Ndoqa një dietë pa gatim për një javë dhe ishte shumë më e vështirë nga sa prisja
Di a ditë jeni të lodhur plotë i ht. Të tjerët, ju keni hkuar pa ndërprerje për orë të tëra. Cilado qoftë ar yeja, ne të gjithë kemi qe...
Shtrirja e këmbës që duhet bërë pas çdo vrapimi të vetëm
Këmbët e vrapue it tuaj kanë nevojë për një TLC erioze! Meqenë e një ma azh i përdit hëm i këmbëve zakoni ht nuk ë htë i mundur, j...
Si ta bëj të lehtë: Dieta ime Vegane
humica prej ne h dëgjojnë "dietë vegane" dhe mendojnë privimin. Kjo për hkak e veganët zakoni ht përcaktohen nga ajo që ata mo hani: Jo mi h, qum...
5 stërvitje Ana de la Reguera nuk mund të jetojë pa
Aktorja Ana de la Reguera ka vite që aromatizon Mek ikën e aj të lindje , por tani ajo po nxeh edhe auditorët amerikanë. Më ë humti e njohur nga burrat në t...
Pse një dietë eliminuese nuk do t'ju ndihmojë të humbni peshë
"E vetmja gjë që njeriu i fam hëm XYZ ndaloi ë ngrëni për t'u dukur kaq mirë." "Hiqni karbohidratet për të rënë 10 kilogram...
8 Mitet e Pijeve me Sheqer, Busted
A hkaktojnë obezitet pijet me heqer? Gjyqtari i Gjykatë ë Lartë të htetit Milton Tingling, i cili kohët e fundit hodhi po htë "ndalimin e pijeve të gazuara...
Lista e detyrave tuaja të gjirit të shëndetshëm
Merrni gjërat në duart tuajaLëreni mënjanë një ditë të lehtë për t’u mbajtur mend për të bërë një vetë-provim, të t...
Pyesni mjekun dietik: Të hani para stërvitjes në mëngjes
Pyetje: Kur tërvitem në mëngje , përfundoj i uritur pa . Në e ha para dhe për ëri pa , a po ha tre herë më humë kalori e a zakoni ht?A: Jo vetëm ...
'Puçrra e plejadës' është mënyra e re që gratë po përqafojnë lëkurën e tyre
Në e keni pa ur ndonjëherë kënaqë inë të përjetoni puçrra fytyre-qoftë në e ë htë një zit gjigant hormonal që hfaqet në ...
Si të azhurnoni pamjen tuaj të buzëve - dhe jo vetëm me buzëkuq
Ne po jetojmë në epokën e pu htetit. Dhe inovacionet e fre këta, nuancat me hkëlqim të lartë, plu mbu hë et me pamje natyrale janë këtu për t...
Ky stërvitje kryesore e frymëzuar nga baleti do t'ju japë një respekt të ri për balerinët
Mund të mo jetë gjëja e parë që ju hkon në mendje kur jeni duke parë Liqeni i Mjellmave, por baleti kërkon humë forcë dhe tabilitet thelbë or. At...
4 Lëviz që Ariana Grande bën për të mbajtur krahët e tonifikuar, sipas trainerit të saj
Ariana Grande mund të jetë e imët, por fuqia pop 27-vjeçare nuk ka frikë të hkojë humë në pale tër-këngëtarja kalon të paktën tre ...
10 këngët kryesore të stërvitjes të vitit 2013
Fundi i vitit ë htë një kohë e mirë për të vëzhguar muzikën e tërvitje për dy ar ye: ë pari, ë htë një han për të p...
Tërheqjet që ndihmojnë në heqjen e kileve
1. Unë nuk jam a pak një adhurue i banjë . Por kam dëgjuar mjaftue hëm për të ditur e nuk ka mënyrë më të mirë për të filluar nj&#...
A duhet të heqësh dorë nga palestra ose anëtarësimi në ClassPass për një makinë "të zgjuar"?
Kur Bailey dhe Mike Kirwan u zhvendo ën nga Nju Jorku në Atlanta vitin e kaluar, ata kuptuan e e ki hin marrë i të mirëqenë gamën e madhe të tudiot e fitne it b...
Ajo që ha Sophia Bush e One Tree Hill (Pothuajse) Çdo ditë
Çfarë ka brenda E ophia Bu h frigorifer? "Për momentin a gjë!" të Një Kodër Pemë thotë ylli. Bu h, e cila aktuali ht jeton në Karolinën...
Kjo mund të jetë sekreti i stërvitjes tuaj më të mirë HIIT ndonjëherë
HIIT ë htë goditja më e mirë për dollarin tuaj në e jeni të hkurtër në kohë dhe dë hironi një tërvitje vra ë e. Kombinoni di a l&#...
Rimendoni një klasik italian me këtë pjatë me kunguj spageti dhe qofte
Ku h tha që një darkë e hëndet hme nuk mund të përf hijë qofte dhe djathë, me iguri po i bën të gjitha gabim. Nuk ka a gjë i një recetë...
Çfarë kuptojmë me të vërtetë kur i quajmë njerëzit të shëndoshë
Ka humë fyerje që mund t'i bë h dikujt. Por ajo që humë gra me iguri do të pranonin e digjet më humë ë htë "dhjami".Ë htë gjit...
Rihanna u emërua Drejtoresha e Re Kreative e Puma
Një nga tendencat më të mëdha të modë të vitit 2014 ka qenë ve hjet aktive elegante, por funk ionale-ju e dini, rrobat që ju në fakt duan të lodh...