7 stërvitje dimërore për të ndryshuar rutinën tuaj
hoku juaj i kla ë ë rrotullimit ka kaluar në tërvitje për dëborë dhe forcë për ezonin, hoku juaj më i mirë ë htë duke bërë k...
Kjo Video e Amerikës Ferrera do t'ju bëjë të dëshironi të merreni me boks
Fakt: A një tërvitje nuk ju bën të dukeni më humë i një njeri i keq e a bok i. Amerika Ferrera ë htë provë e rregullit. Ajo ka goditur ringun e bok it...
Stella McCartney dhe Adidas krijuan një sytjena sportive pas mastektomisë për të mbijetuarit e kancerit të gjirit
Kanë kaluar më humë e dy dekada që kur tella McCartney humbi nënën e aj nga kanceri i gjirit.Tani, për të nderuar kujtimin e aj dhe Muajin e Ndërgjegjë...
Pse Çanta juaj e palestrës kushton më shumë se djemtë tuaj ”
Pabarazitë gjinore janë të përhapura dhe të raportuara mirë: Nga hendeku i pagave dhe di kriminimi në port deri tek çanta juaj e pale trë . Kjo ë ht&#...
A ofrojnë dysheme të bazuara ndonjë përfitim të vërtetë shëndetësor?
Diçka aq e thje htë a të hiqni këpucët dhe të qëndroni në bar për të korrur përfitime hëndetë ore mund të tingëllojë hum...
Pse duhet të shtoni laktikë, limoni dhe acide të tjera në regjimin tuaj të kujdesit të lëkurës
Kur acidi glikolik u prezantua në fillim të viteve 1990, ai i hte revolucionar për kujde in e lëkurë . I njohur i një acid alfa hidrok i (AHA), i hte përbër...
8 arsye të tjera për të arritur orgazmën ... Çdo herë!
Kur bëhet fjalë për ek in me një burri dhe një gruaje, ndonjëherë akti mund të jetë pak më i kënd hëm për njërin partner e tjetrin...
Cilat janë ushtrimet e përbëra dhe pse janë kaq të rëndësishme?
A gjë nuk ë htë më fru true e e a të puno h humë në pale tër ditë pa dite, por të ndihe h ikur nuk po heh rezultate.Gjë ë htë e pë...
Nuk keni nevojë të bëni kardio për të humbur peshë (por ka një kapje)
Kur mendoni për tërvitje të drejtuara po açëri ht drejt humbje ë pe hë , ka të ngjarë të imagjinoni të kaloni orë të gjata në pun&...
Angazhimi i Shay Mitchell ndaj fitnesit do t'ju frymëzojë të ndaloni së bëri justifikime
Në e jeni një nga 19 milionë njerëzit që ndjekin hay Mitchell në In tagram, ju e dini mirë e a e keqe ë htë në pale tër. Dhe angazhimi për n...
Lista për luajtje: 10 këngët kryesore për prill 2012
Hitet e radio undojnë këtë muaj në rrugë dhe rutine. Nicki Minaj, Katy Perry, dhe Madonna ecili ka teke të reja të de tinuara për lavdinë e li të ...
5 tekste që (ndoshta) nuk duhet t’i dërgoni një partneri të mundshëm
Në e keni hyrë ndonjëherë në kenën e takimeve, me iguri i keni bërë vete pyetjen, "a duhet t'i dërgoj një me azh atij (o e a aj! O e atyre!)?...
Kalifornia është bërë shteti i parë që e ka bërë "vjedhjen" të paligjshme
"Vjedhja", o e akti i heqje ë f hehtë të një prezervativi pa i u ra dakord për mbrojtjen, ka qenë një trend hqetë ue për vite me rradhë. Por...
Ky ndikues vrapues dëshiron që ju të dini se është * e mundur të pendohesh për një stërvitje
Ngrini dorën në e keni parë mantra motivue e i "pa ju tifikime" o e " tërvitja e vetme e keqe ë htë ajo që nuk e keni bërë" mbu hni bur...
Ky stërvitje kardio do të gdhend barkun tuaj nën 30 minuta
Kjo kla ë nga Grokker godet çdo centimetër të thelbit tuaj (dhe më pa di a!) në gjy më ore. ekreti? Trajnerja arah Ku ch përdor lëvizjet e plota të tr...
Si një grua gjeti gëzim në vrapim pas vitesh duke e përdorur atë si "dënim"
i një dietologe e regji truar që betohet për përfitimet e u hqimit intuitiv, Colleen Chri ten en nuk rekomandon trajtimin e tërvitje i një mënyrë për t...
Si të angazhoni thelbin tuaj, plus 7 ushtrime Abs për një mes të fortë
A keni gërryer dhe fryrë në rrugën tuaj përme qindra ulje-ngritjeve pa parë rezultate o e pa u ndjerë më të fortë? Nuk je vetem. Pavarë i ht nga ...
Njihuni me Allulose, ëmbëlsuesin e ri me kalori të ulët që po përfshin tregun
Pak gjëra konkurrojnë me gjatë inë e li të uaj të detyrave përveç li të ë ëmbël ue ve "më mirë për ju" dhe alternat...
Garmin filloi një veçori të përcjelljes së periudhës që mund ta shkarkoni në orën tuaj të mençur
Ak e orët inteligjentë janë krijuar për t'i bërë të gjitha: numëroni hapat, vlerë oni zakonet tuaja të gjumit, madje ruani informacionin e kart...
Alicia Keys dhe Stella McCartney vijnë së bashku për të ndihmuar në luftimin e kancerit të gjirit
Në e jeni duke kërkuar një ar ye të mirë për të inve tuar në di a të brend hme luk oze, ne ju kemi mbuluar. Tani mund të htoni një ve hje delikat...