7 burimet më të mira bimore të acideve yndyrore Omega-3
Acidet yndyrore omega-3 janë yndyrna të rëndëihme që ofrojnë humë përfitime hëndetëore.tudimet kanë zbuluar e ato mund të zvogëlojn...
Shkurtimi: Mirë apo keq?
hkurtimi ëhtë një lloj yndyre që përdoret në gatim dhe pjekje.Zakoniht ëhtë bërë nga vaji vegjetal i hidrogjenizuar dhe ka një hitori të gja...
Uji i gazuar (i gazuar): i mirë apo i keq?
Uji i gazuar ëhtë një pije frekuee dhe alternative e mirë për pije joalkoolike me heqer.idoqoftë, dia njerëz janë të hqetëuar e mund të jetë...
10 arsyet pse gjumi i mirë është i rëndësishëm
Gjumi i një nate të mirë ëhtë tepër i rëndëihëm për hëndetin tuaj.Në fakt, ëhtë po aq e rëndëihme a të uhqeheni h&#...
11 Ushqime që janë të mira për mëlçinë tuaj
Mëlçia ëhtë një energji elektrike e një organi.Kryen një humëllojhmëri detyrah thelbëore, duke filluar nga prodhimi i proteinave, koleterolit dhe bila...
Methionine vs Glycine - A është mishi shumë i dobët i muskujve?
Mihi i mukujve ëhtë i paur me aminoacid metioninë por relativiht të ulët në glicinë.Në komunitetin e hëndetit në internet, ka paur humë pekulime ...
Pse Skyr është ushqyes dhe super i shëndetshëm
kyr ëhtë një produkt i qumëhtit të kulturuar Ilandez që po bëhet i njohur në të gjithë botën.Me një përmbajtje të lartë t...
6 Zëvendësuesit e përshtatshëm të niseshtës Tapioca
Mielli Tapioca, oe niehte tapioka, ëhtë një miell popullor pa gluten i bërë nga niehteja e rrënjë ë kaavë (1). Perhaphtë ndohta më ë miri i ...
8 Përfitimet shëndetësore të Yerba Mate (mbështetur nga Shkenca)
hoku Yerba ëhtë një pije tradicionale e Amerikë ë Jugut që po fiton popullaritet në mbarë botën.Thuhet e ka forcën e kafeë, përfitimet h...
Elektrolitet: Përkufizimi, funksionet, çekuilibri dhe burimet
Elektrolitet përfhihen në humë procee thelbëore në trupin tuaj.Ata luajnë një rol në kryerjen e impuleve nervore, kontraktimin e mukujve, duke ju mbajtur të...
7 Përfitimet e Trajnimit Interval me Intensitet të Lartë (HIIT)
Ndëra humica e njerëzve e dinë që aktiviteti fizik ëhtë i hëndethëm, vlerëohet e rreth 30% e njerëzve në të gjithë botën nuk marri...
A është shampanjë keto-miqësore?
hpeh përdoret për të dolli rate të veçanta, hampanja ëhtë një lloj verë e bardhë me gaz. Në përgjithëi, ëhtë e ëmbë...
Qengji 101: Faktet e të ushqyerit dhe efektet shëndetësore
Qengji ëhtë mihi i deleve të reja htëpiake (Ovi ngrihet).htë një lloj mihi i kuq - një term i përdorur për mihin e gjitarëve që ëhtë m&...
Dieta pa laktozë: Ushqime për të ngrënë dhe shmangur
Dieta pa laktozë ëhtë një model i zakonhëm i ngrënie që eliminon oe kufizon laktozën, një lloj heqeri në qumëht.Edhe pe humica e njerëzve ja...
20 Laksativë natyralë për t'ju ndihmuar të mbani rregullt
Lakativët mund të kenë efekte të fuqihme në hëndetin tuaj të tretje.Për hkak të efekteve të tyre në trup, lakativët mund të ndihmojn...
Farë është Vervain? Gjithçka që duhet të dini
Vervain, i njohur edhe i verbena, Verbena officinali, dhe barihte i kryqit, ëhtë një barihte humëvjeçare, e lindur në Evropë dhe Azi (1).Bima i përket Verbenace...
A është misri i mirë për ju? Faktet e të ushqyerit dhe më shumë
Miri ëhtë një perime niehte dhe drithëra që ëhtë ngrënë në të gjithë botën për hekuj. htë i paur me fibra, vitamina dhe miner...
19 ushqimet më të mira për të përmirësuar tretjen
Trakti tretë luan një rol jetëor në hëndetin tuaj, pai ëhtë përgjegjë për thithjen e lëndëve uhqyee dhe eliminimin e mbeturinave. Për f...
A është kremi i grurit i shëndetshëm?
Kremi i grurit ëhtë një markë e njohur e qullë ë mëngjeit.Madehtë bërë nga farina, një lloj drithërah të nxehtë që rrjedh nga...
11 Përfitimet e Provuara të Shëndetit të Quinoa
Quinoa ëhtë një nga uhqimet më të njohura hëndetëore në botë.Quinoa ëhtë pa gluten, e paur me proteina dhe një nga pak uhqimet bimore që...