13 Variacione Lunge që funksionojnë në çdo kënd të trupit tuaj të poshtëm
Lunge janë OG të u htrimeve të pje ë ë po htme të trupit, dhe ato kanë mbërthyer përme tendencave të mira dhe të këqija të fitne it dhe...
3 trajtime të reja për shëndetin e grave që duhet të dini
Gjatë vitit të kaluar, ndër a titujt i hin të gjithë për COVID-19, di a hkencëtarë po punonin me zell për të gjetur mënyra të reja për ...
9 nga ushtrimet më të vështira dhe më të mira nga trajnerë të vërtetë
Pa marrë para y h e a miu pale tër jeni, ka vetëm di a lëvizje urrejtje duke bërë Mendoni: variacionet e quat-it që djegin më humë nga a e ki hit menduar n...
Stërvitje Kayla Itsines 28-Minutëshe e Trajnimit të Forcës së Trupit Total
Bukuria e Udhëzue it të Trupit Bikini të Kayla It ine (dhe planeve të tjera të ngja hme pliometrike dhe të përqendruara te pe ha trupore) ë htë e ju mund t...
Si të bëni krem të pjekur me mollë-kanellë "të këndshme"
Në e jeni duke kërkuar heqer, erëza dhe gjithçka të bukur, me pak më pak thek në pje ën e " heqerit", keni ardhur në vendin e duhur.Ne kemi marr&...
Aplikacionet më të mira të planifikimit të vakteve për të përmbushur qëllimet tuaja të ushqimit të shëndetshëm
Në pamje të parë, planifikimi i vakteve duket i një mënyrë e zgjuar dhe pa dhimbje për të qëndruar përpara lojë dhe për t'iu përmba...
Këto waffles me lulelakër të Tregtar Joe janë vërtet gjeniale
Nga cacio e pepe dhe makarona alle vongole tek carbonara, Gnocchi Lulelakër e Trader Joe lehtë mund të ndry hojë formën në ver ionet më të hëndet hme t...
Bathët e përsosur të Leopardit të Lucy Hale janë shitur - Por mund t'i blini këto çifte të ngjashme
Në e ve hjet tuaja të ve hjeve aktive duken papritur të pa frymëzuara, bëni një nder vete dhe hfletoni fotot më të fundit të tilit të rrugë t...
Akullorja Mocha Chip Banane që mund të keni për ëmbëlsirë ose mëngjes
Akulloret më të hëndet hme, "dietike" hpe h ju lënë të dë hironi mallrat e vërteta-dhe ato janë të mbu hura me përbërë që...
Një krem i kontaminuar për kujdesin e lëkurës la një grua në një gjendje "gjysmë komatoze"
Helmimi me merkur zakoni ht hoqërohet me u hi dhe lloje të tjera të u hqimeve të detit. Por një grua 47-vjeçare në Kaliforni u htrua kohët e fundit në pita...
Burnout tani njihet si një gjendje e vërtetë mjekësore nga Organizata Botërore e Shëndetit
"Burnout" ë htë një term që e dëgjoni praktiki ht kudo - dhe ndo hta edhe e ndjeni - por mund të jetë e vë htirë të përcaktohet, dhe p&...
3 Atletë Badass CrossFit ndajnë mëngjeset e tyre para-konkurruese
Pavarë i ht në e jeni një kuti Cro Fit i rregullt o e nuk do të ëndërroni kurrë të prekni një hirit tërheqë , mund të kënaqeni ende duk...
Aksesorët më të mirë të qenve për të qenë aktiv me fëmijën tuaj të gëzofit këtë verë
Tani që moti ë htë ngrohur, ndjehet e "fjalë për fjalë" të gjithë po dalin ja htë me qentë e tyre. Dhe me të vërtetë, a ka nd...
Jada Pinkett Smith: Rutinat e stërvitjes dhe shumë më tepër
Ajo pranon e po përballet me të njëjtat fida që ne të gjithë bëjmë: duke e mbajtur karrierën e aj të nxehtë, marte ën e aj më të n...
Palestra Equinox po fillon një linjë hotelesh të shëndetshme
Ditët e zgjedhje ë hotelit tuaj për htratin komod dhe një mëngje të mrekullue hëm kanë mbaruar. Gjigandi i pale trë luk oze Equinox apo njoftoi planet p...
Pse është e rëndësishme të planifikoni më shumë kohë joproduktive për trurin tuaj
Koha e lirë ë htë ajo me të cilën truri juaj lulëzon. Ai kalon orë të tëra çdo ditë duke punuar dhe menaxhuar rrymat e vazhdue hme të inform...
Si funksionon saktësisht gjurmimi i kontaktit?
Me më humë e 1.3 milion ra te të konfirmuara të koronaviru it të ri (COVID-19) në të gjithë HBA, han et janë mjaft të larta që viru i po qarkullo...
Udhëzuesi fillestar për biçikletën malore
Për këdo që ka vozitur një biçikletë që kur i hte i vogël, çiklizmi malor nuk tingëllon * humë* frikë ue . Në fund të fundit, a e ...
Vajzat në Arabinë Saudite më në fund lejohen të marrin klasa palestre në shkollë
Arabia audite ë htë e njohur për kufizimin e të drejtave të grave: Gratë nuk kanë të drejtë të nga in makinën dhe aktuali ht kanë nevojë...
Pse nën -mjekimi funksionon kundër jush
Në e vendo ni 1000 dollarë në një llogari bankare dhe vazhdoni të bëni tërheqje pa htuar depozita, përfundimi ht do ta f hini llogarinë tuaj. Ju t htë...