Çfarë të hani para se të vraponi në një garë
Hani një moothie të bërë me 1 filxhan ujë koko i, 1∕2 filxhan lëng qer hie, 1∕2 filxhan boronica, 1 banane të ngrirë dhe 2 lugë vaj liriP e uji i koko it d...
Ja si duket një lodër seksi neutrale gjinore
Ne nuk jemi aq të igurt e bota po e kërkonte atë, por lodra e parë ek uale neutrale ndaj gjini ë ka mbërritur. I quajtur me aktë i Tran former, ky mik flek ibël...
Nike hodhi koleksionin e tij të parë të krijuar posaçërisht për Yoga
Në e e doni Nike dhe yoga, atëherë me iguri e keni për ëritur tmerrin gjatë një rrjedhjeje. Por marka nuk ka pa ur kurrë një kolek ion të krijuar po a...
Nike sapo zbuloi se çfarë ekipi do të veshë SHBA kur të mbledhin medaljet e tyre
Ku h mund të harrojë kohën kur Monica Puig fitoi medaljen e parë olimpike për Porto Rikon o e kur imone Bile u bë zyrtari ht gjimna tja më e madhe në botë ...
Vajza 17-muajshe e Mbretëreshës së Fitnesit Massy Arias është tashmë një e keqe në palestër
Atletizmi frymëzue i Ma y Aria dhe qëndrimi që nuk heq dorë, vazhdojnë të motivojnë miliona ndjekë dhe fan a të aj - dhe tani, vajza e aj 17-muaj he, Indir...
Kourtney Kardashian tregoi arsyen pse periudhat nuk janë "të turpshme" për të folur
Kur men truacionet bëhen pje ë e rregullt e jetë uaj, ë htë e lehtë të harro h rëndë inë e tyre. Në fund të fundit, marrja e men truacioneve...
5 ushqime që detoksifikojnë trupin tuaj
Jeni të ëmurë nga ndjenja e plogë ht, e lodhur dhe e fryrë? Dë hironi ta merrni atë trup të nxehtë në një formë të pacenuar? Epo, nj...
Çfarë mësova rreth festimit të fitoreve të vogla pasi u përmbys nga një kamion
Gjëja e fundit që mbaj mend para e të rrëzohe ha i hte tingulli i uritur i gru htit tim që përpla anën e kamionit, dhe më pa një ndjenjë ikur po rr...
9 Produktet më të Mira Natyrore të Pastrimit, Sipas Ekspertëve
Bota aktuale COVID-19 i ka vënë më humë thek pa trimit e kurrë më parë. (Mo harroni di a muaj më parë kur nuk mund të gjeni peceta dezinfektue e a kun...
Historia e vetë-zbulimit të Chrissy King dëshmon se ngritja e peshave mund të ndryshojë jetën tuaj
Ngritja e pe have hkaktoi një ndry him kaq të madh në jetën e Chri y King, aqë ajo la punën e aj të korporatë , filloi tërvitjen e fitne it dhe tani i ka k...
Ilaçet e hangover që vërtet funksionojnë (dhe ato që nuk funksionojnë)
It' htë një kenar humë i njohur: Ju planifikoni të takoheni me miqtë për një pije të kënd hme pa punë , dhe një pije kthehet në katë...
Dëshmia se Kujdesi ndaj Vetes ishte Trendi më i Madh i Mirëqenies së vitit 2018
Kujde i për veten: një emër, një folje, një gjendje e qenie . Ky nocion me mendje të mirë dhe fakti që ne të gjithë duhet ta praktikojmë më ...
Ky ritual i zhveshur i vetë-kujdesit më ndihmoi të përqafoja trupin tim të ri
Kur fillova Cro Fit, nuk e piva Kool-Aid ra të i ht, ikur të i hte një Bloody Mary dhe unë të i ha një vajzë e qetë për të drekuar. Jo, e gëllti ...
E! Këshillat e bukurisë verore të prezantueses së lajmeve, Giuliana Rancic
Giuliana Rancic ë htë një zonjë e zënë! Në me të ba hkë-pritje E! Lajmet e Hollivudit, duke hkruar një libër me burrin e aj Bill Rancic, dhe duke...
Si ndryshon marrëdhënia juaj në vjeshtë
Vje hta ë htë një kohë tranzicioni, pa i moti bëhet më i fre kët dhe më i fre kët dhe, natyri ht, gjethja bëhet e mrekullue hme, duke ndry huar nga nu...
6 Receta të shëndetshme të granolës në shtëpi
Granola e bërë në htëpi ë htë një nga ato DIY të kuzhinë që tingujt uper e zbukuruar dhe mbre ëlënë e, por në fakt ë htë...
Sa kalori djeg vërtet një klasë palestër kërcimi?
Nga Jazzerci e ™ te Richard immon Djer it për të vjetërit, fitne i i bazuar në vallëzim ka qenë për dekada të tëra, dhe atmo fera e fe tave që dihet e...
Stërvitja e një grupi letrash do t'ju mbajë të lëvizni dhe të mendoni - ja se si funksionon
Në e jeni duke kërkuar për një mënyrë për të hijuar tërvitjet tuaja, merrni para y h të bëni një tërvitje me letra. Ky tërvitje fj...
Anna Victoria thotë se ajo po bën një pushim nga përpjekjet për të mbetur shtatzënë
Kanë kaluar tre muaj që kur Anna Victoria tregoi e po luftonte për të mbetur htatzënë. Në atë kohë, ndikue ja e fitne it tha e ajo ki hte përdorur IUI...
Varet dhe Headspace Krijuan Meditime të Udhërrëfyera Falas për të zgjidhur shqetësimet tuaja të datës së parë
Ndjenja e di a nervave dhe fluturave – ë ba hku me pëllëmbët e djer itura, duart e tundura dhe rrahjet e zemrë për të rivalizuar kardio- hpërthimin tuaj të...