10 Përfitimet e mbështetura nga shkenca e vajit të susamit
Cilëitë uhqyee të bimë ë uamit kanë frymëzuar dia që ta quajnë vajin e aj "Mbretëreha e farave të vajit" (1).I përkain Pedaliaceae...
9 Përfitimet shëndetësore të bazuara në prova të bajameve
Bajamet janë ndër arrat më të preferuara të pemëve në botë.Ato janë humë uhqyee dhe të paura me yndyrna të hëndethme, antiokidantë...
A e zgjat dieta e Veganit gjatë jetëgjatësisë?
Dieta dhe mënyra e jeteë perëndimore hpeh hihen i dy nga kontribueit kryeorë të plakje ë hpejtë dhe ëmundjeve.Këhtu, humë njerëz pyein nëe d...
A është Vegan Bukë? Pita, Sourdough, Ezekiel, Naan, dhe më shumë
Veganizmi i referohet një mënyre të të jetuarit që përpiqet të minimizojë hfrytëzimin dhe egërinë e kafhëve. Për këtë arye, v...
7 Përfitimet e bazuara në shkencë të naftës MCT
Vaji MCT ëhtë një hteë që hpeh i htohet moothie, kafe ë papërhkuehëm nga plumbi dhe rrobave të allatë.iç ugjeron emri, vaji i triglicerideve (MCT...
A është lëngu i selinës mirë për lëkurën tuaj?
Nëe blini diçka përme një lidhjeje në këtë faqe, mund të fitojmë një komiion të vogël. i funkionon kjo.Lëngu i elino ëhtë rri...
A është Falafel i shëndetshëm? Ushqimi, Kaloritë dhe Receta
Falafel ëhtë një pjatë me origjinë nga Lindja e Meme që ëhtë veçanëriht e popullarizuar në mein e vegjetarianëve dhe vegjetarianëve.P&#...
Fasule 101: Të lira, ushqyese dhe super të shëndetshme
Faulet janë të lira, të thjehta për t’u përgatitur dhe të hëndethme.Në veçanti, ato janë një mënyrë e hkëlqyehme për të ...
11 Ushqime që duhen shmangur kur përpiqeni të humbni peshë
Uhqimet që hani mund të kenë një efekt të madh në pehën tuaj. Dia uhqime, i ko me yndyrë të plotë, vaj kokoi dhe vezë, ndihmojnë në hum...
Microgreens: Të Gjithë Ju Dëshironi të dini
Që nga prezantimi i tyre në kenën e retorantit kalifornian në vitet 1980, mikrogjenet kanë fituar në mënyrë të qëndruehme popullaritetin.Këto zar...
Vaj kokosi për flokët tuaj: Përfitimet, përdorimet dhe këshilla
Vaji i arrë ë arrë ë arrë ë kokoit ëhtë një produkt jahtëzakoniht i gjithanhëm i hëndetit dhe bukurië.Njerëzit e përdorin at&...
Vezë Pëllumbi: Të ushqyerit, Përfitimet dhe Masat paraprake
Vezët e thajthit po fitojnë hpejt tërheqje në gatim i një alternative e vogël dhe e bukur për vezët e pulë.Ata hijojnë jahtëzakoniht humë i ...
10 Përfitimet e shëndetit dhe të performancës së kreatinës
Kreatina ëhtë një hteë natyrore që përdoret për të rritur performancën atletike (1).htë jo vetëm i igurt, por edhe një nga hteat më t&#...
Ana e errët e hekurit - Pse shumë është e dëmshme
Hekuri ëhtë një mineral thelbëor.idoqoftë, i humë lëndë uhqyee të tjera, ëhtë i dëmhëm në ai të larta.Në fakt, hekuri &#...
A ecni 1 orë çdo ditë në ndihmë të humbjes së peshës?
Ecja ëhtë një formë e hkëlqyer e uhtrimit që mund të ndihmojë humbjen e pehë dhe të igurojë përfitime të tjera hëndetëore.Meg...
21 Perimet më të mira me karb të ulët
Perimet janë të pakta në kalori por të paura me vitamina, minerale dhe lëndë uhqyee të tjera të rëndëihme.Për më tepër, humë jan&#...
Gjithçka që duhet të dini për dietën e mishngrënësve (Gjithë mishi)
Dieta e Carnivore përbëhet tërëiht nga mihi dhe produktet htazore, duke përjahtuar të gjitha uhqimet e tjera.Pretendohet e ndihmon në humbjen e pehë, problemet ...
12 Ushqime që përmbajnë enzima natyrale të tretjes
humë organe punojnë ë bahku për të formuar itemin tuaj të tretje (1).Këto organe marrin uhqimin dhe lëngjet që keni ngrënë dhe i ndani në fo...
Yndyrnat e shëndetshme kundër yndyrnave jo të shëndetshme: Youfarë duhet të dini
Hulumtimi për yndyrën ëhtë konfuz, dhe interneti ëhtë i përhapur me rekomandime kontradiktore.Pjea më e madhe e konfuzionit ndodh kur njerëzit bëjn...
Sa vitaminë D duhet të merrni për shëndetin optimal?
Vitamina D ëhtë abolutiht thelbëore për hëndet të mirë.E njohur gjithahtu i vitamina e diellit, ajo ëhtë bërë në lëkurën tuaj kur ...