Strava tani ka një veçori të ndërtimit të shpejtë të rrugës...dhe si nuk ishte tashmë një gjë?
Kur jeni në një udhëtim, vendo ja për një rrugë vrapimi mund të jetë një dhimbje. Mund të pye ni një lokal o e të provoni të hartoni di...
Si të bëni një Sumo Deadlift (dhe pse është një lëvizje e domosdoshme)
Ka diçka në lidhje me qëndrimin e zgjeruar dhe gi htat e këmbë pak të dalë nga ngërçja umo që e bëjnë këtë lëvizje të ng...
A jeni të bezdisshëm? 6 zakone të këqija në palestër
Burrat largohen nga makinat duke pikuar djer ë, gratë që gëllti in (në mënyrë ek plicite) për takimet - ju hikoni (dhe dëgjoni!) të gjitha në pal...
8 Sfida ekstreme të fitnesit
Në e ta hmë jeni në formë, mund të jetë një fidë për të gjetur tërvitje që janë mjaft fidue e për t'ju ndihmuar të pë...
Kardio maksimale
Në e keni ndjekur programin tonë kardio për dy muajt e fundit, ju ta hmë mbani çelë at për të djegur më humë kalori me më pak përpjekje. N&#...
A funksionon vërtet të menduarit pozitiv?
Të gjithë kemi dëgjuar hi toritë e fuqi hme të të menduarit pozitiv: Njerëzit që thonë e një gotë gjy më e mbu hur me gotë i ndihmoi at...
5 Sjelljet e Rrezikshme të Plazhit që Duhet Shmangur
ezoni i plazhit ë htë vetëm më i miri. Dielli, hfletimi, aroma e kremit të diellit, zhurma e valëve që përpla en në breg - të gjitha htohen në l...
Blini Pink: Produkte që mbështesin programet e kërkimit dhe ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit
Keni nevojë për një ju tifikim për të blerë? Merr di a nga këto produkte rozë -- të cilat të gjitha mbledhin para për ndërgjegjë imin d...
Studio e Formës: Stërvitja Qarkore e Megan Roup për Gjumë më të Mirë
Mund të duket e habit hme që një tërvitje që të rrah zemrën mund të të ndihmojë të fle h, por ë htë e vërtetë.“Ne e dimë...
6 receta të shijshme me xhenxhefil
Rrënja e xhenxhefilit ë htë e veçantë në dukje dhe aroma e tij e zymtë e bën atë të dallue hëm menjëherë në pjata. Jo vetëm q...
Ky Blogger i Fitnesit po bën një pikë të rëndësishme për mënyrën sesi ne matim suksesin e humbjes së peshës
Blogerja e fitne it Adrienne O una ka kaluar muaj duke punuar humë në kuzhinë dhe në pale tër-diçka që pady him ë htë duke u paguar. Ndry himet në tru...
Çfarë ha Star Soccer Sydney Leroux për të Qëndruar i Energjizuar
Jemi të hqetë uar kur hohim ekipin kombëtar të futbollit të femrave të HBA- ë të dalë në fu hë në Kupën e Botë FIFA për Femra...
Si ta pastroni thellë kuzhinën tuaj dhe *në fakt* të vrisni mikrobet
Ne po e përdorim më humë, që do të thotë e ë htë e ngarkuar me mikrobe, thonë ek pertët. Ja e i ta bëni hapë irën tuaj të gatimit ...
Miliona sutjena përfundojnë në deponi çdo vit - Harper Wilde dëshiron të zëvendësojë tuajin në vend të kësaj
Në e mendoni për to në termat më të thje htë, utjenat janë në thelb vetëm dy gota hkumë të ba hkangjitur në një brez ela tik dhe di a r...
Gratë kanë qëndrueshmëri më të mirë muskulare sesa meshkujt, sipas një studimi të ri
Një tudim i fundit i publikuar në revi të Fiziologjia e Aplikuar, U hqyerja dhe Metabolizmi ugjeron që gratë kanë qëndrue hmëri më të madhe të mu...
A është gjumi i mirë për shëndetin tuaj?
Në e modeli juaj tipik i gjumit përbëhet nga tërvitjet në mëngje herët gjatë ditë ë javë dhe orë të lumtura që hkojnë pak von...
10 gjëra më të mira se sa të hash gropë
Ku h nuk e pëlqen një meme të mirë? Gjëra i prince hat e Di ney që e kuptojnë luftën për të qenë një vajzë në formë dhe memet...
Anëtarësimi në një grup mbështetës në internet mund t'ju ndihmojë të arrini më në fund qëllimet tuaja
tati tikat e fundit ugjerojnë e një per on me atar hpenzon rreth 50 minuta në ditë duke përdorur Facebook, In tagram dhe Facebook Me enger. htojini këtë faktit q...
Kjo grua po i transformon të metat e saj në vepra arti
Ne të gjithë kemi ditë kur ndihemi të pa igurt dhe të pakënd hëm për pje ë të caktuara të trupit tonë, por arti tja pozitive e trupit Cinta ...
Kjo bojë për vetulla e preferuar Kult është Praktikisht Falas Tani Falë Shitjes Verore të Ultës
Në e jeni në humor për të hfletuar ofertat e bukuri ë, Ulta' ummer Beauty ale ë htë vendi ku duhet të jeni. Por, para e të futeni humë në mij...