Ana negative e Trajnimit Sprint me Intensitet të Lartë
Trajnimi interval me inten itet të lartë vazhdon të jetë po aq popullor a kurrë, dhe për ar ye të mira: HIIT ka humë përfitime, duke përf hirë dj...
9 mënyra të thjeshta - dhe të shijshme - për të zvogëluar mbeturinat tuaja të ushqimit, sipas një kuzhinieri
Edhe p e çdo karotë, anduiç dhe copë pule e pangrënë që hidhni në plehra nuk i hikohet, thahet në ko hin tuaj të plehrave dhe përfundimi ht n...
8 Ndryshime të Vogla Ditore për Humbje Peshe
Fotot para dhe pa humbje ë pe hë janë argëtue e për t'u parë, i dhe uper frymëzue e. Por pa çdo grupi fotografi h f hihet një hi tori. Për mua, aj...
Plani juaj i vaktit detoksik pas fundjavës
Fundjavat kanë për qëllim relak imin-dhe, për humë njerëz, relak imin e dietave të tyre, veçanëri ht në fundjavat e fe tave. Me orarin e lumtur të...
A mund të mbrojë pilula e kontrollit të lindjes nga dëmtimet e gjurit?
Kur bëhet fjalë për problemet kritike të gjurit, gratë kanë diku midi 1.5 dhe 2 herë më humë gja a të pë ojnë një dëmtim i një...
3 Gabimet më të zakonshme Deadlift që ndoshta po i bëni
Le të fillojmë me atë që dini: duhet të bëni ngritje vdekjeje në tërvitje. Le ta bëjmë atë një hap më tej me atë që urren t&#...
Gjetja e ekuilibrit të duhur
Familja dhe miqtë e mi më etiketuan gjatë gjithë jetë i "pu htue i kënd hëm", kë htu që mendova e humbja e pe hë i hte e paarrit hme. Un...
Klasa e Fitnesit të Muajit: Litar Punk
Kërcimi me litar më kujton të qenit fëmijë. Nuk e kam menduar kurrë i një tërvitje apo punë. I hte diçka që bëra për argëtim-dhe k...
Nuk ka dëshmi që keni nevojë për një provim fizik vjetor, thonë mjekët
Për humë njerëz, hkuarja tek doktori për një provim fizik vjetor renditet pikëri ht atje me hfaqjet e aeroportit T A mbi faktorin argëtue -ne e bëjmë at...
Hailey Bieber, Taylor Swift dhe Gigi Hadid të gjithë i kanë këto dollakë - dhe ato janë në shitje të madhe
Ë htë e pamundur që të gjithë të bien dakord për dollakët e për o ur. Di a njerëz duan kompre im, të tjerët janë të gjitha pë...
Sarah Hyland zbuloi se ajo sapo mori një goditje përforcuese për COVID-19
arah Hyland ka qenë prej kohë h e inqertë në lidhje me udhëtimin e aj hëndetë or, dhe të Mërkurën, Familje moderne alum ndau një përdit...
Unë u përpoqa të jetoj si një influencues fitnesi për një javë
i humë mijëvjeçarë, kaloj humë kohë duke ngrënë, duke fjetur, duke u htruar dhe duke humbur orë të panumërta në rrjetet ociale. Por unë...
Ky manikyr i pastër për thonjtë ju jep një manikyr francez të denjë për sallonin në sekonda
Jo, me të vërtetë, keni nevojë për këtë përmban produkte të mirëqenie redaktorët dhe ek pertët tanë ndihen me aq pa ion a që n...
Pse Kjo RD është një Tifoz i Agjërimit të Përhershëm
i një dietolog i regji truar, unë per onalizoj planet e u hqimit dhe kë hilloj klientët në të gjithë botën nga zyrat tona të Foodtrainer . Çdo dit...
Si u bë Rachael Harris e Lucifer-it më e forta në moshën 52-vjeçare, sipas trajnerit të saj
Pe ëdhjetë e dy vjeçarja Rachael Harri ë htë prova e nuk ka kohë të duhur o e të gabuar për të filluar udhëtimin tuaj të fitne it. Aktorja l...
Cila është marrëveshja me tamponët bimorë?
Ka rreth 60 milionë RX antibiotikë të panevoj hëm të hkruar çdo vit, thonë Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e ëmundjeve. Pra, në e një kok...
Pse blerja e ushqimeve të plota nga Amazon ka kuptim
Amazon ë htë në rrugën e duhur për të dominuar botën e hëndetit dhe mirëqenie . Vitin e kaluar, gjigandi i tregti ë elektronike lançoi paketat e ...
7 mite kokëfortë të fitnesit
Pa dietë , nuk ka a gjë më të hfrenuar me mite, gjy më të vërteta dhe gënje htra të drejtpërdrejta e a tërvitja-veçanëri ht efekti i aj...
Stërvitja e fuqizuar në plank që HIIT fort bazën tuaj
Nga kla a e tërvitje në kampin e tërvitjeve, dërra at janë kudo-dhe kjo ep e a gjë nuk i mund ato për të forcuar thelbin tuaj, thotë trainerja Kira toke , ...
Anna Victoria sapo lançoi një koleksion veshjesh aktive
Ne e duam një kolek ion të mirë të ve hjeve aktive të fam hëm. (Kolek ioni i jogë i Je ica Biel me Gaiam ë htë një nga të preferuarit tanë.)...