Çfarë mësova në "Kampi i Konfidencës"
Për një vajzë adole hente, mundë ia për t'u përqëndruar në vetëvlerë imin, edukimin dhe udhëheqjen ë htë e paçmuar. Kjo mund&#...
Leighton Meester po mbështet fëmijët e uritur në të gjithë botën për një arsye shumë personale
Trembëdhjetë milionë fëmijë në HBA përballen me urinë çdo ditë. Leighton Mee ter i hte një prej tyre. Tani ajo ë htë në një m...
J. Lo dhe A-Rod ndanë një qark stërvitjeje në shtëpi që mund ta shtypni në çdo nivel fitnesi
Nuk ë htë ekret që Jennifer Lopez dhe Alex Rodriguez mi hërojnë mi hërimin e #fitcouplegoal . Dy hja bada ka zbukuruar furnizimin tuaj në In tagram me humë vide...
Trendi i Kirurgjisë së Këmbës së Hirushes premton për fat të mirë ndonjëherë - për këmbët tuaja
Ne a nuk duam të mendojmë e i u ndje Hiru hja duke vallëzuar gjithë natën me pantofla qelqi. (Ndo hta mbiemri i ndrikullë ë aj zanore i hte choll?) Por nuk janë...
7 Rregulla të stërvitjes që duhen thyer
“Gjithmonë bëni një ngrohje dinamike përpara e të hkoni për vrap”. "Mo harroni të htriheni kur të përfundoni tërvitjen tuaj." " hkum...
Ashley Graham nuk ka turp për celulitin e saj
Pavarë i ht nga fakti e një dajak 90 për qind e grave kanë celulit në njëfarë forme, në fakt duke parë gropat në modele-qoftë në In tagram a...
Kjo pije kundër stresit ka qenë një ndryshues i përgjithshëm i lojës për IBS time
Me fjalët e Ariana Grande, i temi im i tretje ka qenë një "nënë që ka mbytur trenin" për aq kohë a mbaj mend.Nuk e di i ë htë të kalo h...
A mund të jetë i shëndetshëm ushqimi i skuqur?
Në di a nga po timet e mia të mëpar hme dhe në librin tim më të fundit kam rrëfyer e u hqimi im i preferuar ab olut nuk mund të jetoj-pa përkatje ë ht...
30 mendime që keni në një klasë të çiklizmit të brendshëm
Midi ngrohje dhe ftohje , ka mënyrë ndodh më humë në kla ën e rrotullimit e a thje ht printet dhe kërcimet. Çiklizmi i brend hëm mund të jetë qe ...
Si të krijoni një palestër në shtëpi në të cilën do të dëshironi të stërviteni
Le të jemi realë, ko toja e anëtarë imit në pale tër ndonjëherë mund të jetë * humë * më humë e vlera e tij e vërtetë. Dhe me...
Përfitimet befasuese të legenit të urinimit në dush
A duhet që urinimi në du h të jetë lëvizja juaj e re e kegelit? ipa Lauren Roxburgh-një peciali te e fa ci ë dhe integrue e trukturore e cituar në një arti...
Hawa Hassan është në një mision për të sjellë një shije të Afrikës në kuzhinën tuaj
"Kur mendoj për veten time më të lumtur, më autentike, përqendrohet gjithmonë te u hqimi me familjen time," thotë Hawa Ha an, themelue i i Ba baa auce, nj&...
Struktura më ndihmoi të humbas 104 paund
fida e Kri tenRritja në një familje italiane, ku buka dhe makaronat i hin u hqimet krye ore të përdit hme, e bëri të lehtë për Kri ten Foley që të ha...
Kjo palestër bëri një pikturë murale për një grua 90-vjeçare që shikon stërvitjet e tyre nga dritarja e saj
Kur pandemia COVID-19 e detyroi 90-vjeçaren Te a ollom William brenda apartamentit të aj në katin e tetë në Ua hington, D.C., i h-balerina filloi të vinte re e kla at e t...
Ky komplet prej 20 dollarësh do ta bëjë punën në shtëpi shumë më të lehtë
Vitin e kaluar, unë kam punuar humë për të ndërtuar një regjim efektiv fitne i, i cili jo vetëm që ë htë i mund hëm për t'u mbajtur, por...
10 këngët më të mira të stërvitjes për shtator 2014
Vera mund të jetë duke përfunduar, por nuk do ta merrni me mend kurrë nga ky grup këngë h me diell. Li ta jonë krye ore e 10 htatorit fillon me një remix të...
Sindroma e tërheqjes së fitnesit Nix
Keni humbur di a kla a kikbok i. O e nuk keni qenë në pi të për një muaj. Cilado qoftë fajtori pa hiatu it tuaj të tërvitje , munge a e aktivitetit fizik mund t...
Filtri i Yelp 'Dëshmia e vaksinimit' do t'i lejojë bizneset të përditësojnë masat e tyre paraprake për COVID-19
Me dë hminë e të paktën një vak inimi COVID-19 për ngrënie të brend hme ë hpejti duke u zbatuar në New York City, Yelp po ecën përpara me nj...
Themeluesi i Blaque T'Nisha Symone po Krijon një Hapësirë Fitnesi Një-Një-Një-lloj për Komunitetin e Zi
I lindur dhe rritur në Xhamajka, Queen , 26-vjeçari T'Ni ha ymone ë htë në një mi ion për të krijuar ndry hime brenda indu tri ë ë fitne it. Ajo &...
Si kampionia e Ligës Surf të Grave në botë, Carissa Moore e rindërtoi besimin e saj pas mashtrimit të trupit
Në vitin 2011, ërfi tja Cari a Moore i hte gruaja më e re që fitoi kampionatin botëror të ërfit të grave. Fundjavën e kaluar, vetëm katër vjet m&...