Mënyra më e fshehtë për ta bërë një burger edhe më të shëndetshëm
Në fund të një dite të lodh hme pune, a gjë nuk ju jep më humë një nxitim të endorfinë dhe largon atë qëndrim të uritur e a u hqimi i r...
Pica e shëndetshme është një gjë e vërtetë, dhe është e lehtë për tu bërë!
tudiue it po zerojnë atë që ata thonë e mund të jetë një kontribue i madh në obezitetin e fëmijëri ë: pica. Një tudim në revi të ...
Ky qark 10-minutësh mund të jetë stërvitja më e vështirë kardio që keni bërë ndonjëherë
Çfarë ju vjen në mendje kur dëgjoni fjalën "kardio"? Rrotulla rutine, biçikleta, eliptike dhe një 20 minuta torturue e duke e parë orën?Fla h laj...
Lindsey Vonn: "Unë jam në këtë sport edhe për 4 vjet"
Në nëntor, Amerika hikoi me tmerr kiatorin e medalje ë artë Lind ey Vonn u rrëzua gjatë një vrapimi praktik, duke ri- hqyer një ACL të rehabilituar ë ...
Ky trajner i të ushqyerit dëshiron që ju të dini se konsumimi i karbohidrateve gjatë natës nuk do t’ju bëjë të shtoni peshë
Ngrini dorën në e ju ë htë thënë ndonjëherë e ngrënia e karbohidrateve gjatë natë ë htë një jo-jo e madhe. Epo, hannon Eng, nj...
Gjithçka që duhet të dini për bakteret që hanë mish rreth Floridës
Në korrik 2019, venda ja e Virxhinia , Amanda Edward kontraktoi një infek ion bakterial që ha mi h pa i notoi në plazhin Ocean View të Norfolk për 10 minuta të hkurt...
Ky gojëmjaltë me erëza kungulli me 3 përbërës shijon si një fetë të vërtetë byreku
Të gjithëve u pëlqen të urrejnë pijet me aromë kungulli, por ë htë koha që të përballeni me faktet: këto gllënjka kanelle me ngjyrë...
Mijëvjeçarët po rritin kërkesën për kafe
ë pari, zbuluam e mijëvjeçarët po pinë të gjithë verën. Tani, zbuluam e edhe ata po pinë të gjithë kafen.Kërke a për kafe në HBA ...
Pse të qenit lakuriq rreth të huajve të plotë e ndihmoi këtë grua të donte trupin e saj
Human Of New York, një blog i fotografit Brandon tanton, ka pu htuar zemrat tona me kenarë intime të përdit hme për humë kohë tani. Një po tim i fundit paraqet ...
Stërvitja e Bandës së Rezistencës mund të bëni në çdo kohë, në çdo vend
Kraha uar me ngritjet vdekjeprurë e me pe hë të rëndë o e htytë et, rre htat e përkulur duket e janë një u htrim i drejtpërdrejtë që forcon ...
Si dy të brendshëm të modës po luftojnë çrregullimet e të ngrënit në industri
Njëherë e një kohë, Chri tina Gra o dhe Ruthie Friedlander punonin të dyja i redaktore revi ta h në hapë irën e modë dhe bukuri ë. Çuditëri ...
Ky sytjena sportive Nike e miratuar nga Rebel Wilson është në shitje për 30 dollarë
Në e jeni duke kërkuar për një burim të fortë të motivimit të tërvitje , mo kërkoni më tej e a faqja e Rebel Wil on në In tagram. Në fi...
Njeriu krijon propozimin më të bukur të martesës ndonjëherë duke vrapuar 150 milje
Pale tra duket e ndez humë ide propozimi për marte ë dhe një tërvitje ë htë vendi i për o ur për të zhve hur zemrën tuaj (që rreh hpejt). Ne...
10 shamponët më të mirë për flokët e trajtuar me ngjyra, sipas ekspertëve
Pavarë i ht në e e vizitoni allonin rregulli ht o e hkoni në rrugën DIY, në e keni marrë për ipër të lyeni flokët tuaj, pady him që do të d&...
Studio e formës: Stërvitje qarkore e Kira Stokes për lëkurë me shkëlqim
Mendoni për çdo tërvitje që bëni i një rritje të forcë për qelizat e lëkurë tuaj. Thellë nën ipërfaqe, zemra juaj pompue e hkakton...
Transformimi i kësaj gruaje tregon se arritja në një vend të shëndetshëm mund të marrë disa përpjekje
Imagjinoni këtë: Ë htë 1 janar 2019. Një vit i tërë ë htë përpara ju h dhe kjo ë htë dita e parë. Mundë itë janë të...
Merrni një trup si një nxitës i tifozëve të NFL
A jeni gati për futboll? ezoni zyrtar i futbollit NFL fillon onte, dhe cila mënyrë më e mirë për të fe tuar e a të je h në formë i një nga njer&#...
Stërvitja Bodacious Booty e Jennifer Lopez
Aktore, këngëtare, tili te, kërcimtare dhe mama Jennifer Lopez mund të ketë një karrierë marramendë e, por ajo duket e ë htë më e njohur për...
10 përvojat më të mira të maratonistëve nga frika
Ju keni kaf huar plumbin dhe keni filluar tërvitjen për maratonën tuaj të parë, gjy më-maratonë o e vrapim tjetër epik, dhe deri më tani gjërat po hko...
Gabimet e dietës së Shkollës së Vjetër që duhet të ndaloni së bëri njëherë e përgjithmonë
Me pak karbohidrate apo me pak yndyrë? Paleo apo vegan? Tre vakte katrore në ditë apo pe ë mini vakte? Juria ë htë ja htë për efika itetin e kaq humë tende...