Humbni peshë duke shmangur karbohidratet e fshehura
Po përpiqeni të hani iç duhet. Ju jeni duke u htruar. Por për di a ar ye, hkalla o e nuk po lëkundet, o e pe ha nuk po bie aq hpejt a dë hironi."Një problem i h...
Papa u tha nënave që u lejohet 100% të ushqehen me gji në Kapelën Sistine
Fakti që gratë turpërohen për u hqyerjen me gji në publik nuk ë htë ekret. A htë një tigmë që di a gra në pu htet kanë luftuar për...
Si një sëmundje e rrallë e ndryshoi përgjithmonë marrëdhënien time me fitnesin dhe trupin tim
Në e më hihni në 2003, do të ki hit menduar e ki ha gjithçka. I ha i ri, i aftë dhe jetoja ëndrrën time i një trajner per onal humë i kërkuar, in...
9 gabimet më të zakonshme të kuzhinës
Edhe në e hidhni u hqimet më të fre këta dhe më të hëndet hme në karrocën tuaj, mund t'i ruani dhe i përgati ni ato në mënyra që i ...
Super Skulpturë
Ë htë mjaft e vë htirë për t'u htrydhur në një tërvitje në ku hte normale, por gjatë pu himeve, mund të duket pothuaj e e pamundur. Për ...
4 mënyra të thjeshta për të hequr stresin
Thje htë ia ë htë kudo, nga Real imple revi të për allatë-para-larë-në-një-qe e. Pra, p e jeta jonë nuk ë htë më pak e ndërlikuar?...
10 mënyra për të pirë më pak këtë sezon festash
Duket e çdo tubim ku hkoni nga Dita e Falënderimeve deri në Vitin e Ri përf hin një lloj alkooli. 'Ky ë htë ezoni për vajzat e nxehta...dhe hampanjë, d...
Pro Runners tregojnë dashuri për Gabriele Grunewald para se ajo të "drejtohet në parajsë" në mes të betejës kundër kancerit
Gabriele "Gabe" Grunewald e kaloi dekadën e fundit duke luftuar kancerin. Të martën, burri i aj Ju tin tregoi e ajo vdiq në komoditetin e htëpi ë ë tyre.“N...
Mëngjesi me karbohidrate të ulëta që duhet të provoni
Ju hikuat këtë foto dhe menduat e i hte një ta me bollgur, apo jo? Hee-hee. Epo, nuk ë htë. Actually htë në të vërtetë-bëhuni gati për k...
Pse duhet të lani pantallonat tuaja të yogas pas çdo stërvitje
Teknologjia e ve hjeve aktive ë htë një gjë e bukur. Pëlhura që heqin djer ën na bëjnë të ndihemi më të fre kët e kurrë, kë h...
Aktiviteti i duhur ndër-trajnues për të shtypur qëllimet tuaja të fitnesit
Pavarë i ht në e ju pëlqen çiklizmi, vrapimi o e të luani teni , ë htë jo hë e të bëni portin tuaj të preferuar për të gjitha e të...
Ideja e "Ushqimi për Dy" gjatë Shtatzënisë është në të vërtetë një keqkuptim
Ë htë zyrtare - ju jeni htatzënë. Një nga gjërat e para që ndo hta do të trajtoni ë htë të ndry honi dietën tuaj. Ju ta hmë e dini e u ...
Andy Murray mbyll komentin e fundit seksist jashtë Rio
Mbi gjy mën e Lojërave Olimpike në Rio dhe ne praktiki ht po notojmë në hi tori për atletet femra të këqija duke thyer rekorde dhe duke jellë paji je erioz...
Stërvitja e barkut pa krisje për një djegie të stilit Tabata
Këtu ë htë një ekret për tërvitjet krye ore: Më të mirat funk ionojnë më humë e vetëm thelbi juaj. Ky tërvitje katër-minutë h...
A janë mbështjellësit sanduiçë më të shëndetshëm se sa një sanduiç i rregullt?
Nuk ka a gjë më të mirë e ajo ndjenjë e lumtur për të poro itur një pjatë që ju mendoni e ë htë e hëndet hme dhe e hij hme-ë ht...
Kjo stërvitje Genius për Letër Tualeti Tabata do t'ju bëjë LOL
Ka humë ju tifikime që mund të bëni për të hmangur një tërvitje: "Pale tra ë htë humë e mbu hur me njerëz" o e "nuk kam koh&#...
Faktet e themelit
Themelet e otme të lehta bëjnë më humë e a mbulojnë papër o mëritë. Kur zgjidhni atë që ë htë e duhura për ju, merrni para y h k&#...
Gumëzhima e fundit në pijen tuaj të preferuar
Në e mbë hteteni në kafe, çaj, orkola për marrjen e përdit hme, merrni para y h këtë: tudime të reja zbulojnë e kafeina mund të ketë një...
Si të hani djathë mund të parandalojë shtimin e peshës dhe të mbrojë zemrën tuaj
Djathi ë htë një përbërë i zakon hëm në u hqimet e rehati ë kudo, dhe me ar ye të mirë-ë htë i hij hëm, i hij hëm dhe i hij h...
Jillian Michaels ndan 5 gjërat që bën çdo ditë për lëkurë të mrekullueshme
Jillian Michael ë htë e fam hme për kë hillat e aj të pakuptimta, thuaj e- i-ë htë e markë ë fitne it. Dhe rezulton e ajo aplikon të njëjtën...