Niacinamide: Përfitimet, përdorimet dhe efektet anësore
Niacinamide ëhtë një nga dy format e vitaminë B3 - tjetra ëhtë acidi nikotinik. Vitamina B3 njihet gjithahtu i niacina.Niacinamide dhe acidi nikotinik të dy ofrojn&#...
A është Couscous i shëndetshëm? 5 përfitimet kryesore të shëndetit dhe të ushqyerit
Pai koniderohej një delikateë e Afrikë ë Veriut, kukui tani hahet në të gjithë botën.Në fakt, ajo mund të gjendet në raftet e humicë ë ...
Agave Nectar: Një ëmbëlsues që është edhe më keq se sheqeri?
Efektet e dëmhme të heqerit janë ndër të paktat gjëra për të cilat bien dakord humica e ekpertëve të hëndetit.Për hkak e humë njerë...
Perime niseshte vs jo-niseshte: listat e ushqimeve dhe faktet ushqyese
Ngrënia e humë perimeve çdo ditë ëhtë e rëndëihme për hëndetin e mirë.Perimet janë uhqyee dhe të paura me fibra, vitamina dhe minerale....
Një dietë prej 1500 kalorish: Listat e ushqimit, plani i vakteve dhe më shumë
Kur përpiqeni të humbni pehë, krijimi i një deficiti të kalorive oe duke ngrënë më pak oe rritur aktivitetin fizik ëhtë i nevojhëm.humë njer...
14 përfitimet kryesore të shëndetit të brokolit
Brokoli ëhtë një perime jehile që në mënyrë të paqartë ngjaon me një pemë miniaturë. I takon pecieve bimore të njohura i Braica olerace...
Lakër të papërpunuara: Përfitimet dhe rreziqet e mundshme
humë njerëz i koniderojnë filizat i htëpi energjetike.Për filletarët, ata janë të paur me humë lëndë uhqyee. Ata janë thënë gjitha...
13 përfitimet dhe përdorimet e frutave Yuzu
Nëe blini diçka përme një lidhjeje në këtë faqe, mund të fitojmë një komiion të vogël. i funkionon kjo.Yuzu (Agrumet juno) ëhtë nj...
9 Frutat ushqyese me Keto-Miqësore
Dieta ketogjenike, oe keto, ëhtë një plan humë i ulët për të ngrënë yndyrë të lartë, në të cilin konumimi i karburantit hpeh ë...
Rishikimi i dietave të ziera të vezëve: A funksionon për humbje peshe?
Dieta e zier me vezë ëhtë një dietë popullore e trillit që premton humbje të hpejtë të pehë.iç nënkupton emri i aj, dieta përfhin t...
Teaji i gjetheve të mjedrës së kuqe: Shtatëzënia, përfitimet dhe efektet anësore
Mjedra e kuqe ëhtë një bimë e lindur në Evropë dhe pjeë të Azië dhe e njohur për manaferrat e aj të ëmbël dhe uhqye.Megjithatë, gj...
A janë oriz Krispies pa gluten?
Nëe jeni duke ndjekur një dietë pa gluten për hkak të një problemi hëndetëor oe preferencë peronale, të kuptoni e cilat uhqime janë pa gluten mun...
11 Shërbimet më të mira për shpërndarjen e shëndetshme të vaktit
Ne përfhijmë produkte që mendojmë e janë të dobihëm për lexueit tanë. Nëe blini përme lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojm&#...
Panxhari 101: Faktet e të ushqyerit dhe përfitimet e shëndetit
Panxhar (Beta vulgari) ëhtë një perime rrënjore e njohur edhe i panxhar i kuq, panxhar tryezë, panxhar kophti oe thjeht panxhar.Të mbuhura me lëndë uhqyee thelb...
7 Përfitimet e shëndetit dhe të ushqyerit të fasuleve
Faulet Pinto janë faulet më të njohura të thata në htetet e Bahkuara. Ata janë një humëllojhmëri e faule ë zakonhme (Phaeolu vulgari), e cila për...
A është veganja me gjalpë kakao?
Gjalpi i kakao, i njohur ndryhe edhe i vaji theobroma, rrjedh nga farat e the Kacao Theobroma pemë, të cilat më hpeh quhen faule kakao. Kjo pemë ëhtë vendae për rajo...
10 përfitimet kryesore të shëndetit të ngrënies së vezëve
Vezët janë një nga uhqimet e pakta që duhet të klaifikohen i "uperfood".Ata janë të ngarkuar me lëndë uhqyee, dia prej të cilave janë t...
Përfitimet dhe rreziqet e të ngrënit të vezëve
Marrja e mjaftuehme e kalciumit dietik ëhtë e lehtë për humicën e njerëzve. idoqoftë, të tjerët nuk i plotëojnë kërkeat e tyre të p...
13 Ushqime që ulin kolesterolin për të shtuar dietën tuaj
ëmundja e zemrë ëhtë hkaku kryeor i vdekje në botë.Paja e niveleve të larta të koleterolit - veçanëriht LDL "e keqe" - ëhtë e lidh...
20 Ushqimet më të mira për shëndetin e mushkërive
Mbajtja e hëndethme e muhkërive ëhtë thelbëore për tu ndier më mirë. Megjithatë, faktorët e zakonhëm, përfhirë ekpozimin ndaj tymit t&#...