Mora një banjë të shëndoshë dhe ndryshoi mënyrën se si meditoj
Para nja dy vite h dëgjova ABC New pirancë Dan Harri flet në Chicago Idea Week. Ai na tregoi të gjithëve ne në audiencë e i meditimi i ndërgjegj hëm ndry h...
Tani ka një Pastrues Fytyre me SPF
Nuk mund të mohohet rëndë ia e PF në jetën tonë të përdit hme. Por kur nuk jemi në mënyrë ek plicite në një plazh, ë htë e le...
Kanceri i gjirit është një kërcënim financiar për të cilin askush nuk po flet
ikur marrja e një diagnoze të kancerit të gjirit të mo i hte aq tmerrue e, një gjë për të cilën nuk flitet aq a duhet ë htë fakti që trajti...
5 herë Serena Williams tregoi se nuk ka kohë për kritikat tuaja qesharake
Ka zero kufij e a fitue e mund të bëjë erena William . Gjatë karrierë ë aj mbre ëlënë e dy dekada h, perënde ha 35-vjeçare e teni it ka arritur t...
Michelle Obama po lançon një podkast për të ndihmuar në forcimin e marrëdhënieve tuaja me të tjerët - dhe veten tuaj
Në e ju ka munguar marka e mençuri ë ë Michelle Obama këto ditë, keni fat. I h Zonja e Parë njoftoi e po ba hkohet me potify për të lan uar Podca t Michell...
6 mënyra për të shkundur rutinën tuaj të stërvitjes për verën
Ju ta hmë jeni duke punuar humë në mënyrë që të mund të hijoni kënaqë itë tuaja të vogla të preferuara (për hëndetje, orë...
Si të arrini lëkurën e orës së artë 24/7
Ora e fundit e perëndimit të diellit në mbrëmje ë htë magji e drejtpërdrejtë për ngjyrën tuaj. "Ju merrni një ve ë nga reflektimi, nj&#...
Strategjitë për djegien e dhjamit
P. Unë bëj intervale në biçikletën e palëviz hme, pedaloj për 30 ekonda aq a mundem dhe pa taj lehtë ohem për 30 ekonda, e kë htu me radhë. Trajn...
Çfarë ka ndryshuar në udhëzimet dietike 2020-2025 për amerikanët?
Departamenti Amerikan i Bujqë i ë (U DA) dhe Departamenti Amerikan i hëndetit dhe hërbimeve Njerëzore (HH ) kanë lë huar ë ba hku një ërë udh...
Si të trajtoni një ndarje gjatë karantinës së koronavirusit, sipas profesionistëve të marrëdhënieve
Mendoni për herën e fundit që keni kaluar një ndarje - në e jeni i unë, me iguri keni bërë gjithçka që mundeni për ta hequr mendjen. Ndo hta ju k...
Ekspertët e Marrëdhënieve Dekodojnë PDA -në intime të Jennifer Lopez dhe Ben Affleck në Met Gala
Në këtë pikë, ë htë e igurt të thuhet e vera 2021 i përki te Bennifer 2.0. Pa zhurmave për një riba hkim të mund hëm në maj, Jennifer L...
Çfarë më mësoi për të qenë e fortë adoptimi i vajzës sime me paralizë cerebrale
Përme Chri tina mallwood humica e njerëzve nuk e dinë në e mund të mbeten htatzënë deri a të provojnë. E më ova në rrugën e vë htir...
Pse shfaqja e re e Fatfobike e Netflix "e pangopur" është kaq e rrezikshme
Vitet e fundit janë parë di a përparime të mëdha në lëvizjen e pozitivitetit të trupit - por kjo nuk do të thotë e fobia e yndyrë dhe tigmat e pe...
Si të shpëtoni nga dorezat e dashurisë
Pyetje: i mund të heq qafe dorezat e da huri ë?A: Para ë gjitha h, #LoveMy hape ë htë përgjigja. Në e keni di a trija, fe toni ato. Gunga dhe fryrje hte ë aty-k...
Stërvitja kryesore e kondicionimit që ju bën një atlet më të mirë
There' htë folur humë për të pa ur ab ek i dhe për të qenë gati për rroba banje, por përfitimet e të pa urit një bërthamë të f...
Jennifer Lopez, Beyoncé dhe të famshëm të tjerë vërehen vazhdimisht duke mbajtur këto syze dielli
Pamjet e tërvitje ë Jennifer Lopez zakoni ht përf hijnë një kombinim të një çantë Birkin, yze dielli dhe një filxhan tarbuck të bërë me...
Arsyeja befasuese pse ju dhemb pjesa e poshtme e shpinës kur vraponi
Pje a e po htme e hpinë uaj mund të mo duket e luan një rol të madh në vrapim, por mbajtja e trupit tuaj vertikali ht për një kohë të gjatë mund t'...
Nxitja e Mindfulness, Thelbi i Meditimit
Meditimi ë htë të ke h një moment. Kjo praktikë e thje htë ë htë tendenca e re në mirëqenie dhe për ar ye të mirë. U htrimet e meditimi...
Kujdesi për kutikulat tuaja
Pyetje: A duhet t'i pre kutikulat kur bëj një manikyr?A: Edhe p e humë prej ne h mendojnë e prerja e kutikulave ë htë një pje ë thelbë ore e kujde it t...
A duhet të provoni një klasë shtrirjeje të asistuar?
tudiot me vetëm htrirje po e rikthejnë të ftohtin në një klimë fitne i të mbu hur me inten itet të lartë. hkoni në çdo tudio nga Kalifornia n...