Mesazhi pozitiv i trupit të kësaj palestre na bën të dëshirojmë të stërvitemi
Pavarë i ht në e ata po nxi in një përvojë intime në tudio, një til minimal të hkollë ë vjetër të mbu hur me erë të përhapur ...
Përzierësit më të mirë personal për të bërë smoothie për një shërbim-të gjitha nën 50 dollarë
Mëngje i im gjatë ditëve të javë ë htë një moothie i mbu hur me lëndë u hqye e (megjithë e hpe h pihet në një makinë të mbu h...
Na Thuat: Melinda e Blogut të Fitnesit të Melindës
i nënë e martuar e katër fëmijëve, dy qen, dy derra gini dhe një mace - përveç e punoja nga htëpia ë ba hku me dy fëmijë ende në hkoll...
Vajzat adoleshente po braktisin sportin për këtë arsye dëshpëruese
i diku h që e kaloi pubertetin me hpejtë i rrufeje - po fla nga kupa e madhë i ë A në një filxhan D verën pa vitit të parë të hkollë ë me m...
Ton për pluhurat e proteinave të kolagjenit janë në shitje për ditën e parë - Këtu janë ata më të mirët
Mani i kolagjenit ka hequr indu trinë e bukuri ë nga këmbët e aj. Një proteinë e krijuar nga trupat tanë, kolagjeni dihet e përfiton hëndetin e lëkur&...
Khloé Kardashian, J. Lo dhe të tjerë të famshëm kanë veshur këtë rroba banje një-copëshe prej vitesh
Ndo hta gjëja më e mirë në lidhje me rroba banje një-copë ë htë hkathtë ia e tyre. Jo domo do hmëri ht duhet të jeni pranë pi hinë o e ...
Si të bëni luftëtar që pozoj në joga
Warrior I (demon truar këtu nga trajnerja me bazë në NYC Rachel Mariotti) ë htë një nga pozat themelore në rrjedhën tuaj të yoga Vinya a-por a keni ndalur ...
Çfarë është ankthi me funksion të lartë?
Ndër a ankthi me funk ionim të lartë nuk ë htë tekniki ht një diagnozë mjekë ore zyrtare, ë htë një term gjithnjë e më i zakon hëm...
Ndoqa planin e stërvitjes "Tomb Raider" të Alicia Vikander për 4 javë
Kur të më oni e do të luani Lara Croft-aventurierja femër ikonike e cila ë htë portretizuar në për ëritjet e humta të lojërave video dhe nga Ange...
Gjithçka që duhet të dini për fibrat e muskujve me ngadalësim dhe ngadalësim
A keni menduar ndonjëherë e i atletë të caktuar- iç ë htë ylli i futbollit Megan Rapinoe o e kampioni i Cro Fit Tia-Clair Toomey-performojnë a htu iç b...
Skateboarderi jo binar Alana Smith poston një mesazh të fuqishëm pas konkurrimit në Lojërat Olimpike të Tokios
kateboarderja amerikane dhe Olimpi tja për herë të parë Alana mith ka vazhduar të frymëzojë të tjerët i në Lojërat e Tokio a htu edhe përte...
Stërvitje e Trupit Total të Trupit, Rritjes së Zemrës për Shën Valentin
Me ditën e hën Valentinit afër (a keni filluar akoma planin tonë 5-ditor të dietë me pamje të mirë-lakuriq?), mund të dë hironi të mendoni të...
Mënyra befasuese për ta bërë fytyrën tuaj më pak të shndritshme
Edhe në ato ditë kur nuk mund të hqetë ohemi për të bërë flokët dhe grimin, nuk do ta bënim kurrë, kurre dilni nga htëpia pa deodorant. Por ...
Iskra Lawrence thotë pse duhet të shikoni përtej objektivit numerik të humbjes së peshës
The htë koha e vitit kur humë po mendojnë e i mund të përmirë ojnë tërvitjen dhe zakonet e të ngrënit-dhe hpe h ë htë me qëllim të...
Horoskopi juaj javor për 9 maj 2021
Ndër a i zhytim gi htërinjtë tanë edhe më tej në tinën e Demit dhe në fillim të majit të ëmbël, ë htë mjaft e vë htirë t...
A po nxit Pandemia e COVID-19 obsesionet e pashëndetshme me ushtrimet?
Për të luftuar monotoninë e jetë gjatë pandemi ë COVID-19, France ca Baker, 33 vjeç, filloi të hëti te çdo ditë. Por kjo ë htë aq a ajo...
Gjetja e qetësisë me...Judy Reyes
"I ha e lodhur gjatë gjithë kohë ," thotë Judy. Duke zvogëluar karbohidratet dhe heqerin e rafinuar në dietën e aj dhe duke përmirë uar tërv...
A është e mundur të bëni shumë stërvitje për vithe?
Të pa met kanë kaluar një moment për vite të tëra. In tagrami ë htë i pjekur me fotografi #peachgang dhe çdo për ëritje të u htrimeve të...
Skulpturoni, forconi dhe hiqni stresin
Ju jeni tërvitur në rutinën tuaj kardio, jeni djer itur gjatë tërvitjeve tuaja të forcë - ju jeni fotografia e uk e it në pale tër. Por pa taj vijnë t...
Oh Jo! Ju me të vërtetë nuk duhet të hani brumë të papërpunuar biskotash
Mirë, në rregull ju ndo hta e dini atë tekniki ht nuk duhet të hani kurrë brumë bi kota h të papërpunuara. Por, pavarë i ht paralajmërimeve të ma...