5 hapa për t'u lehtësuar në një dietë vegane
Ndonë e mund të keni dëgjuar për ata që nuk hanë mi h të njohur i vegjetarianë, ekzi ton një ekt ek trem i tyre i quajtur veganë, o e ata që jo v...
Pyetni mjekun dietik: Ushqimet më të mira për lëkurë të shëndetshme
Pyetje: A ka u hqime të caktuara që mund të ha për të përmirë uar ngjyrën time?A: Po, me di a rregullime të thje hta të dietë , ju mund të n...
5 gjëra që nuk i keni ditur për Quinoa
Viti Ndërkombëtar i Kuinoa mund të ketë marrë fund, por mbretërimi i quinoa i një nga u hqimet më të hëndet hme të të gjitha kohërave p...
Bandat e Rezistencës: Mjeti më i mirë për palestrën tuaj në shtëpi
Nuk keni nevojë për një pale tër të tërë plot me paji je për të pa ur një trup të fortë dhe ek i. Në fakt, paji ja më e ana hkalua...
Fotografitë Para dhe Pas Janë Gjëja #1 që Frymëzon Njerëzit për Humbje Peshe
Nuk ë htë ekret që mediat ociale mund të jenë një mjet për humbjen e pe hë kur përdoren në mënyrën e duhur. Tani, falë një ondazhi...
Stresi Sidestep, Rrahni Burnout dhe Bëni Të Gjithë - Vërtetë!
Pavarë i ht e i hte nëna e dy fëmijëve të mrekullue hëm dhe drejtore hë e Qendrë pre tigjioze Greater Good cience në Univer itetin e Kaliforni ë n...
Pesë rutina pa stërvitje Ab falas
Kë hillë pa tërvitje ab # 1: Qëndroni në kontroll. Mo përdorni vrullin (për hembull, duke tundur pje ën e ipërme të trupit tuaj përpara dhe prapa...
Mjeti i ri elegant i stërvitjes për tonifikimin total të trupit—Plus, si ta përdorni
Në e nuk keni një pale tër të zbukuruar në htëpi (po për ju!), Paji jet e tërvitje në htëpi ndo hta janë të htrira në dy hemenë e ...
5 statistika vendimtare për humbjen e peshës
Në fytyrën e aj, humbja e pe hë duket e thje htë: Për a kohë që digjni më humë kalori e a hani, duhet të humbni kilogramë. Por pothuaj e ku hdo q...
Gratë amerikane fituan më shumë medalje në Olimpiadë sesa shumica e vendeve
Gjatë javëve të fundit, gratë e talentuara të Ekipit U A u treguan mbretëre ha të të gjitha gjërave atletike, duke marrë në htëpi më hu...
Kristen Bell dhe Dax Shepard festuan Ditën e Hump me këto maska
Ndaloni atë që po bëni ep e nëna dhe babi janë kthyer me një përditë im mbi përpjekjet e tyre për kujde in e lëkurë . Kri ten Bell po toi nj...
Një takim biznesi që djeg kalori? Pse Sweatworking është Rrjeti i Ri
I dua takimet. Më quani të çmendur, por unë jam vërtet i gat hëm për t'u përballur, duke krijuar ide dhe një ju tifikim për t'u ngritur nga ta...
Minutë Mindful: A jam duke u vendosur në një marrëdhënie?
humica e njerëzve do t'ju tho hin e në e ta hmë po pye ni veten, "a po rregullohem?" atëherë ju jeni - dhe e ju nuk duhet. Por çfarë ndodh në e v...
Ashley Graham debuton koleksionin e saj të rroba banje për rroba banje për të gjitha
Në ra t e nuk e keni humbur, how-i për duhan A hley Graham po kalon një moment të rëndë i hëm tani.Modelja 30-vjeçare bëri një bujë erioze kë...
5 stërvitje me vallëzim të egër që djegin yndyrën në bark
Më 15 qer hor, fe tivali i Javë Kombëtare të Vallëzimit në NYC filloi me një fla h mob në Union quare. Fe tivali 10-ditor ë htë një htrirje e fe ...
Kungulli i konservuar nuk është në të vërtetë kungull
Temperaturat më të ftohta nënkuptojnë dy gjëra: më në fund ë htë koha për ato vrapime të hpejta që keni pritur me padurim dhe ezoni i vje ht...
5 stërvitje për djegien e kalorive që mund të bëni në 30 minuta
Ndër a ka kaq humë përfitime për të përmirë uar gjendjen tuaj fizike përveç djegie ë kalorive, në e humbja e pe hë o e humbja e yndyrë ...
Sëmundjet e zemrës
Një në katër gra amerikane vde nga ëmundjet e zemrë çdo vit. Në vitin 2004, gati 60 përqind më humë gra vdiqën nga ëmundjet kardiova kulare ...
A janë Fit Njerëzit më të lumtur?
Duajeni atë o e urreni atë, duke e bërë u htrimin e rregullt një zakon dihet e promovon hëndetin optimal. Ndër a humë njerëz ngërthejnë duke mend...
Demi Lovato sapo foli për luftën e saj për të qëndruar esëll
Demi Lovato ë htë afër gja htë vjet e ëll, por udhëtimi i aj në këtë pikë ki hte një fillim të vë htirë. Këngëtarja koh&...