Hyni në Gear me Aplikacionin e Ri iPad të Shape
Vera ë htë këtu, që do të thotë e ë htë koha për të dalë ja htë pale trë ë mbu hur me frymë dhe për të rizbuluar re...
Sytë e përditshëm
Përdorni këto teknika për të arritur një pamje të fre kët, të ditë .Zgjoni ytëNjë korrektor o e krem për ytë me pigmente që refl...
Pse çdo grua duhet të shtojë artet marciale në rutinën e saj të fitnesit
Me më humë di iplina të arteve marciale e a mund të përmendni, me iguri do të ketë një që i për htatet hpejtë i ë uaj. Dhe nuk duhet të...
Këshilla fitnesi nga rreth universi
Tetëdhjetë e katër gra të reja nga e gjithë bota do të konkurrojnë për titullin MI UNIVER E® 2009 më 23 gu ht, drejtpërdrejt nga Paradi e I land ...
Merrni barkun dhe prapanicën tuaj në top: Plani
Kryeni këto u htrime 3 o e 4 herë në javë, duke kryer 3 grupe me 8-10 për ëritje për çdo lëvizje. Në e jeni i ri në top o e Pilate , filloni me 1...
Pse refuzoj të ndihem fajtor për stërvitjen ndërsa foshnja ime fle
Flini ndër a fëmija fle: Advice htë kë hilla që nënat e reja marrin pa pu him (dhe për ëri) për ëri.Pa i linda fëmijën tim të parë...
Kjo makinë vetëlëvizëse ju lejon të punoni gjatë udhëtimit
Imagjinoni një botë ku udhëtimi juaj nga puna pa një dite të gjatë do të tho hte të hipni në makinë, të ndizni auto-pilotin, të mbë hte...
Lista e Luajtjes Perfekte e Ushtrimeve të Alison Sweeney
Nga të gjitha mjetet motivue e që ndan Ali on weeney Dieta e mamit, li tat e aj për luajtje janë ato për të cilat fan at tërhiqen. “I ha i befa uar nga a humë l...
Vetë-mbrojtja: Çfarë duhet të dijë çdo grua
" iguria per onale ka të bëjë me zgjedhjet dhe rrethanat," thotë Don eiler, pronar i Kodokan- eiler Dojo në Mine ota dhe autor i Karate Do: Trajnim Tradicional p...
Këmbët e zbukuruara
Udhëtimi mund të ndikojë në këmbët tuaja. Për fat të mirë, llixhat dhe allonet në të gjithë vendin ofrojnë një ërë h...
Kjo video e stërvitjes për peshën trupore fillestare do t'ju ndihmojë të ndërtoni një themel të fortë fitnesi
Ndërtimi i një themeli të fortë ndër a riktheheni në fitne ë htë një nga pje ët më të rëndë i hme të fillimit të një...
Kjo grua po lufton për ndërgjegjësimin për sepsin pasi pothuajse vdes nga sëmundja
Hillary pangler i hte në kla ën e gja htë kur ra me gripin që gati i mori jetën. Me temperaturë të lartë dhe dhimbje trupi prej dy javë h, ajo hynte dhe di...
5 këshilla më inteligjente për humbje peshe të shëndetshme
Do të thua h që unë mund të ha çfarë të dua, kurrë të mo bëj dietë, të mo i fik oj kurrë u hqimet, të humba kilogramët dhe t&...
5 litarë kërcimi të peshuar që do t’ju japin një stërvitje të kushtëzimit vrasës
Ju ndo hta jeni të njohur me kërcimin me litar - në e keni qenë mbretëre hë e holandezëve të dyfi htë gjatë ditëve të hkollë ë me ...
Një lëvizje e përsosur: Si të bëni një kombinim statik të shpatullave
Rritja e ten ioneve ë htë një gjë e mirë në për ëritjet. i profe ioni t i fitne it në Equinox, Alexander Charle (krijue i i kla ë ë forcë Re...
Cila është marrëveshja me karbohidratet neto dhe si i llogaritni ato?
Ndër a kanoni raftet e dyqaneve u hqimore për një bar të ri proteina h o e një litër akullore për ta provuar, truri juaj ka të ngjarë të bombardohet m...
Massy Arias shpjegon gjënë #1 që njerëzit gabojnë kur vendosin qëllime të fitnesit
A njëherë nuk do ta ki hit ditur e Ma y Aria dikur i hte aq e dë hpëruar a që mbyllej brenda në htëpi për tetë muaj. “Kur them e fitne i më hpëto...
Becky Hammon sapo u bë gruaja e parë që drejtoi një ekip të NBA
ulmue i më i madh i NBA - ë, Becky Hammon, po bën për ëri hi tori. Hammon u emërua kohët e fundit trajnere e ekipit të an Antonio pur La Vega ummer League - nj...
Si të veproni me një miqësi të njëanshme
Në një kohë kur nevoja për të qenë fiziki ht në di tancë ka tejkaluar natën e humë vajzave, mbajtja e miqë ive, veçanëri ht me ato me t...
Kelly Clarkson u tall me një fotografi të vetes të fotoshopuar që e bëri gjoksin të dukej "i madh"
Kelly Clark on ë htë hoqja më e mirë që dë hironi të ki hit. Ajo ë htë me mendje të hpejtë, me këmbë në tokë dhe mund të...