44 Ushqime të shëndetshme me karbur të ulët që shijojnë të pabesueshme
Uhqimi i më pak carcave mund të ketë përfitime mbreëlënëe hëndetëore.htë treguar e ul ndjehëm nivelet e urië, e cila tenton të çoj...
14 Ushqime të shëndetshme që ju ndihmojnë të dobët
Kontipacioni ëhtë një problem i zakonhëm që prek rreth 20% të popullië (1).Kalimi i vonuar i kolonit, oe ulja e lëvizje ë uhqimit përme itemit të...
10 Përfitimet e bazuara në shkencë të farave të koprës dhe kopër
Foeniculum vulgare, e njohur zakoniht i kopër, ëhtë një barihte aromatike e kuzhinë dhe bimë medicinale. Bimët e koprë janë jehile dhe të bardha, me g...
Sheqeri Brown vs Sheqeri i Bardhë: Cili është ndryshimi?
heqeri ëhtë një përbërë natyral që ka qenë pjeë e dietë njerëzore për mijëra vjet.Ndëra ka humë lloje, heqeri kaf dhe ai i ba...
Dosja Ashwagandha: Sa duhet të merrni në ditë?
Ahwagandha, e njohur edhe me emrin e aj botanik Withania omnifera, ëhtë një bimë e vogël druore me lule të verdha, të lindura në Indi dhe Afrikën e Veriut....
Pse Asparagus e bën erë të keqe?
Ndohta keni vërejtur që pai të keni ngrënë aparagu, hurra juaj ka një aromë dii të pakëndhme.Kjo zakoniht ndodh për hkak të metabolizmit të ...
8 Ushqime që mundin një multivitaminë
Uhqimet e tëra priren të ngarkohen me lëndë uhqyee.Në përgjithëi, marrja e uhqyeve tuaj nga uhqimet ëhtë më mirë ea marrja e tyre nga htea.Th...
Sukroza vs Glukoza vs Fruktoza: Cili është ndryshimi?
Nëe po përpiqeni të hkurtoni heqerin, mund të pyeni veten nëe lloji i heqerit ka rëndëi.ukroza, glukoza dhe fruktoza janë tre lloje heqeri që përmbajn...
Llojet e Kripës: Himalayan vs Kosher vs Regular vs Deti i Kripës
Kripa ëhtë pa dyhim një nga përbërëit më të rëndëihëm në botë për gatim.Pa të, humë vakte do të hijojnë hë...
Qumështi i tërshërës: Të ushqyerit, Përfitimet dhe Si ta Bëni
Vitet e fundit, alternativat e qumëhtit me bazë bimore janë bërë tepër të njohura.Veçanëriht, qumëhti i tërhërë ëhtë një...
Luleshtrydhet 101: Faktet e të ushqyerit dhe përfitimet e shëndetit
Lulehtrydhja (Fragaria ananaa) e ka origjinën në Evropë në hekullin e 18-të.htë një hibrid i dy pecieve të lulehtrydheve të egra nga Amerika e Veriut dhe K...
Berberina - Një shtesë e fuqishme me shumë përfitime
Një përbërë i quajtur berberine ëhtë një nga htojcat natyrore më efektive në dipozicion.Ka përfitime humë mbreëlënëe hëndet&#...
Ushqimi me mend 101 - Udhëzues për Fillestar
Uhqimi i kujdehëm ëhtë një teknikë që ju ndihmon të fitoni kontroll mbi zakonet tuaja të ngrënie.Hahtë treguar e promovon humbjen e pehë, zvog...
7 Ushqime të shëndetshme që janë të pasura me Vitaminë D
Vitamina D ëhtë e vetmja lëndë uhqyee që trupi juaj prodhon kur i ekpozohet rrezet e diellit.idoqoftë, deri në 50% të popullië ë botë mund të...
15 receta të shëndetshme që mund të gatuani me fëmijët tuaj
Me humë hkolla të mbyllura tani për hkak të hpërthimit të COVID-19, ju mund të kërkoni aktivitete për t'i mbajtur fëmijët tuaj aktiv, të...
8 pijet më të mira për humbje peshe
Kur përdoren kraha ndryhimeve të jeteë ë hëndethme, pije të caktuara janë më efektive e të tjerët në promovimin e humbje ë pehë.Pijet i...
A duhet të zhvishen frutat dhe perimet?
Nuk ka anjë argument që të hani më humë fruta dhe perime mund të jellin dobi për hëndetin tuaj. idoqoftë, nëe këto fruta dhe perime konumohen m&#...
Dieta ushqyese: A funksionon për humbje peshe?
Dieta Nutritarian, e përmendur edhe i një dietë uhqimore e dendur, e paur me bimë (dietë NDPR), premton humbje mbreëlënëe në pehë dhe dia përfiti...
5 Përfitimet mbresëlënëse të kokosit
Coco ëhtë fryti i palmë ë arrë ë kokoit (Nukifera e kokoit).Përdoret për ujin, qumëhtin, vajin dhe mihin e tij të hijhëm.Coconat janë rritur...
A mund të ju ndihmojë shurupi Yacon vërtetë duke humbur peshë? Një vështrim objektiv
Një hurup me hije të ëmbël që mund t'ju ndihmojë të humbni pehë? Duket pothuaje humë mirë për të qenë e vërtetë.Por kjo &...