Si të gozhdoni një qëndrim dore për yoga në 3 javë

Si të gozhdoni një qëndrim dore për yoga në 3 javë

Çdo vit, ne të gjithë bëjmë vendime të ngja hme të Vitit të Ri, plane të hëndet hëm para verë dhe ynime për kthimin në hkollë...
Pse duhet të keni kujdes për lëndimet gjatë klasës suaj të HIIT

Pse duhet të keni kujdes për lëndimet gjatë klasës suaj të HIIT

HIIT, i njohur ndry he i tërvitje me intervale me inten itet të lartë, hpe h kon iderohet i grali i henjtë i tërvitjeve. Nga djegia e më humë yndyrave e a kardio e z...
Mënyra e lehtë për të pastruar dietën tuaj në pranverë pa numëruar kalori

Mënyra e lehtë për të pastruar dietën tuaj në pranverë pa numëruar kalori

Ndo hta dë hironi të ndriçoni di ponimin tuaj o e të ndiheni më pak të lodhur. O e po kërkoni të lehtë oni dietën tuaj pa dimrit. Cilado qoftë q&...
Mënyra e papritur Gigi Hadid përgatitet për Javën e Modës

Mënyra e papritur Gigi Hadid përgatitet për Javën e Modës

Në mo hën 21-vjeçare, Gigi Hadid ë htë një e re relativi ht e re në botën e modelingut-të paktën në kraha im me veteranët i Kate Mo dhe Heid...
A është kjo gjëja më e rrezikshme që është bërë ndonjëherë në një maratonë?

A është kjo gjëja më e rrezikshme që është bërë ndonjëherë në një maratonë?

Hyvon Ngetich i ka dhënë një kuptim krejtë i ht të ri përfundimit të një gare edhe në e duhet të zvarrite h përgjatë vijë ë fini h...
Katrín Davíðsdóttir, Gruaja më e Fituar në Tokë, tregon sesi të qenit një atlet e fuqizon atë

Katrín Davíðsdóttir, Gruaja më e Fituar në Tokë, tregon sesi të qenit një atlet e fuqizon atë

ICYMI, 5 hkurt i hte Dita Kombëtare e Vajzave dhe Grave në port (NGW D). Dita jo vetëm që fe ton arritjet e atleteve femra, por nderon edhe përparimin drejt barazi ë gjin...
Afër dhe Personal me Yjet Sexy të Ndërtuar

Afër dhe Personal me Yjet Sexy të Ndërtuar

Zonja, bëhuni gati për një huplakë eriozi ht të mirë me tortë viçi. Njihuni me yjet ek i të eri ë ë re të realitetit të tyle Network E ...
Lloji i trupit në formë dardhe? Provoni këto rutina stërvitore

Lloji i trupit në formë dardhe? Provoni këto rutina stërvitore

A: Kjo varet vërtet nga lloji i rutinave të tërvitje që po bëni. kuqjet dhe goditjet e përdit hme të hoqëruara me orë të tëra kardio me inten ite...
Multitasking mund t'ju bëjë më të shpejtë në një biçikletë të palëvizshme

Multitasking mund t'ju bëjë më të shpejtë në një biçikletë të palëvizshme

Kryerja e humë detyrave ë htë përgjithë i ht një ide e keqe: tudimi pa tudimi ka treguar e pavarë i ht e a i mirë mendoni e jeni në të, përpjekja...
Ushqimet më të mira që luftojnë kancerin e lëkurës për t’i shtuar në pjatën tuaj

Ushqimet më të mira që luftojnë kancerin e lëkurës për t’i shtuar në pjatën tuaj

Ju keni marrë memorandumin e zbehtë-të-ri-të errët vite më parë dhe keni mendjen e zgjuar për ta vërtetuar atë. Ju hidheni në krem ​​kundër ...
Duke rrotulluar me...Brittany Daniel

Duke rrotulluar me...Brittany Daniel

Aktiv Loja Brittany Daniel, 31 vjeç, luan gruan më të racë ë futbolli tëve. "Vetëm javën e kaluar per onazhi im ki hte ve hur një ve hje hërbye e...
Stërvitja e fundit me kanotazh HIIT për tonifikimin total të trupit

Stërvitja e fundit me kanotazh HIIT për tonifikimin total të trupit

Në qytetin e Nju Jorkut, tudiot e fitne it butik duket e rre htojnë çdo bllok, por CityRow ë htë ai në të cilin kthehem gjithmonë. E zbulova në një ud...
Nuk mund ta besoja se çfarë ndodhi kur fillova të takohesha rregullisht me një estetist

Nuk mund ta besoja se çfarë ndodhi kur fillova të takohesha rregullisht me një estetist

"Ju keni lëkurë të për o ur!" o e "Cila ë htë rutina juaj e kujde it të lëkurë ?" janë dy fraza që nuk e ki ha menduar e diku...
Yoplait dhe Dunkin ’u bashkuan për katër kafe të reja dhe kos me aromë donuti

Yoplait dhe Dunkin ’u bashkuan për katër kafe të reja dhe kos me aromë donuti

Viti i kaluar na olli atlete të frymëzuara nga Dunkin, kafe Dunkin me hije cookie me vajza cout dhe #DoveXDunkin. Tani Dunkin' po e ni fuqi hëm vitin 2019 me një tjetër ba...
9 receta të shëndetshme gatimi të ngadalta nga mëngjesi në darkë

9 receta të shëndetshme gatimi të ngadalta nga mëngjesi në darkë

Pavarë i ht në e kërkoni një vakt komod për vje htë o e dimër o e dë hironi ta mbani kuzhinën tuaj të fre kët gjatë pranverë dhe ver...
Horoskopi juaj javor për 17 janar 2021

Horoskopi juaj javor për 17 janar 2021

Duke hkuar në javën e inaugurimit, ten ionet po rriten. Në e ndjeni një përzierje marramendë e nervozizmi, ankthi, impul iviteti, ek itimi, ndo hta edhe rebelimi, nuk jen...
Çfarë dua që njerëzit të dinë rreth protestave si një pronar biznesi i zi që u vandalizua

Çfarë dua që njerëzit të dinë rreth protestave si një pronar biznesi i zi që u vandalizua

Unë kam qenë një entuzia t fitne i për pje ën më të madhe të jetë ime, por Pilate ka qenë gjithmonë i preferuari im. Kam marrë më ime t...
Aly Raisman thotë se trupi i saj nuk është ndjerë kurrë njësoj ’që nga Olimpiada 2016

Aly Raisman thotë se trupi i saj nuk është ndjerë kurrë njësoj ’që nga Olimpiada 2016

Në vitet para Olimpiadë Verore 2012 dhe 2016 - dhe gjatë vetë Lojërave - gjimna tja Aly Rai man kujton e i kaloi ditët e aj duke bërë vetëm tre gjëra:...
A bëjnë gratë e dobëta më shumë para?

A bëjnë gratë e dobëta më shumë para?

ekreti për të marrë atë promovim në punë mund të jetë pikëri ht nën hundën tuaj. Jo, jo ato. hikoni më po htë... deri te beli juaj. Hu...
5 gjëra që e bëjnë xheloz

5 gjëra që e bëjnë xheloz

Ai ë htë me humor, nervoz dhe duket i gat hëm për ta kthyer çdo mo marrëve hje në një luftë të plotë. Por ju dhe ai keni kaluar një ton koh&...