omega-3
  • kalcium
  • magnez
  • duke ngritur këmbët ose shtrirë me gjunjë të përkulur
  • duke ulur marrjen e kripës, alkoolit, kafeinës dhe sheqerit për të parandaluar blozën

Kur të telefononi një mjek

Nëse dhimbja në menstruacione po ndërhyn në aftësinë tuaj për të kryer detyra themelore çdo muaj, mund të jetë koha për të biseduar me një gjinekolog.

Bisedoni me mjekun tuaj për simptomat tuaja dhe nëse keni ndonjë nga këto që vijojnë:

• dhimbja e vazhdueshme pas vendosjes së IUD
• të paktën tre periudha të dhimbshme menstruale
• kalimi i mpiksjes së gjakut
• ngërçe shoqëruar nga diarre dhe vjellje
• dhimbje pelvike kur nuk bëjnë menstruacione

Cramping papritur ose dhimbje në legen mund të jetë shenja e infeksionit. Një infeksion i patrajtuar mund të shkaktojë ind mbresë që dëmton organet e legenit dhe mund të çojë në infertilitet.

Nëse keni simptoma të një infeksioni, kërkoni kujdes të shpejtë mjekësor:

• ethe
• dhimbje të forta të legenit
• dhimbje e papritur, veçanërisht nëse mund të mbeteni shtatzënë
• rrjedhje vaginale e nuhatur

diagnozë

Kur përpiqeni të zbuloni se cili është shkaku themelor i menstruacioneve të dhimbshme, mjeku juaj ka të ngjarë të marrë historinë tuaj mjekësore dhe të kryejë një provim fizik. Kjo do të përfshijë një provim të legenit për të kontrolluar çdo anomali në sistemin tuaj riprodhues dhe për të kërkuar shenja të infeksionit.

Nëse mjeku juaj mendon se një çrregullim themelor po shkakton simptomat tuaja, ata mund të kryejnë teste të imazhit. Këto mund të përfshijnë:

• një ultratinguj
• një skanim CT
• një MRI

Në varësi të rezultateve të testeve tuaja të imazhit, mjeku juaj mund të urdhërojë një laparoskopi. Ky është një provë në të cilën një mjek bën prerje të vogla në bark, në të cilat ata futin një tub optik-optik me një aparat fotografik në fund për të parë brenda zgavrën tuaj të barkut.

Trajtim mjekësor

Nëse trajtimi në shtëpi nuk lehtëson dhimbjen tuaj menstruale, ekzistojnë mundësi trajtimi mjekësor.

Trajtimi do të varet nga ashpërsia dhe shkaku themelor i dhimbjes suaj. Nëse PID ose infeksione seksualisht të transmetueshme (IST) po shkaktojnë dhimbjen tuaj, mjeku juaj do të përshkruaj antibiotikë për të pastruar infeksionin.

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe që përfshijnë:

• Barnat jostoidale anti-inflamatore (NSAIDs). Ju mund t'i gjeni këto ilaçe mbi banakun ose të merrni NSAID-të me forcë të recetës nga mjeku juaj.
• Lehtësues të tjerë të dhimbjes. Kjo përfshin opsione pa-counter, si acetaminofeni (Tylenol) ose medikamente më të forta për recetë.
• Ilaqet kundër depresionit. Antidepresantët ndonjëherë përshkruhen për të ndihmuar në pakësimin e disa prej lëkundjeve të humorit të lidhura me PMS.

Mjeku juaj mund të sugjerojë gjithashtu që të provoni kontrollin hormonal të lindjes. Kontrolli hormonal i lindjes është në dispozicion si një pilulë, copëz, unazë vaginale, injeksion, implant ose IUD. Hormonet parandalojnë ovulimin, i cili mund të kontrollojë dhimbjet tuaja menstruale.

Kirurgjia mund të trajtojë endometriozën ose fibroids e mitrës. Ky është një opsion nëse trajtimet e tjera nuk kanë qenë të suksesshme. Kirurgjia heq çdo implant të endometriozës, fibroide të mitrës ose ciste.

Në raste të rralla, një histerektomi (heqja kirurgjikale e mitrës) është një mundësi nëse trajtimet e tjera nuk kanë funksionuar dhe dhimbja është e rëndë. Nëse keni një histerektomi, nuk do të keni më mundësi të keni fëmijë. Ky opsion zakonisht përdoret vetëm nëse dikush nuk planifikon të ketë fëmijë ose është në fund të viteve të lindjes së tyre.

4 Yoga paraqet për të lehtësuar ngërçet